Štíhla na jar - ako môžete teraz vyhlásiť vojnu otravným librám! Tlačový portál
Je to úžasné: jar konečne prichádza. Všetci si užívajú pekné počasie na balkóne alebo idú do parku na grilovanie a piknik. A prvých odvážnych plavcov dokonca spozorovali v jazere na kúpanie. Ak je vám príliš zima, môžete sa opaľovať aspoň sotva oblečení. Ak sa po dlhej tuhej zime odváži vyjsť na verejnosť so svojimi slaninovými rožkami. Uwe Hohmeyer pozná najlepší spôsob, ako sa týchto otravných kilogramov zbaviť.
Rozprávač: Ako to poviete: Žena z prieskumu verejnej mienky: „Zimný tuk sa zmení na jarné rožky.“ A tiež nezmiznú samy, hovorí poradca pre výživu a fitnes Heike Lemberger.
O-Ton 1 (Heike Lemberger, 0:20 min.): "Aby ste zhodili nadbytočné kilogramy, je veľmi dôležité pravidelné cvičenie. Kombinácia silového a vytrvalostného športu je obzvlášť účinná. Pri vytrvalostných športoch, napríklad pri chôdzi, behu alebo Na bicykli spaľujete tuky, keď sa pohybujete. Keď cvičíte s vlastnou váhou, napríklad cvičíte pomocou výstroja, budujete svaly, ktoré spaľujú energiu aj v pokoji. “
Rozprávač: Samotný šport zďaleka nestačí. Zdravá strava vám tiež pomáha pri chudnutí, najmä pri ovocí, zelenine, šalátoch - a pri pravidelnom pití.
O-Ton 2 (Heike Lemberger, 0:20 min.): "Voda je veľmi dôležitá. V priemere by ste mali vypiť dva litre denne. Voda je nízkokalorická, pomáha metabolizmu zdravo chudnúť. Pretože pri chudnutí vznikajú toxíny, ktoré musia byť Pitie zároveň zvyšuje spotrebu energie. Ak vypijete ďalších pol litra, použijete 10 až 30 kilokalórií. “
Hovorca: Funguje to dokonca aj s prebublávanou pitnou vodou.
O-Ton 3 (Heike Lemberger, 0:11 min.): "Existujú úžasné limonády na pitnú vodu, teraz tiež so sklenenou karafou vhodnou do umývačky. Sú praktické, hygienické a jednoducho vyzerajú skvele. A tak ľahko načerpáte potrebné množstvo vody a ušetríte." aj peniaze. ““
Hovorca: A ak stratíte chuť po tom, čo ste vypili toľko vody, stačí sa pozrieť.
O-Ton 4 (Heike Lemberger, 0:16 min.): ". Že vodu okoreníte nízkokalorickým nápojovým sirupom, napríklad od spoločnosti SodaStream. Existuje veľký výber sirupov bez obsahu cukru, a teda aj s nízkym obsahom kalórií, ako je citrón. Limetka alebo s colou - s pomarančovou príchuťou. Pitie tak nebude nudné. “
Počuli ste, že teplé obdobie je za rohom - takže už nie sú potrebné žiadne výhovorky!
Kvetina PR
Anne Berger
Leverkusenstrasse 54
22761 Hamburg
Tel.: 040 - 870893-58
E-mail: [email protected]
Originálny obsah od: SodaStream, prenášaný správou aktuell