Štíhla vďaka sile hrozna

Ovocie osladí našu jeseň a zároveň dodá tie najlepšie protitukové látky! Tu je ideálny plán pre všetkých, ktorí chcú rýchlo schudnúť.

hrozna

Jesť veľa kalórií a stále nepriberať? Tento malý zázrak sa podaril laboratórnym testom vo Washingtone (USA). S organickou látkou resveratrol z hrozna sa riziko obezity znížilo o 40 percent napriek strave s vysokým obsahom tukov. To je pôsobivé, ale v žiadnom prípade to nie je jediný údaj plus ovocie.
Viac štíhlej sily
Vďaka vysokému množstvu vlákniny (nachádza sa hlavne v šupkách a semenách), hrozno čistí črevá a tým pred zimou tiež posilňuje imunitný systém. Hrozno poskytuje viac draslíka ako väčšina ostatných druhov ovocia, preto prináša rovnováhu tekutín do poriadku a odplavuje kilogramy vody. Ich ovocné kyseliny pomáhajú tráviť tučné jedlá a odbúravať odpadové látky. Cukor z hrozna poskytuje rýchle zvýšenie energie v stresových situáciách. Sladké občerstvenie má iba 68 kalórií na 100 gramov (čokoláda 535 kalórií na 100 gramov). S obsahom vody 81 percent ovocie dobre plní žalúdok.

Plán bleskov na prvý pohľad

  • Jete 150 gramov hrozna trikrát denne. To zodpovedá množstvu, ktoré bolo úspešné v laboratórnom teste.
  • Ráno a večer je už hrozno v recepte, na poludnie si dáte ovocie ako dezert. Túto porciu si môžete vychutnať aj ako popoludňajšie občerstvenie.
  • Vystačíte s 1 050 kalóriami za deň a zaplavíte svoje telo cennými zoštíhľujúcimi látkami.
  • Môžete zdvihnúť až sedem libier za tri dni a dostať sa do poriadku na jeseň.

Grape Fit nápoj