Štíhla - vďaka chlebu a koláču; GlücksPost

Popová speváčka schudla špeciálnou stravou okolo desať kíl - a je nadšená! Nie tak jeho partner Roger, ktorý sa preto musí veľa zaobísť.

Poďte ďalej », hovorí dobre naladený Leonard (55) a pozýva vás do kuchyne jeho domu. V pozadí je počuť štekot zmiešaného plemena Jakob (7). Popová hviezda vyzerá dobre, má na sebe koženú polokošeľu, ktorá zdôrazňuje jeho štíhlu a dobre trénovanú postavu. "Kto si chce vyskúšať kúsok?" Spýta sa a ukazuje na nádherne voňavý malinový koláč. „Nemá takmer žiadne kalórie!“

štíhla

Spevák vie, o čom hovorí: už osem týždňov drží špeciálnu diétu. „Jem koláč niekoľkokrát denne a dokonca schudnem.“ Schudol už desať kíl! Ako to robí? „Ja namiesto masla používam jablkovú omáčku a koláč osladím umelým cukrom.“ V ponuke je ale aj nízkokalorický chlieb, ktorý si tiež sám pečie. "Vlastne veľmi nerada pečiem - rada jem len sladkosti!"

Na jeho bokoch sa čoskoro prejavila preferencia: 1,70 m vysoký Urner vážil začiatkom roka 78 kilogramov. Najmä cez vianočné obdobie a pretože už viac nešportoval, pribral na váhe - a kvôli orieškovým slimákom v dedinskom obchode, ktoré rád jedol. „Keď náhle zmizli z dosahu, bolo to pre mňa zlé!“ S úškrnom dodáva: „Možno to urobili len preto, že som sa stále zväčšoval.“

Inšpirácia pre špeciálnu diétu na chudnutie mu prišla o pár dní neskôr - náhodou. Autorka Güldane Altekrüger uviedla v televíznom programe svoju knihu «Chudnutie s chlebom a koláčom». Vyskúšaný recept - čokoládový koláč - si vyskúšal sám. Aj keď mu to nejako zvlášť nechutilo, niekoľko dní prešiel stravou, vytvoril si vlastné recepty a zistil, že chudne.

Medzitým Leonard, ktorý 11. mája v programe SRF „Ahoj znova!“ To, čo vidíte, nie je len koláč a chlieb, dbá aj na zdravú výživu a veľa športuje. A čo si o zdravom životnom štýle Leonarda myslí partner Roger (43), s ktorým je už päť rokov? "Stoná, že nedostáva žiadne prílohy, ako je ryža alebo cestoviny." Neubližuje mu však ani to, že trochu schudne. ““

Leonard nevie, ako dlho bude držať „koláčovú“ diétu. Dosiahol cieľovú hmotnosť 68 kíl. „Pravdepodobne pár kíl opäť pribudne s grilovacou sezónou.“ Spevák je ale optimista: „Jojo efekt nebude taký zlý - koniec koncov, teraz už poznám alternatívy lahodných koláčov a chlebov.“