Indická masáž horúcim olejom Ájurvéda masáž Abhyanga v Berlíne
Indická masáž horúcim olejom
Na základe aryurvédskej masáže celého tela Abhyanga zažijete počas indickej teplej olejovej masáže súhru voňavých, teplých olejov a hladiacich, rytmicky plynúcich masážnych pohybov. Táto masáž pôsobí hlboko relaxačne a očistne na celý systém a harmonizuje telo, myseľ i dušu.
Ceny:
60 minút: 65 EUR namiesto 75 EUR (ponuka do 31. októbra 2020)
90 minút: 85 EUR namiesto 95 EUR (ponuka do 31. októbra 2020)
120 minút: 109 EUR namiesto 119 EUR (ponuka do 31. októbra 2020)
Indická masáž horúcim olejom
Pôvod a história
Indická masáž horúcim olejom je tisícročia starou tradíciou jemného relaxu. Jedná sa o upravenú formu abhyangovej masáže z Indie. Pri abhyangovej alebo indickej masáži horúcim olejom sú rôzne bylinné oleje jednotlivo priradené k 3 typom konštitúcie, k doshám: Pita, Kapha a Vata. (Pozri nižšie)
Súčasťou ajurvédy je abhyanga alebo indická masáž horúcim olejom. Ájurvéda je staroindický zdravotný systém, ktorý ovplyvňuje celého človeka a funguje holisticky. Okrem masáží hrá rolu výživa, bylinky, jóga a meditácia.
Holistická liečba rozpozná váš dominantný typ tela buď od Vaty (ktorá sa pohybuje); Pitta (ktorá varí) alebo Kapha (ktorá sa drží) - Tri-Dosha’s - a je šitá na mieru individuálnym potrebám.
Moderná liečba
Indická masáž horúcim olejom má tradíciu siahajúcu tisíce rokov dozadu. V Indii už vtedy platil názor: ak je energia uviaznutá v tele a nemôže ďalej správne prúdiť, do popredia sa dostávajú choroby. Výsledkom môže byť napätie a bolesť. Mnoho príznakov je dôsledkom prílišného stresu. Plynulý, jemný dotyk pomáha telu vrátiť sa do rovnováhy.
Indická teplá olejová masáž je masáž celého tela, pri ktorej sa používa teplý sezamový olej, ktorý sa zahreje na 39 - 40 ° C. Existujú aj rôzne bylinné oleje, ktoré podporujú dóše. Sezamový olej preniká obzvlášť hlboko do tkaniva, rýchlo sa šíri a zvyšuje odstraňovanie usadenín a odpadových látok z tkaniva. Telo sa detoxikuje.
Indická masáž horúcim olejom sa často vykonáva 4 rukami, pričom 2 terapeuti pracujú synchrónne a uvoľňujú a vyhladzujú napätie zvnútra smerom von. Jemné techniky hladenia a miesenia vytvárajú pocit intenzívnej relaxácie a úplnej rovnováhy. Telo sa pohybuje rytmicky.
Táto zmyselná masáž celého tela sa používa na obnovu a čistenie.
Indická masáž horúcim olejom by mala trvať minimálne 60 minút a max. 2 hodiny.
Masáž by sa mala vykonávať pokiaľ možno nalačno.
Po každej dlhej masáži by ste mali vypiť veľa vody, ktorá vám pomôže pri detoxikácii.
Výhody/účinky indickej masáže horúcim olejom
Pozitívne účinky indickej masáže horúcim olejom: zmierňuje bolesť. Môže sa zvýšiť schopnosť myslieť, tvorivosť a koncentrácia.
Masáž slúži na hlbokú relaxáciu. Používa sa na posilnenie imunitného systému, napríklad ako preventívne opatrenie proti nachladnutiu a chrípke. Aktivujú sa samoliečebné sily a posilní sa celý organizmus. Vedie k úľave od stresu a únavy. Indická masáž horúcim olejom sa používa na detoxikáciu tela a stimuláciu metabolizmu. (Preto sa často používa na podporu pôstnych kúr.)
3 typy konštitúcie, 3 dóše: Vata, Pitta a Kapha
Ajurvédsky pohľad na telo: je stelesnením vesmíru a skladá sa z rovnakých 5 prvkov: zem, oheň, voda, vzduch a éter.
Tieto prvky sú v tele zastúpené tromi dóšami (džúsy alebo funkčné princípy): váta (éter a vzduch), pitta (oheň a voda) a kapha (voda a zem), ktoré sú zodpovedné za rôzne fyziologické procesy v tele.
