Stať sa otcom - tehotenstvo a pôrod pre budúcich otcov - ahoj rodičia

Veľa sa hovorí o tom, čo sa mení u žien počas tehotenstva a po pôrode. Ale aj pre mužov sa stať otcom veľa zmení. Tu sa dozviete, čo môžete očakávať ako budúci otec počas tehotenstva a pôrodu, a tiež užitočné tipy pre budúcich otcov.

V tomto článku

Stať sa otcom - to vás čaká počas tehotenstva

Stať sa otcom je vzrušujúce a vzrušujúce - ale skôr ako sa stanete otcom, musíte najskôr vy a váš partner otehotnieť. A aj keď nemôžete mať dieťa sama, existuje niekoľko vecí, ktoré môžete počas tehotenstva očakávať.

Môžete to urobiť počas tehotenstva

Vašou hlavnou prácou ako nastávajúceho otca je podpora partnera počas tehotenstva. BZgA pomenúva niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť:

Počas tehotenstva môžete partnera sprevádzať na schôdzkach. Tam môžete klásť otázky týkajúce sa tehotenstva a otcovstva. Nemáte však právo na pracovné voľno - hovorte preto včas so svojím zamestnávateľom.

Počas tehotenstva by ste sa mali tiež dobre pripraviť na pôrod. Napríklad, choďte s partnerom na hodinu pôrodu. Mnoho kurzov umožňuje aj mužské otázky na konci hodiny alebo ponúka ďalšie mužské kolá, kde môžete klásť všetky otázky týkajúce sa narodenia a stať sa otcom.

Čo robiť, keď otehotniete:

Je čas prestať fajčiť! Nikdy by ste nemali fajčiť v prítomnosti tehotnej ženy. Ako budúci otec by ste mali mať na pamäti, že pasívne fajčenie škodí matke aj dieťaťu.
Zdravá a vyvážená strava je dôležitá počas tehotenstva. Je to jednoduchšie, ak sa tiež pripojíte. Získanie kondície je pozitívny vedľajší účinok.

Čo robiť počas tehotenstva:

Už od 18 týždňov tehotenstva. deti môžu počuť zvuky v maternici. Hlas vášho partnera bude vaše dieťa počuť počas tehotenstva. Ako budúci otec môžete čítať svojmu partnerovi alebo sa rozprávať s dieťaťom v brušku. Takže si zvykne na váš hlas.
Zbavte partnera partnerky úloh, ak ich už nemôže/nemôže robiť - partnerka to musí brať ľahšie, najmä v neskorších týždňoch tehotenstva. Budúci otcovia môžu robiť viac domácich prác, nakupovať a dvíhať ťažké veci.
Hýčkajte aj tehotnú. Ako budúci otec máte veľa možností, ako môžete urobiť pre svojho partnera niečo dobré: večerná masáž nôh alebo napríklad nákupná cesta za túžbou po tehotenstve.

Čo robiť počas posledných týždňov tehotenstva:

Zistite viac o pôrode: Pôrodné asistentky, knihy a informačné brožúry môžu byť užitočné aj pre budúcich otcov. Často sa napríklad odporúča uskutočniť „skúšobnú prevádzku“, aby ste sa dozvedeli prvé príznaky pôrodu a porozumeli procesu pôrodu.
Pripravte si klinickú tašku: Tehotné ženy si klinickú tašku zvyčajne balia mesiace pred očakávaným termínom pôrodu. Ale ako budúci otec potrebujete aj tašku, keď ste pri pôrode. Pôrod môže trvať niekoľko hodín - preto vám BZgA odporúča vziať si so sebou pohodlné oblečenie na prebaľovanie a hygienické potreby. Muži, ktorí chcú zaznamenať okamih tým, že sa stanú otcami, si so sebou prinesú aj videokameru.
Zúčastnite sa kurzu prvej pomoci pre novorodencov a batoľatá: Môžete sem tiež vziať svojho partnera. V prípade núdze môže takýto kurz zachrániť život vášho dieťaťa. Ak sa vaše dieťa dusí, niekedy nestačí čakať na sanitku. Takýto kurz môžete absolvovať aj od Stať sa otcom.

„Sme tehotné“ - tehotný môže byť aj nastávajúci otec!

Porodiť dieťa môže skutočne iba vaša manželka, to však neznamená, že nemôžete byť tiež „tehotná“. Podľa Federálneho centra pre výchovu k zdraviu majú niektorí muži skôr, ako sa stanú otcom, „viac či menej silné“ tehotenské príznaky „ako strata chuti do jedla, únava alebo emočné výkyvy“. Tento jav sa nazýva Couvadeov syndróm - ale nebojte sa: príznaky tehotenstva tiež ustupujú.

