Šťava zo surových zemiakov 8 neuveriteľných výhod - dávka pre zdravie
Vedeli ste, že šťava zo surových zemiakov bojuje proti zápalom, dodáva vám energiu a posilňuje imunitný systém? Musíte len konzumovať tento liek dvakrát denne, aby ste využili všetky ponúkané výhody.
Šťava zo surových zemiakov je veľmi zdravý nápoj, získaná z najkonzumovanejšej zeleniny na svete. Zemiak sa vyznačuje mimoriadnou kulinárskou všestrannosťou, ale aj bohatým obsahom základných telu prospešných živín.
Zemiaky obsahujú 75% vody, ale tiež škrob, antioxidanty a množstvo ďalších látok, ktoré im dodávajú pozoruhodné vlastnosti. V kuchyni sa táto úžasná zelenina varí tepelne (ako pyré) alebo sa používa ako prísada do polievok a mnohých ďalších chutných receptov.
Na liečivé účely sa môžu zemiaky používať surové ako džús, toto je najlepší spôsob, ako maximalizovať ich priaznivé účinky.
Zemiaková šťava je už súčasťou stravy mnohých ľudí, pretože pomáha predchádzať a liečiť veľké množstvo chorôb.
Existuje však aj veľa ľudí, ktorí nevedia, aká zdravá je surová zemiaková šťava, a preto v tomto článku uvádzame 8 jej hlavných výhod.
8 dôvodov na konzumáciu surovej zemiakovej šťavy
1. Má protizápalové vlastnosti
Prírodná surová zemiaková šťava obsahuje silné protizápalové zlúčeniny, preto je vynikajúcim prírodným liekom na zmiernenie bolesti svalov a kĺbov.
Tento nápoj, ktorý bol pridaný do stravy, napravuje nerovnováhu zápalových procesov v tele a pomáha zmierňovať bolesť.
2. Detoxikuje telo
Antioxidanty v zemiakovej šťave stimulujú elimináciu odpadu nahromadeného v pečeni, hrubom čreve a obličkách. Základné vlákniny, vitamíny a minerály v jeho zložení zlepšujú procesy zodpovedné za filtrovanie toxínov z krvi.
Ďalej, Zemiaková šťava neobsahuje cholesterol a stimuluje krvný obeh, a tým pomáha predchádzať predčasnému starnutiu.
3. Posilňuje imunitný systém
Šťava zo surových zemiakov je prírodný alkalický nápoj, ktorý po vstrebaní do tela reguluje hladinu cukru v krvi. Tento liek vyrovnáva pH tela a mohol by znížiť riziko chronických ochorení spôsobených prekyslením.
súčasne, zemiaková šťava obsahuje vysoké množstvo vitamínu C., živina, ktorá pomáha posilňovať imunitný systém. Riziko vzniku infekcie, napríklad nachladnutia alebo chrípky, sa tak znižuje.
4. Zmierňuje príznaky dny
Dve šálky zemiakového džúsu denne by mohli pomôcť ľuďom, ktorí majú v kĺboch nahromadené kryštály kyseliny močovej. Antioxidanty stimulujú čistenie tejto látky v tele, čím bránia vzniku zápalov a bolestí.
Pretože tiež pomáha pri detoxikácii obličiek, konzumácia surového zemiakového džúsu sťažuje tvorbu obličkových kameňov a obličkových blokád.
5. Bojuje proti zažívacím ťažkostiam
Malé množstvo zemiakovej šťavy bojuje proti zažívacím ťažkostiam aj proti refluxu kyseliny. Ak užijete niekoľko polievkových lyžíc po každom jedle, tento liek zníži:
Mnoho ľudí už používa surovú zemiakovú šťavu ako alternatívnu liečbu gastritídy, plynatosti a gastroduodenálneho vredu.
6. Podporuje kardiovaskulárne zdravie
Pretože zlepšuje krvný obeh a reguluje hladinu cholesterolu, surová zemiaková šťava je prospešná aj pre kardiovaskulárny systém.
Spotreba tohto prírodného nápoja podporuje:
- Zmiernenie zápalu
- Dobrá funkcia srdca
- Znížené riziko chronických chorôb, ako je hypertenzia a artérioskleróza
7. Je to energizujúce
Ľudia, ktorí konzumujú malé množstvo surového zemiakového džúsu, majú mierne zvýšenú fyzickú a duševnú výkonnosť.
Škrob a vláknina stimulujú spaľovanie kalórií a dodávajú vám energiu.
8. Bojuje proti lupinám
Aplikuje sa priamo na pokožku hlavy, šťava zo surových zemiakov je skvelý spôsob, ako sa zbaviť plesne zodpovednej za lupiny. Jeho protiplesňové vlastnosti zabraňujú rozvoju plesní, regulujú hladinu pH a pomáhajú hĺbkovo vyčistiť pokožku hlavy.
Zemiaková šťava vlasy zároveň vyživuje, stimuluje ich rast a dodáva im lesk.
Ako si pripraviť zemiakovú šťavu doma
Na prípravu čerstvého džúsu potrebujete iba dva alebo tri zrelé zemiaky. Dávajte pozor, aby ste ich nesčernali alebo nepučili, pretože tieto zmeny môžu ovplyvniť ich obsah solanínu.
prísady
Spôsob prípravy
- Zemiaky ošúpeme, nakrájame na niekoľko kúskov a spolu s vodou spracujeme v mixéri.
- Keď získate jemnú zmes, rozdeľte ju na dve časti. Pite jednu ráno a jednu večer.
- Ak nechcete do receptu zahrnúť vodu, môžete použiť odšťavovač.
Ako vidíte, šťava zo surových zemiakov je veľmi zdravý nápoj. Vyskúšajte to tiež!