Zvýšenie hladiny kyseliny močovej a prevencia a úľava od dny

Zvyčajne sa začína medzi 30. a 55. rokom života: Bolesť prstov na nohách alebo iných kĺboch ​​naznačuje nástup dny - metabolického ochorenia založeného na vysokej koncentrácii kyseliny močovej v krvi. Pravdepodobnosť zvýšenia kyseliny močovej u mužov je 30 percent. Postihnuté sú iba asi 3 percentá žien - prvé problémy sa zvyčajne objavia až po nástupe menopauzy.

kyseliny

K zvýšeniu hladiny kyseliny močovej často dochádza v súvislosti s takzvaným „metabolickým syndrómom“. Ide o súčasnú prítomnosť obezity, cukrovkových ochorení, vysokého krvného tlaku a poruchy metabolizmu tukov.

Stáva sa obzvlášť bolestivým, keď sa kryštály kyseliny močovej ukladajú v kĺboch, obličkách a močových cestách. V tomto prípade sa to nazýva dna. Spúšťače sú zvyčajne bohaté jedlo a/alebo nadmerná konzumácia alkoholu, ale dna sa môže vyvolať aj ako súčasť pôstnych kúr a pri niektorých liekoch a terapiách. Príznaky často začínajú na palci na nohe. Pretože sa kryštály usadzujú aj v obličkách, neliečená dna môže viesť k obličkovým kameňom a ďalšiemu poškodeniu obličiek.

Laboratórne testy môžu preukázať nárast kyseliny močovej, ale röntgen tiež ukazuje typické usadeniny kryštálov. Ak sa vyskytli kamene v obličkách alebo močovom mechúre, môžu sa tiež skontrolovať na zvýšenie obsahu kyseliny močovej.

Všeobecné odporúčania

Kyselina močová sa tvorí v ľudskom metabolizme ako konečný produkt štiepenia takzvaných purínov. Puríny sa produkujú v tele vlastným metabolizmom, ale prijímajú sa tiež spolu s jedlom, takže strava hrá dôležitú úlohu pri liečbe alebo prevencii dny.

  • Ak máte nadváhu, pokúste sa znížiť svoju váhu. Zníženie nadmernej hmotnosti často vedie k normalizácii hladiny kyseliny močovej.

  • Pite najmenej 2 litre denne. Čím viac moču tvoria obličky, tým nižšia je koncentrácia kyseliny močovej v moči. Uprednostňujte nápoje bez kalórií, ako je minerálna voda, nesladené bylinné a ovocné čaje. Povolené sú aj zriedené citrusové džúsy.
  • S alkoholickými nápojmi buďte opatrní. Alkohol podporuje tvorbu kyseliny močovej a inhibuje vylučovanie kyseliny močovej obličkami. Útoky dny sa často vyskytujú po „večierkoch“.
  • Puríny obsiahnuté v káve, kakau a čiernom čaji nie je potrebné brať do úvahy v normálnych množstvách (2 - 3 šálky denne).
  • Sladidlá ako fruktóza, sorbitol a xylitol nie sú v bežných množstvách problémom.