Stefan Faßbender - Certifikovaný osobný tréner v oblasti osobného fitness spoločnosti Vulkaneifel
„Zdravé a krásne telo je základom pre zdravý a krásny život.“
Stefan Faßbender bol dlhé roky živnostníkom, kým si stres, nesprávna výživa a jednostranný stres vyžiadali svoju daň. S cieľom naučiť sa porozumieť svojmu telu a získať späť svoje zdravie sa začal venovať strave a cvičeniu. Školenie ukončil ako osobný tréner a výživový poradca. Dnes v 42 rokoch je zdravší a zdatnejší ako kedykoľvek predtým a jeho vášňou je pomáhať iným ľuďom viesť zdravšie a zdatnejšie životy.
Zdravé a krásne telo je základom pre zdravý a krásny život.
Ak si kladiete otázku, čo je najdôležitejší predpoklad krásneho života, potom asi neexistuje „zdravie“. Zdravie je jednou z vecí, ktorú si často naučíte oceniť, len keď vám hrozí, že ho stratíte, znovu získate po chorobe alebo keď niekto z vašich blízkych náhle ochorie. V mladom veku sme takmer všetci nadaní zdravím a berieme to ako samozrejmosť. Zdá sa nám takmer rovnako prirodzené, že starnutie ide ruka v ruke s chorobou. Nie je však pravda, že ľudia, ktorí ochorejú, majú srdcový infarkt, mozgovú príhodu alebo iné kardiovaskulárne ochorenia, sú čoraz mladší?! Čím to je, dnes, keď je naša konvenčná medicína taká pokroková ako nikdy predtým?
Odpoveď je zrejmá: zdravie nie je samozrejmosťou, naše telo nie je nezničiteľné, vyžaduje si starostlivosť.
Poďme sa pozrieť na naše autá. Každý vie, že auto je komplikovaný stroj, ktorý je potrebné strážiť a opraviť. Nikdy by sme nenaplnili zlý plyn, ktorý sa rafinoval v garáži za rohom, aj keď bol o 70% lacnejší. Vieme, že použitie zlého oleja alebo jeho nevymenenie niekoľko rokov poškodí motor. Je nám tiež jasné, že poškodzuje auto, ak s ním dlhšiu dobu nepohybujete, ak stojí.
Je to úplne to isté s našim telom, v skutočnosti to vieme tiež, ale potláčajte ho, kým nenastanú prvé problémy, alebo dokonca dlhšie, pretože na každú chorobu existuje správny liek.
Naše telo je oveľa zložitejší stroj zložený z tisícov vzájomne pôsobiacich jednotlivých častí, ktorý má obrovský výkon, sprevádza nás všade od prvého dňa a ktorého funkcia určuje kvalitu života, atraktivitu a to, ako dlho sa môžeme pohybovať na tomto svete.
Pomôžem vám nájsť správne palivo a správne množstvo pohybu, aby ste zostali zdraví a fit do vysokého veku.
Bezplatná konzultácia
Správa Stefanovi Faßbenderovi
Aktuálny cenník