Štíhly; fit do 12 týždňov
Trvanie:
Naša metóda 3 + 1 nie je diéta!
Nepotrebujeme falošné obrázky „pred a po“, ako je táto „magická diéta“, ktorá zjavne odstraňuje nielen kilogramy, ale aj celé tetovania súčasne ... Trvalý dojem na nás robí dojem.
Diéta, vďaka ktorej zmizne aj tetovanie.
Náš „Metóda 3 + 1“ nepotrebuje také huncútstva. Tiež to nie je strava, ale spôsob, ktorý vám umožní schudnúť udržateľne a zdravo! Bez toho, aby sme žili ako asketi alebo sa oddávali chute na jedlo. Môžete dokonca jesť svoje obvyklé jedlá, ak nejete výlučne nezdravé jedlo. A čo je na tom najlepšie, udržíte si svoju novú váhu - ale s tetovaním!
Všetky diéty sľubujú, že schudnú. Chudnutie ešte neznamená chudnutie!
„Metódou 3 + 1“ nielenže chudnete, ale aj masívne znižujete telesný tuk!
A čo je najlepšie, neprídete o žiadne svaly (kde sa všetko spáli), zostanú a dokonca sa zväčšia!
Nie pekné, ale realita. V Nemecku trpí nadváhou takmer každý druhý človek s príslušnými zdravotnými a sociálnymi následkami.
S našim kurzom trvajúcim viac ako 12 týždňov as nasledujúcimi službami:
Seminár o výžive (cca 2 hodiny)
Zhromažďujte a vyhodnocujte údaje tela na začiatku a na konci
Týždenný skupinový tréning v štúdiu
Tvorba výcvikových programov pre domácnosť
Online podpora (e-mail a súkromný Facebook + skupina WhatsApp)
3 mesiace školení v teórii a praxi 189 EUR
Nemôžete sa osobne zúčastniť nášho kurzu a skupinového tréningu v štúdiu, pretože sa vám nehodia termíny alebo nebývate v blízkosti alebo trénujete v inej telocvični? To tiež nie je žiadny problém!
4. Športová ponuka: Namiesto skupinového tréningu dostanete tréningové pokyny šité na mieru vám (ilustrované) a s prístupom k tréningovým videám
Bez ozdôb, ľahko zrozumiteľné, ľahko pochopiteľné, bez technického žargónu a bez falošných sľubov!
Dávam vám však prísľub, že vás „nerozprávajú“ o ničom, čo aj tak nepotrebujete, B. zázračné tabletky, nápoje na chudnutie, brušné prístroje alebo najnovšia super diéta z USA, s ktorou superstar XYZ schudla 25 kg len za 4 týždne. (pozri predtým - po obrázku vyššie)
Budete vedieť, ako schudnúť zdravo a natrvalo, bez mučenia alebo života ako askéta. Skutočne existuje, táto cesta a nie je ťažké ju prejsť - stačí urobiť prvý krok!
Sacharidy, tuky a bielkoviny: čo to je a koľko potrebujem?
Kilokalórie, ako vypočítať potrebu?
Metódy merania, ktoré sú tam, sú užitočné?
Cesta: „metóda 3 + 1“
Bez pohybu to nejde!
Mýtus o „oblasti spaľovania tukov“
Šport: ako mám správne trénovať ?
Ak budete chcieť, budete úspešní!
„Metóda 3 + 1“ nie je diéta, ale výživová a športovo vedecky overená metóda na úspešné zníženie obsahu tuku v tele prirodzenou cestou. Bez brania „práškov na chudnutie“, „práškov na chudnutie“, „superfitness zariadení“ z televíznej reklamy alebo iných nezdravých „zázračných liekov“!
INFO: Náš obsah seminárov a školení vychádza z najnovších poznatkov v oblasti výživy a športu a je neustále kontrolovaný a zodpovedajúcim spôsobom prispôsobovaný. Sme vďační za bezpečné informácie. [email protected]