Probiotická kapsula s vlastnou značkou na chudnutie - nakupujte vo vysokej kvalite; t probiotiká vlastnej značky, T;
Online prispôsobenie
Probiotiká sú mikroorganizmy, o ktorých sa tvrdí, že pri konzumácii poskytujú zdravotné výhody. Termín sa začal bežne používať po roku 1980. Zavedenie konceptu sa zvyčajne pripisuje nositeľom Nobelovej ceny a Eacute; Lie Metchnikoff, ktorý postuloval, že konzumácia jogurtov bulharskými farmármi z tohto dôvodu žila dlhšie. V roku 1907 navrhol, že „závislosť črevných mikróbov od potravy umožňuje prijať opatrenia na zmenu flóry v tele a nahradenie škodlivých mikróbov užitočnými mikróbmi“. Významné rozšírenie potenciálneho trhu s probiotikami viedlo k vyšším požiadavkám na vedecké zdôvodnenie predpokladaných výhod poskytovaných mikroorganizmami.
10 probiotických výhod
Uskutočnilo sa veľa štúdií o výhodách probiotík pre veľké množstvo zdravotných problémov a stavov. Tu sa zameriam na dôkladnejšie preskúmané výhody probiotík, hlavne zdieľaním výsledkov metaanalýz na subjektoch. Potom som vymenoval niekoľko oblastí výskumu prahových hodnôt o výhodách probiotík, ktoré sa prejavili v malých alebo pilotných štúdiách so sľubnými výsledkami.
Prvou veľkou výhodou probiotík je podpora dobrého zažívacieho zdravia. Podľa metaanalýzy uskutočnenej na Dalhousie University v Novom Škótsku „probiotiká sú zvyčajne prospešné pri liečbe a prevencii gastrointestinálnych ochorení ... ak sa probiotiká používajú pri liečbe alebo prevencii gastrointestinálnych chorôb, typ choroby a probiotické druhy (kmeň) sú hlavnými faktormi, ktoré je potrebné brať do úvahy. ““
2. Zníženie rezistencie na antibiotiká
Svetová zdravotnícka organizácia považuje rezistenciu na antibiotiká za „jednu z najväčších hrozieb pre globálne zdravie, bezpečnosť potravín a dnešný rozvoj. „Baktérie sa stávajú rezistentnými na antibiotiká z dôvodu nadmerného používania antibiotík na predpis, nedostatku rozmanitosti týchto liekov a nesprávneho používania antibiotík.
3. Môže zlepšiť duševné choroby
„Druhý“ mozog čreva bol hlavným bodom výskumu, odkedy vedci zistili dôležitosť súvislosti medzi črevom a mozgom.
4. Posilnenie imunity a zníženie zápalu
Probiotiká aj prebiotiká sú v súčasnosti predmetom výskumu týkajúceho sa imunity. Pri spoločnom použití ich vedci označujú ako synbiotiká. V recenzii z roku 2015 sa uvádza: „Navrhujeme, aby LAB a bifidobaktérie a nové kmene [probiotík] mohli byť doplnkovou alebo doplnkovou liečbou a mohli by mať protizápalový účinok na prevenciu širokého spektra chorôb súvisiacich s imunitou.“
Mnoho skúmaných výskumných oblastí má probiotické účinky na pokožku, najmä u detí. Metaanalýzy zistili, že probiotické doplnky sú účinné pri prevencii detskej atopickej dermatitídy a ekzémov u detí. Integrita črevných baktérií súvisí aj s vývojom akné, aj keď spôsob, akým sa to deje, je stále nejasný.
6. Ochrana proti potravinovej alergii
Vedeli ste, že batoľatá so zlými baktériami hrubého čreva majú vyššiu pravdepodobnosť alergie počas prvých dvoch rokov života? Dôvod, prečo probiotiká môžu pomôcť znížiť najmä príznaky potravinovej alergie, je s najväčšou pravdepodobnosťou spôsobený ich schopnosťou znižovať chronické zápaly v čreve a regulovať imunitné reakcie - u dospelých i detí.
7. Môže liečiť závažné choroby u malých detí
Dve nebezpečné choroby u novorodencov, nekrotizujúca enterokolitída (NEC) a novorodenecká sepsa, sa môžu stretnúť s vašou hrou s dobre navrhnutými probiotickými doplnkami. Oba tieto stavy sú bežné u predčasne narodených detí a sú najnebezpečnejšie u dojčiat s nízkou pôrodnou hmotnosťou (LBW) a veľmi nízkou pôrodnou hmotnosťou (VLBW). Výskum potvrdil, že ak tehotná matka užíva vysoko kvalitné probiotiká počas tehotenstva, je u jej dieťaťa výrazne menšia pravdepodobnosť vzniku NEC alebo sepsy, najmä ak je dieťa po pôrode dojčené (a mama doplnky výživy stále užíva) a/alebo ak sa do výživy pridávajú probiotiká. Ako najefektívnejší sa v týchto prípadoch javí probiotický doplnok s viacerými kmeňmi.
Skvelá analýza hodnotí dostupné výskumy a určuje, že probiotiká pomáhajú znižovať krvný tlak zlepšením lipidových profilov (množstvo látok spojených so srdcom v krvi, ako je cholesterol a triglyceridy), znížením inzulínovej rezistencie a reguláciou hladín renínu (bielkoviny a Enzým vylučovaný obličkami na zníženie krvného tlaku) a aktivuje antioxidanty. Vedci ich považujú za cenné vyhliadky pri liečbe vysokého krvného tlaku, pretože ich vedľajšie účinky sú zvyčajne minimálne alebo žiadne.
Niekoľko rozsiahlych štúdií a dve metaanalýzy potvrdili, že probiotiká by mali byť hlavným hľadiskom pri určovaní prírodných liekov na cukrovku.
10. Môže vylepšiť nealkoholickú tukovú pečeň
Nealkoholické obézne ochorenie pečene (NAFLD) postihuje iba v USA 80 až 100 miliónov ľudí. NAFLD, charakterizovaný hromadením mastných kyselín v pečeni, môže nakoniec viesť k cirhóze, ktorá u niektorých pacientov končí zlyhaním pečene alebo smrťou.