Stepper v teste 2020 najlepší domáci tréneri v porovnaní
Steppery sú dokonalým fitnes vybavením, ktoré vám dá nohy a dno do formy
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Patrí medzi klasiky domáceho trénera, vyčaruje pevné stehná a pevný zadok a pomáha spáliť viac ako 600 kalórií za hodinu: stepper. A najlepšie? Pri tomto cvičení sa nemusíte potiť v posilňovni, cvičenie môžete ľahko zvládnuť doma. Porovnali sme rôzne krokové modely a predstavili sme vám naše obľúbené položky.
Stepper - posilňovací stroj pre domácnosť
Chcete dosiahnuť svoje fitness ciele rýchlo a ľahko? Potom je zariadenie ako stepper perfektnou investíciou. Tréning podporuje budovanie svalov, zlepšuje vytrvalosť a kardiovaskulárny systém a rozpúšťa tukové usadeniny. A to s malými výdavkami na čas a bez nutnosti opustiť dom.
Ktorý stepper je najlepší? Toto je našich päť obľúbených
1. Multifunkčný mini stepper od spoločnosti Ultrasport
S malým, ale robustným rotopédom od Ultrasport môžete vykonávať klasické pohyby hore a dole, ako aj ľahké krútenie doprava a doľava. Táto forma pohybu je obdobou Nordic Walking a trénuje dno ešte efektívnejšie ako klasický stepper. Veľké nášľapné plochy s protišmykovou funkciou zaisťujú bezpečné státie počas tréningu.
Plusový bod: Tento mini stepper je ideálny pre celostný tréning, pretože vďaka extra expandujúcim popruhom môžete trénovať aj svoje paže, ramená a hrudník. Vyhrajte vyhrajte! Spotreba kalórií alebo počet krokov sú zobrazené na displeji Twist Steppera pre efektívne domáce cvičenie.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Tip: Pri nákupe mini steppera vždy dbajte na maximálne zaťaženie váhou. S týmto fitness prístrojom je to okolo 100 kilogramov.
2. Swing a Side Stepper Slim od spoločnosti Hop-Sports
Toto fitness zariadenie je eliptický crossový trenažér, ktorý zaťažuje celé telo. Režim hore a dole s miernymi pohybmi do strán oslovuje početné svalové skupiny v nohe a aktivuje svaly zadku. Hojdačka alebo bočný stepper sú dodávané s rukoväťami a odnímateľnými popruhmi, ktoré precvičujú svaly paže a hrudníka. Táto technika nielen zlepšuje vašu silu, ale vyžaduje aj vašu výdrž. Ideálne pre všetkých, ktorí si chcú vylepšiť svoje kardio!
Tenký model trenažéra Hop-Sports zaboduje aj v elegantnom dizajne a formáte šetriacom miesto, ktorý funguje aj v malých bytoch.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Steppery sú skvelou alternatívou k posilňovni a umožňujú vám trénovať doma
3. Obľúbený v porovnaní s krokovými motormi: dvojpásmový mini stepper 2 v 1 od spoločnosti SportPlus
Kombinuje dva pohybové vzory v jednom zariadení
Mini steppery sú skutočnými fitness hrdinami, pretože umožňujú efektívny svalový a kardio tréning aj v tých najmenších priestoroch. Model Dual-Way od SportPlus boduje aj novým typom technológie prepínania. Vďaka tomu môžete rýchlo a ľahko prepínať medzi klasickými lezeckými schodmi a funkciou bočného steppera.
Je to tiež stabilné tréningové zariadenie s digitálnym displejom a protišmykovými pedálmi. Kvalitný hydraulický valec zaisťuje plynulý pohyb pri športe.
4. Aeróbny stepper od spoločnosti Reebok
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Model Reebok je skvelou alternatívou k bežnému rotopedu a bol vyvinutý pre mimoriadne rozmanité a dynamické cvičenie.
Fanúšikovia aerobiku môžu vďaka výškovo nastaviteľnej nášľapnej doske od Reeboku naozaj vypustiť paru. Je možná široká škála cvičení od klasického kroku až po výpady a planky. Protišmyková doska sa dokonca používa na cvičenie brušných svalov. Kreatívni ľudia samozrejme môžu nacvičiť aj choreografiu celého aerobiku pre svoju obľúbenú pieseň.
Tip: Na YouTube nájdete množstvo videí s tipmi a najdôležitejšími informáciami.
5. Eliptický eliptický trenažér od spoločnosti Klarfit
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Crossový trenažér Epsylon je medzi domácimi trénermi nováčikom. Patrí medzi veľké krokové modely a zaujme nielen štýlovým vzhľadom. Prístroj je vhodný aj na tréning: Veľkou pomocou je nastaviteľný odpor s 24 úrovňami, ktorý je možné prispôsobiť vašej osobnej fyzickej zdatnosti. Moderný magnetický brzdový systém zaisťuje aj dynamické natáčanie pedálov.
Skvelá vychytávka fitness zariadenia: Stepper má veľký LCD displej, aby ste mohli počas cvičenia sledovať svoj výkon. A: Môže byť pripojený k smartfónu a spol. - pre zábavu počas tréningu.
Ahoj, zimný tuk: Aký efektívny je skutočne stepper?
Či už je to mini stepper alebo bočný stepper - rotoped je skvelou alternatívou k joggingu alebo k vybaveniu v posilňovni, pretože cvičenie je obzvlášť jemné, ale napriek tomu prináša vynikajúce výsledky. Pohyb spáli až 700 kalórií za hodinu, v závislosti od odporu, slúži ako vytrvalostný tréning a namáha celé telo. Stepper trénuje aj rovnováhu a koordináciu.
Crossové trenažéry, stepy a bočné steppery tu sľubujú obzvlášť efektívny tréning, pretože integrované bočné pohyby vyžadujú ešte viac svalových skupín. Vďaka integrovaným rukovätiam a remienkom sú definované aj ruky, hrudník a plecia. Ak chcete tréningu s stepperom dosiahnuť maximálny efekt, mali by ste vždy venovať pozornosť kvalitnému prístroju. Stabilita je tu rovnako dôležitá ako bezpečnosť pomocou protišmykových dezénov.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies