Štíhle za 7 dní - Týchto 5 diétnych trikov funguje; je zaručené!
Vďaka týmto trikom sa priblížite k svojej bikinovej figúre oveľa rýchlejšie .
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Obrázok bikín pre toto leto ešte nie je úplne v poriadku? Odhaľujeme, ako môžete tieto otravné kilogramy rýchlo zhodiť pomocou jednoduchých trikov - iba za sedem dní!
Turbo diétne triky so zaručeným úspechom
1. Žiadna soľ
Takmer každé jedlo okoreníme obľúbeným korením. Ak však chcete rýchlo schudnúť, mali by ste sa soleniu úplne vyhnúť. Prečo? „Biele zlato“ je zodpovedné za to, že vaše telo uchováva vodu v spojivovom tkanive bez konca. Dôsledky: ochabnutá pomarančová kôra.
2. Alkohol takmer žiadny
Áno, všetci milujeme dobré pitie a život bez alkoholu by bol určite o niečo nudnejší. Problém: Víno, vodka a vermút sú plné prázdnych kalórií a rýchlo sa usadzujú (najlepšie na brade, žalúdku a bokoch). Ale neprepadajte panike, nemusíte sa úplne zaobísť bez kokteilov. Ale vaša spotreba alkoholu by sa mala znížiť na dva až tri nápoje týždenne.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
3. Žiadny cukor
Absolútne obľúbený trend hollywoodskych hviezd: Sugar Detox. Prvé tri dni absolvujete skutočný odber cukru (bolesť hlavy, únava a podráždená nálada). Vytrvalosť stojí za to, pretože po týždni si všimnete rozdiel na váhe.
4. Po 18:00 žiadne sacharidy
Sacharidy (okrem cestovín, chleba a ryže) sú zdravé. Ak však chcete rýchlo zhodiť pár kíl, mali by ste sa sacharidom vyhnúť večer (po 18. hodine). Potom chudnete v spánku - takmer akoby sami!
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
5. Odtokový čaj
Vaše telo tu a tam vedie svoj vlastný život, napríklad pokiaľ ide o tému „vodnej bilancie“. Rád si v spojivovom tkanive ukladá viac vody, ako je potrebné. Ak chcete ploché brucho, pevné dno a pevné stehná, vypite každý deň najmenej dve šálky drenážneho čaju. Ale buďte opatrní: stále musíte vypiť dva litre vody denne, inak sa vaše obličky nebudú správne preplachovať a toxíny sa budú vylučovať pomalšie.