Od narodenia sa dosy kombinujú v rôznej miere v závislosti od konštitúcie a určujú váš fyzický, emocionálny a psychický stav.
V našom každodennom živote môžu byť tieto dóše nevyvážené v dôsledku našej stravy, životného štýlu, úrovne stresu a životného prostredia. Cieľom ajurvédy je vyvážiť dóše tak, aby sa vrátili na úroveň, kde ste najzdravší a najšťastnejší.
Éter a vzduch spolu tvoria princíp Vaty a dodávajú tejto doshe vlastnosti sucha, ľahkosti a chladu.
Termín Vata znamená „vietor“. Je zodpovedný za všetky pohyby v tele. Vata riadi centrálny nervový systém (pomocou svojich senzorických a motorických reflexov), dýchanie vzduchu, vypúšťanie odpadových látok, krvný obeh v tele, pocit dotyku a sluchu.
Zdravá váta sa prejaví ako dobrý obeh, zdravé vylučovanie odpadových látok, nadšenie, predstavivosť, tvorivosť a prispôsobivosť.
Nadmerná váha sa môže prejaviť v podmienkach, ako je suchá pokožka, vlasy a nechty, zápcha, bolesti nervov, strata hmotnosti, strata sily, tinnitus, nepokoj, únava a nespavosť, pocity úzkosti a strachu.
Pitta
Oheň a voda spolu tvoria princíp Pitty a dodávajú tejto doshe vlastnosti tepla, prieniku, tekutosti a vlhkosti.
Termín Pitta znamená „žlč“ a naznačuje napríklad schopnosť tejto doshy premieňať jedlo na živiny. Pitta reguluje všetky funkcie spojené s produkciou tepla a metabolizmom. Pitta tiež reguluje tráviaci proces, pečeň a krv, endokrinný systém, zrak a pleť.
Zdravá Pitta sa ukazuje ako silný tráviaci systém, jemná a žiariaca pokožka, bystrý intelekt, silná vôľa, ambície a organizácia.
Nadmerná pitta môže mať za následok stavy ako zápal, pálenie, krvácanie, nadmerné potenie, citlivosť očí, nadmerné teplo v zažívacom trakte (ktoré vedie k riedkej stolici alebo kyslému refluxu), krvný obeh (ktoré vedie k ochoreniu kože, ako sú ekzémy alebo vyrážky), pocity frustrácie, Hnev a príliš kritický.
Kapha
Voda a zem spolu tvoria princíp Kaphy a dávajú tejto Dóši vlastnosti stability, ťažkosti, pomalosti a chladu.
Termín Kapha znamená „sliz“ a vzťahuje sa na akúkoľvek vodnú alebo tekutú časť tela. Zemný prvok dodáva telu štruktúru a stabilitu, zatiaľ čo vodný prvok telo maže. Kapha preto reguluje funkcie, ako je mazanie a ochrana pľúc a ďalších orgánov a kĺbov. Reguluje tiež lymfatický systém, imunitný systém, tukové tkanivo a chuťové a čuchové vnemy.
Zdravý Kapha sa prejavuje ako vytrvalosť, odolnosť, dobrý imunitný systém, dobrá pamäť, súcit, empatia a vernosť.
Prebytok kaphy sa môže prejaviť v podmienkach ako preťaženie, zadržiavanie vody, priberanie na váhe, letargia, ťažkosti, spomalené trávenie, strata chuti do jedla, výrastky a cysty alebo emočné tendencie, ako je vlastníctvo alebo nadmerné pripútanie.
Na internete nájdete rôzne možnosti testovania jednotlivých typov. Nezabudnite, že pred každou liečbou by ste si mali urobiť nový test, pretože vaša fyzická citlivosť sa neustále mení. Nie je neobvyklé, že takmer rovnako vyniknú aj dve dóše. Všetky 3 typy sa vyskytujú zriedka často.
Vo wellness centre nie je často dostatok času na absolvovanie týchto testov. Klienti sa často rozhodnú, aký majú nos, tak, že ovoňajú bylinkové oleje a potom sa rozhodnú.
Kontakt
kancelária
Ambika K. Peterka
Uvoľnený Berlín
Sonntagstrasse 4
10245 Berlín
Praktiky
Uvoľnený Berlín
Scharnweberstr. 6/7
10247 Berlín
Uvoľnená berlínska značka Taohealth
Wittelsbacherstr. 36 a 37
10707 Berlín
Diania
Požiadajte o stretnutie e-mailom alebo telefonicky