Ste tehotná. Počas tehotenstva by ste sa týmto potravinám mali vyhýbať
Si tehotná? Týmto potravinám sa treba počas tehotenstva vyhýbať
Počas tehotenstva by sa budúca matka mala vyhýbať množstvu jedál alebo ich konzumovať s mimoriadnou opatrnosťou. Veľkú pozornosť treba venovať určitým mäkkým syrom, škrupinám a surovým rybám, ale aj určitým druhom mäsa. Môžu byť kontaminované baktériou tzv Lister, ktoré môžu spôsobiť vážne ochorenie - alebo dokonca smrť plodu.
Tu je rada spoločnosti Desprecopii o potravinách, ktorým sa treba počas tehotenstva vyhnúť:
Potraviny, ktorým sa treba počas tehotenstva vyhnúť
Špecialisti vždy varujú nastávajúce mamičky, aby nejedli mäkké syry a určité druhy mäsa. Môžu byť kontaminované baktériou tzv Lister, ktoré môžu spôsobiť vážne ochorenie - alebo dokonca smrť plodu. Aby ste svoje dieťa ochránili, nahraďte mäkké syry tvrdými syrmi a jedzte iba dobre uvarené mäso. Čítať: Listérie a tehotenstvo
Príznaky listeriózy sa môžu vyskytnúť 2 - 30 dní po vystavení baktériám. Medzi príznaky tehotných žien patria príznaky miernej chrípky, bolesti hlavy, svalov, horúčky, nevoľnosť a zvracanie. Ak sa infekcia rozšíri do nervového systému, môže to spôsobiť zovretie hrdla, dezorientáciu alebo záchvaty
Syry vyrobené z nepasterizovaného mlieka
Niektoré príklady mäkkých syrov, ktorým by ste sa mali vyhnúť, sú: feta, kozí syr, Brie, camembert, rokfort.
Príznaky bakteriálnej infekcie sa môžu vyskytnúť medzi 2 až 30 dňami po konzumácii kontaminovaných potravín. Ak sa infekcia prenesie na plod, je možné spustiť predčasný pôrod.
Môžete však jesť syr vyrobený z pasterizovaného mlieka - vždy skontrolujte štítok, či neobsahuje pasterizované mlieko.
V rovnakom rozsahu a z rovnakého dôvodu - počas tehotenstva konzumujte IBA pasterizované mlieko alebo UHT. V žiadnom prípade nedojčite priamo z kravy.
Paštéta v tehotenstve
Z rovnakých dôvodov sa vyhnite paštéte akéhokoľvek druhu, pretože by mohla obsahovať listérie
Vajcia, ktoré nie sú dobre uvarené
Uistite sa, že vajcia, ktoré konzumujete, sú dobre uvarené, aby boli bielky dobre stuhnuté. To vás ochráni pred infekciou salmonelou. Vyhýbajte sa potravinám, ktoré obsahujú surové vajcia (napr. Majonéza).
Surové škrupiny
Vyhýbajte sa všetkým potravinám, ktoré obsahujú škrupiny, ktoré nie sú dostatočne uvarené. Môžu obsahovať vírusy alebo baktérie, ktoré spôsobujú otravu jedlom.
Sushi v tehotenstve
Jesť sushi je v poriadku, ak ste si istí, že ryba bola zmrazená ako prvá. Ryby môžu obsahovať malých parazitických škodcov, ktorí sú zabití zmrazením. Ak si nie ste istí, vyberte si iba kalifornské sushi (ktoré obsahuje iba zeleninu)
Surové alebo nedostatočne tepelne upravené mäso
Počas tehotenstva by ste sa mali ubezpečiť, že všetko mäso, ktoré konzumujete, je dobre uvarené a nemá stopy krvi. Buďte veľmi opatrní kuracie mäso - musí byť veľmi dobre uvarené, rovnako ako mleté mäso alebo klobásové výrobky.