„Budem otcom“ - to k vám prichádza pri narodení

Väčšina budúcich otcov tam tiež chce byť, keď sa narodia. Chcú zažiť okamih, keď sa narodí nový člen rodiny a stanú sa otcom. To však absolútne nie je nevyhnutnosťou a mali by o nich vždy rozhodnúť spoločne obaja partneri.

Pôrod a samotný pôrod sú pre vášho partnera stresujúce situácie. Je preto dôležité, aby ste jej poskytli bezpečie a pokoj. Tu sa počíta: dobre poznáte svojho partnera a viete, aké správanie je vhodné. Niektoré tehotné ženy potrebujú povzbudenie, iné sa musia držať za ruku - niektorým môžete pomocou úsmevu vyčariť úsmev na tvári. Môže sa tiež stať, že váš partner na vás chce iba kričať - a to je tiež v poriadku. Môže byť ťažké len tak sedieť a sledovať pôrod. Napriek tomu by ste si mali udržať nervy a byť tu pre svojho partnera.

Stať sa otcom - čo to v dnešnej dobe znamená pre mužov?

V minulosti bolo rozdelenie rolí v rodine väčšinou jasné. Ženy sa starajú o domácnosť a deti - a muži chodia do práce a starajú sa o rodinu. Muži, ktorí sa dnes stávajú otcami, sa chcú aktívne podieľať na výchove svojich detí. Budúci otcovia sa tešia na chvíle, keď budú tráviť čas so svojimi najmenšími. Stať sa otcom znamená byť dnes pri tom - kŕmenie, prebaľovanie, hranie, maznanie a pozorovanie dospievania najmenších.

Podľa správy o otcovi z Federálneho ministerstva pre rodinu, seniorov, ženy a mládež samotní otcovia očakávajú, že dobrý otec „bude tráviť čo najviac času so svojimi deťmi“. Niektorí otcovia sa navyše cítia dobre, „že sú od začiatku navzájom postarali sa aj o starostlivosť o dieťa. ““

Ďalšie tipy, ako sa stať a stať sa otcom

# 1 Je ľahké sa s dieťaťom spojiť

Prvých pár týždňov a mesiacov sa niektorí otcovia cítia zbytoční a ťažko sa s dieťaťom spájajú. Existuje však veľa vecí, ktoré môžu vytvoriť puto medzi otcom a dieťaťom. Ak sa vám napríklad stane, že sa budete počas dojčenia cítiť zbytočne, môžete svojmu drobcovi pomôcť pokaziť sa. Alebo svoje dieťa nosíte po dojčení - vytvára to blízkosť a posilňuje sa vaše puto.

# 2 Nechajte si poradiť od otcov vo vašom okolí

Najmä muži, ktorí sa po prvýkrát stanú otcami, sa cítia ohromení a stratoví. Ale nemusíš. Odpovede na vaše otázky nájdete na internete alebo v knihách. Najlepším zdrojom informácií je však vaša vlastná rodina alebo priatelia. Ako budúci otec sa môžete obrátiť na svojho otca alebo mať radosť z detí. Majú skutočné skúsenosti a určite vám môžu pomôcť ďalej.

# 3 Poradenské centrá tu nie sú len pre tehotné ženy a matky

Ak ste v strate, môžete ísť do poradne pre otázky tehotenstva. Tu sa môžu poradiť aj budúci otcovia. „Rozhovor s [...] nezávislým konzultantom môže často pomôcť objasniť základné otázky a otvorene a čestne hovoriť o vlastných pocitoch,“ vysvetľuje bavorské štátne ministerstvo pre rodinu, prácu a sociálne veci (StMAS). Ak máte akékoľvek otázky týkajúce sa otcovstva alebo tehotenstva a pôrodu, môžete sa obrátiť na takúto poradňu.

Zoznam poradenských centier v Bavorsku a ďalšie informácie o poradenstve nájdete na webovej stránke StMAS.

# 4 Dokonalý otec neexistuje

"Stať sa otcom nie je ťažké." Buďte naopak otcom, “začína báseň Wilhelma Buscha a tvrdenie je veľmi pravdivé. Ako otec budete niekedy v strate a nebudete vedieť, čo máte robiť. Budete robiť chyby a robiť nesprávne rozhodnutia. Ale to nie je problém. Neexistuje dokonalý otec - jediné, na čom záleží, je, že ste tu pre svoje dieťa a dávate mu lásku a bezpečie.