Štíhla génová diéta Na čo slúžia testy DNA mymuesli WMN?

Štíhla génová diéta: Aké sú výhody testov DNA na mymuesli?

Diéty sú vonku! Chudnutie by malo fungovať aj pri teste na gén pre mymuesli. Čo však dokáže analýza DNA a čo hovorí veda?

Tri trendy boli za posledných 10 až 15 rokov obzvlášť úspešné. Online objednávanie, zdravá, udržateľná výživa a fitnes. Mymuesli naskočil na rozbehnutý vlak začiatkom roku 2007 a zaviedol dômyselný obchodný koncept. Myšlienka: Zložte si svoje obľúbené müsli z organických surovín z 566 kvadriliónov variantov a objednajte si ich jednoducho online. Preč s balenými cukrovými bombami z Kellogg’s a spol.

Mymuesli je sympatický, otvorene a ma aj ine napady Strom čaju, urobil meno. Najnovší podnikateľský nápad sa volá Personalizovaná výživa. Správa: Diéty sú zastarané, každé telo je individuálne, preto upravte stravu tak, aby vyhovovala vášmu telu. Za 189 € Génový test zavolal myDNA slim doručené domov. Paličky dovnútra, buďte štíhli. Alebo nie?

Každý deň je Cheat Day

The Génové testovanie dáva nádej. Na kontrolu variácií vo vašich génoch stačí vzorka slín. Podľa nutričnej stránky by informácie o určitých pozíciách génov mali naznačovať, o aký typ metabolizmu sa jednáte, teda o to, ako dobre vaše telo metabolizuje sacharidy, tuky a bielkoviny. Takto viete, ktoré potraviny sa s vami pravdepodobne premenia na zlato. Dozviete sa tiež, či vášmu telu vyhovuje tréning s vlastnou váhou, vytrvalostné športy alebo ich kombinácia a ako môžete trénovať najefektívnejšie. To je teória.

Profesionálny marketing

Na webovej stránke mymuesli test je výrazne ohlasovaný. Okrem iného sa v nej píše: „Logika odporúčaní sa testuje vedecky spoľahlivé a transparentné. Vychádzajú z mnohých stoviek uznávaných štúdií. ““ Zoznam zúčastnených vedcov a nadšených testerov je tiež uvedený v zozname. Takto si vytvárate dôveru!

Bez záruky

Chalani si cenu za najlepší marketing určite zaslúžili. Už ste previedli 189 EUR na referencie? Ak kliknete na túto stránku, zrazu sa napíše toto: „[DNA aj krv] sú stavebnými kameňmi na ceste k cielenej strave, a preto nestačia samy o sebe. Dôvod: Existuje mnoho ďalších faktorov, ako napríklad vaše prostredie, [. ] Vaše stravovacie návyky a úroveň vašej aktivity, ktorá [. ] Ovplyvnite svoju váhovú rovnováhu. “

Hmm, tak to je Gen test nie je doživotný lístok zadarmo na zhovievavé hodovanie? Samozrejme, že nie! Aj keď mymuesli okrem iného sľubuje vyváženie hmotnosti a pohodu, samozrejme s výhradou. Toto je obzvlášť ťažké pre veľa zúfalých ľudí, ktorí dúfali v niečo iné po piatej neúspešnej diéte.

Pohľad do laboratória

Čo mymuesli ale sľubuje to Vedecky podložený koncept je. Vedci, ktorí skúmajú vašu DNA v laboratóriu, pracujú pre spoločnosť LYKONDX. The Sľuby na webových stránkach sú rovnaké ako na strane mymuesli. Pod hlavičkou Veda je nakoniec pomenovaných „sto štúdií“, na ktorých je práca založená. Kto však dobrovoľne číta vedeckú prácu?

Štúdie

Aj keď je téma a práca mimoriadne zložité, tieto tvrdenia sú niekedy formulované viac, niekedy menej jasne.

Každý reaguje na jedlo inak, v závislosti od variácií jeho génov. Niekto priberie viac tuku, niekto menej. Ktokoľvek môže o tom spievať piesne, kto má toho jediného zlého priateľa, ktorý môže jesť, čo chce, bez toho, aby pribral.
Tí, ktorí dostanú výsledky testov, majú zdravšiu stravu. Môže to však byť spôsobené aj tým, že informácie sú pre vás veľkou motiváciou zdravšie a vedomejšie vyživovať.
Určuje to určitá genetická informáciašportový výkon. Vaše zariadenie tiež ukazuje, že niektoré športy sú pre vás lepšie ako iné. Niektorí ľudia koniec koncov budujú rýchlejšie určité svalové skupiny. Ak máte určité genetické zloženie, budete pravdepodobne schopný rýchlejšie vybudovať beztukovú hmotu pomocou špecifického tréningu šitého na mieru.

Každý má iné schopnosti, ktoré určujú, ako dobre sa dá napríklad vybudovať svalová hmota.

Ale je to dosť?

Napokon, odtiaľ je to stále jeden dlhá cesta k osobným výživovým odporúčaniam. Štúdie sa zúčastnilo len málo účastníkov a väčšinou sa skúmali iba individuálne variácie génov, ktoré súviseli s príjmom potravy a športovými predispozíciami. Ale práve túto prispôsobenú stravu používa mymuesli a Lykon Aplikované. Na webovej stránke Lykon sú spojené s tromi štúdiami, ktoré nie veľmi ružové Zák.

Profesor Jose Ordovas z Tufts University v Bostone a jeho kolegovia sú medzi mnohými, ktorí to tvrdia, „... že genetické testovanie a ich výsledky sú nedostatočne presné a že chýbajú vedecké dôkazy.“ Odvolávajú sa tiež na Štúdia Food4Me od roku 2018, the najväčšia štúdia o personalizovanej výžive.

„Personalizácia [...] bola účinnejšia pri pomáhaní a/alebo motivácii účastníkov štúdie, aby uskutočňovali a udržiavali vhodné zdravé zmeny vo svojej obvyklej (obvyklej) strave a životnom štýle. Neexistoval však žiadny dôkaz o akejkoľvek ďalšej výhode plynúcej z použitia sofistikovanejších a nákladnejších základov personalizácie, ako sú napríklad fenotypové a genotypové informácie. “

V skratke: nechajte to!

The Génové testy sa uplatňujú zriedka.
To neexistujú presvedčivé dôkazy, že genetická informácia môže tvoriť základ pre individuálnu výživu.

Ľudská genetička Elke Holinski-Feder s tým súhlasí. „. pre mňa je to podnikanie alebo podnikanie s nádejou, ale nie lekársky vedecký prístup. ““

Najskôr peniaze, až potom dôkazy

The Veda, bohužiaľ, ešte nie je úplne rozvinutá. Prístupy sú správne, úspechy sú veľké, ale žiadny z nich nejde tak ďaleko, aby priniesol ten váš plán výživy na mieru dodať. V našom veľmi zložitom tele na to hrá úlohu príliš veľa faktorov. Sľuby o mymuesli, Zvyšovanie vášho výkonu a konečne získanie váhy pod kontrolou sú (stále) mimo vzduchu. Túžba po zisku bola jednoducho príliš silná. Aj keď je spoločnosť na personalizovaná výživa bude v popredí v najbližších niekoľkých rokoch.

Počúvajte svoje telo

Bude to nejaký čas, kým vám vaša chladnička povie, čo všetko si z malého polnočného občerstvenia ešte môžete vziať. Sú a zostaňte pri tom pravidelné cvičenie a zdravé stravovanie najdôležitejšie. Ukážeme vám, ako spoznáte, že sa stravujete nezdravo.

Ak chcete pre svoje telo urobiť niečo dobré, mali by ste sa spoľahnúť na vlákninu. Najmä v kaši je ich veľa.

Leto bude športové! Naštartujte svoje telo na plné obrátky pomocou cvičení s kettlebell. Ak to chcete radšej zvládnuť, máme pre váš vnútorný pokoj tie najlepšie jogové úseky.

Stiahnutie produktu: dezinfekčný prostriedok v nátierke

Niektoré organické nátierky sú sťahované z sortimentu v celom Nemecku. Obsahujú toxické dezinfekčné prostriedky.

Zdravie Melissa Wood: 12 minút do vášho vysnívaného tela a sebalásky

Už žiadne urážky: Správne formulujte konštruktívnu kritiku

Pripravte si mrazenú zeleninu: takto bude skutočne chrumkavá