Zaistite, aby bol všetok kuchynský riad, sekačky a nože - po uvarení dôkladne umytý a udržiavajte správnu hygienu, aby ste zabránili množeniu baktérií, ktoré môžu spôsobiť vážne problémy s otehotnením - ako napr. salmonella alebo E. coli.
Okamžite povedzte svojmu lekárovi, ak spozorujete ktorýkoľvek z nasledujúcich príznakov:
► horúčka a zimnica alebo iné „príznaky chrípky“
Ak chcete zabrániť infekcii, postupujte podľa niekoľkých preventívnych opatrení:
→ jedzte tvrdé syry; ak ešte chcete mäkké syry, jedzte ich varené.
→ uistite sa, že všetky mliečne výrobky, ktoré konzumujete, sú pasterizované
→ uistite sa, že je všetko mäso, hydina alebo rybie výrobky dobre tepelne upravené
Centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb ukazujú, že kontaminované potraviny konzumované tehotnými ženami spôsobujú mentálnu retardáciu alebo slepotu u 400 až 6 000 detí ročne a ďalších 80 detí sa narodí mŕtve alebo zomrie z rovnakého dôvodu. Len v Spojených štátoch je listéria príčinou asi 2 500 chorôb a 500 úmrtí ročne a tretinu smrteľných prípadov tvoria tehotné ženy a ich deti.
Buďte veľmi opatrní, čo konzumujete, a opýtajte sa lekára na výber a prípravu jedla.
Som tehotná, môžem jesť.
Výživa počas tehotenstva: kompletný sprievodca
Ak ste tehotná a myslíte si, že môžete jesť skoro všetko a toľko, koľko môžete, NIE. Stará predstava, že nastávajúca matka by mala jesť „pre dvoch“ - už neplatí.
Teraz sa berie do úvahy, že oveľa dôležitejšia je kvalita jedla, nie množstvo jedla, ktoré zjete.
do Lekár odpovie nájdete stovky odpovedí na otázky lekárov Desprecopii.com
O výžive počas tehotenstva, viac:
Aplikácia Tehotenská Odyssey: Tehotenská kalkulačka a všetko, čo potrebujete vedieť o tehotenstve
V dnešnej dobe je to telefón, ktorý nás sprevádza na každom kroku - rozhodli sme sa vytvoriť aplikáciu pre chytré telefóny a tablety. Toto je darček od Desprecopii pre každú tehotnú ženu, ktorá chce kedykoľvek vedieť, ako sa plod vyvíja v maternici, ako rastie, čo nasleduje po tehotenských testoch, aké nebezpečenstvo môže tehotenstvo priniesť, ako rodiť a ako sa pripraviť na veľkú chvíľu.: ten, v ktorom sa vráti s dieťaťom domov. z materskej.
Načítajte počítače
Podpora brucha a skupiny
Našou radou je komunikácia s vašimi kolegami z generácie na generáciu. V spoločnosti Desprecopii máme stovky generácií brušiek, ktoré si vytvorili mimoriadne priateľstvo. V časti Tehotenská odysea, nájdete zoznamy tehotných žien - ktoré budú rodiť v tom istom mesiaci. Nič nemôže byť pohodlnejšie ako udržiavanie kontaktu so ženami, ktoré prežívajú úplne rovnaké nálady a emócie.
→ Vyhľadať zapnuté Facebook Desprecopii - Desprecopii má skupinu pre každý mesiac - hľadajte Matky mesiaca (napríklad - Matky z júla 2020)
Tehotenský denník a detská taška
Napíšte, ako ste sa v ten deň cítili a žili v JOURNAL DE PREGINA. Okrem toho, že sú skvelým spôsobom, ako zariadiť a objednať svoje myšlienky, zaznamenajú sa na neskôr. Bude utešiteľné čítať ich vo veku jedného zo životov dieťaťa alebo dokonca, keď oslavuješ plnoletosť.