Stavridy alebo kalórie kalórie Medical Journal of Health

Jedlo: stavridy alebo stavridy.

medical

Kategória jedla: Produkty rybolovu

Nutričné ​​hodnoty Za:

Kalórie - Kalórie stavridy alebo stavridy 104 Kcal/435 kj

zo sacharidov 3,65% 3,80 Kcal (3,65%)

tuku 25,96% 27 Kcal (25,96%)

od bielkovín 70,38% 73,20 Kcal (70,38%)

alkoholu 0% 0 Kcal (0%)

Ak chcete spáliť kalórie zo sura alebo zo stavríd.

Všetky informácie sa týkajú a/a.

. Precvičujte niektorú z nasledujúcich pohybových aktivít

Televízia 1 hodina a 31 minút

Učte sa, píšte, čítajte 50 minút

Upratovanie domácnosti 36 minút

Lezenie po schodoch s nákupnou taškou 12 minút

Kráčajte pomaly (3,2 km/h) po dobu 36 minút

Priemerná rýchlosť chôdze (4,8 km/h) 27 minút

Rýchla chôdza (6,4 km/h) 16 minút

Pomalý chod (8 km/h) 11 minút

Bežná priemerná rýchlosť (12 km/h) 7 minút

Beží rýchlo (16 km/h) 5 minút

Bicyklovanie (priemerné úsilie) 11 minút