Štíhly vďaka detským hormónom Čo prináša hCG diéta ...
Vďaka liečbe metabolizmom sa z neho stala modelová postava à la Elsa Hosk? Opýtali sme sa odborníka na výživu Prof. Dr. Spýtal sa Ingo Froböse.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Od Catherine Zeta-Jonesovej cez Britney Spearsovú po Renée Zellwegerovú: Väčšina celebrít už údajne podstúpila takzvanú metabolickú kúru na chudnutie. Táto diéta je inzerovaná aj na internete a na Facebooku už existuje nespočetné množstvo skupín, kde sa tipy vymieňajú.
Čo je za tým? InStyle spolupracoval s odborníkom na metabolizmus Prof. Dr. Vystúpil Ingo Froböse (okrem iného autor knihy „Princíp turbo metabolizmu“) a vysvetlil štíhlu metódu hviezdy.
Mnoho hviezd je zástancami metabolickej liečby - ako to funguje?
Je založená na radikálnom znížení príjmu kalórií s doplnkovým príjmom tehotenského hormónu hCG prostredníctvom guľôčok. V prvej fáze sa príjem kalórií zníži na približne 500 až 600 kalórií počas 21 dní. Potom môžete skonzumovať asi 1 000 až 1 200 kalórií. Celé to teda nemá nič spoločné s metabolizmom - je to skôr radikálna strava!
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Čo robí hCG?
HCG je známejší ako tehotenský hormón. Účinok hCG pri diétach je vo výskume viac ako kontroverzný. Neexistujú platné vedecké dôkazy o úspechu užívania počas diéty. Môže za tým byť jednoducho aj dobrý marketing.
Ako hodnotíte túto diétu?
Dôrazne neodporujem. Vďaka extrémnej redukcii potravy telu chýbajú dôležité živiny, ktoré je potrebné dopĺňať vitamínovými prípravkami. Vynechaním základných potravín, ako sú sacharidy a dôležité tuky, sa stále môžu vyskytnúť príznaky nedostatku. Navyše, jo-jo efekt často nemilosrdne udrie na konci diéty.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Čo odporúčate namiesto toho?
Pri dlhodobom chudnutí má väčší zmysel zrýchliť metabolizmus a naladiť ho na skutočný spaľovací motor. Najlepším spôsobom, ako to dosiahnuť, je kontrolovaná zmena stravovania v kombinácii s vyváženým športovým programom vytrvalosti a silového tréningu.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies