Stimulácia laktácie chutné cookies, ktoré sú veľmi užitočné
Stimulácia laktácie: vynikajúce cookies, ktoré sú veľmi užitočné
Pokiaľ ide o stimuláciu laktácie, veľa mamičiek v Desprecopii verí, že existujú niektoré špeciálne cookies, ktoré dokážu zázraky. Preto vám ich predstavujeme. Vela stastia pri dojceni.
Ako stimulovať laktáciu?
Mnoho dojčiacich matiek má bežnú otázku na fóre o dojčení v Desprecopii. C.Môžem zvýšiť produkciu materského mlieka ?.
Najskôr sa to deje dojčením dieťaťa „na požiadanie“. Ale mnoho ďalších mamičiek verí, že tieto domáce sušienky dokážu zázraky, pokiaľ ide o stimuláciu laktácie. Preto vám ich predstavujeme.
Stimulujte laktáciu pomocou týchto vynikajúcich sušienok
Nasledujúci recept na cookies na stimuláciu laktácie je vynikajúci a ľahko sa pripravuje, pre tehotné ženy aj pre dojčiace matky.
Väčšine problémov s dojčením sa dá predchádzať a vyriešiť ich a mnohé z nich sú spôsobené nesprávnym prisatím alebo dojčením po ukončení programu. Iba malé percento pripadá na zdravotné ťažkosti - príkladom je hypoplázia (nedostatočné žľazové tkanivo žľazy).
TIP: Zavolajte prosím poradkyňu pri dojčení, ktorá vám pomôže diagnostikovať problém.
Čas prípravy: približne. 15 minút
Teplota rúry: Zahrejte na 170 ° C alebo 338F
Výsledok: 14-16 cookies pomocou lyžice (dvojitý recept na viac)
Pred prípravou týchto súborov cookie sa pokúste čo najviac zásobiť organickými miestnymi surovinami, kde je to možné.
Ak už dojčíte, skúste zjesť cesto aj už upečené koláčiky, zdá sa, že je to ešte efektívnejšie pri zvyšovaní laktácie. Cesto nejesť, ak ste tehotná kvôli riziku bakteriálnych infekcií pri konzumácii surového vajíčka.
prísady:
- 1 šálka celozrnnej múky
- 1/2 čajovej lyžičky prášku do pečiva)
- 1/2 šálky masla (pre zdravšiu možnosť použite organický, panenský kokosový olej)
- 3/4 šálky surového cukru (alebo 1/2)
- 2 lyžice mletých ľanových semiačok
- 1 alebo
- 2 - 3 polievkové lyžice vody (podľa toho, či máte radšej vlhšie sušienky alebo nie)
- 1 polievková lyžica vanilky (voliteľné, na dochutenie)
- 1 čajová lyžička škorice (voliteľné, kvôli chuti)
- 1 - 2 polievkové lyžice pivovarských kvasníc (nenahrádzajte kypriacim alebo iným droždím).
- 1/2 čajovej lyžičky soli (ak je to možné, použite himalájsku soľ)
- 1 1/2 šálky ovsených vločiek
ČO NEROBIŤ
Nenahrádzajte pivovarské kvasnice iným typom kvasníc, pretože sú odlišné. Je to jedna z hlavných zložiek stimulujúcich laktáciu.
Príprava:
- Vo veľkej mise zmiešajte maslo a cukor krémovo, potom pridajte vajíčko a vanilku. Opäť dobre premiešame.
- Ak používate celé ľanové semienko: V samostatnej miske zmiešajte ľanové semienko s vodou a pred pridaním do vyššie uvedenej zmesi ich nechajte niekoľko minút postáť. Ak sú semená pomleté, pridáme ich priamo do zmesi.
- Pridajte suché prísady (okrem ovsa a ďalších prísad) a znova dobre premiešajte.
- Nakoniec sa zapracuje ovos
- Cookies pripravte pomocou čajovej lyžičky, aby ste získali zloženie, a položte ich na mierne vymastený pekáč alebo na papier na pečenie. Trochu ich vyrovnajte prstami alebo špachtľou - ale príliš ich nedrvte. Ak chcete, môžete im pripraviť guľky!
Pečte cookies asi 10-12 minút, podľa toho, aké chrumkavé ich chcete mať.
Ak ste nezaznamenali zvýšenie laktácie po konzumácii sušienok, do ingrediencií pridajte viac pivovarských kvasníc. Ak chcete, pridajte viac múky z ľanových semien, ale keď sa zvýšia suché prísady, pridajte ešte trochu vody. Do každej lyžice múky z ľanového semena pridajte lyžicu vody. Ak si stále nevšimnete výsledky, zavolajte laktačnú poradkyňu!
Do sušienok môžete tiež pridať veľa prísad, podľa preferencie: kokos, banány, strúhané jablká, čokoládové lupienky, hrozienka, mandle, makadamové orechy, vlašské orechy, nasekané sušené marhule, nasekané slivky a zoznam pokračuje a pokračuje.
Panenský kokosový olej má kopec výhod, vrátane protiplesňových a antibakteriálnych vlastností. Ak je to možné, vyberte organický olej.
Čo iné môže stimulovať laktáciu?
- Nezabudnite piť veľa vody (najmä v teplejšom počasí, keď môže dieťa chcieť jesť viac). Vaše telo potrebuje pri dojčení viac vody. Ak málo pijete, môžu sa vyskytnúť problémy so zápchou, hemoroidmi a/alebo análnymi trhlinami.
- Feniklový čaj pomáha tiež stimulovať laktáciu
- Vyhýbajte sa cumlíkom a fľašiam, pokiaľ vám to neporadila laktačná poradkyňa - tieto veci znižujú stimuláciu a tvorbu mlieka.
- Dieťaťu ponúkajte prsník čo najčastejšie. Dopyt sa rovná dodávke materského mlieka - keď dieťa dojčí, vysiela signály na produkciu väčšieho množstva mlieka.
- Pískavica grécka môže sa tiež použiť na zvýšenie prísunu: nepridávajte pískavicu do jedla, ak nemáte vážne množstvo cukru na potlačenie horkej chuti!
- Ak vaše dieťa nevyzerá v poriadku, schudnúť alebo dostatočne nezmáčať plienky, okamžite vyhľadajte pomoc!
Super potraviny pre kojace matky
Výživa je jednou z vecí, ktorú by čerstvé mamičky nemali zanedbávať. Napriek tendencii vzdať sa mnohých jedál počas dojčenia, kvôli negatívnemu vplyvu, ktorý by mohli mať na kvalitu mlieka, alebo kvôli spojeniu niektorých z nich s kolikou dieťaťa, by matky mali brať do úvahy predovšetkým to, že S cieľom poskytnúť deťom materské mlieko bohaté na živiny musí mať veľmi rozmanitú, vyváženú a zdravú stravu. Tu je niekoľko super potravín pre dojčiace matky, ktorých výživovú kvalitu si môžu vychutnať aj deti, a to prostredníctvom mlieka, ktoré dostávajú od svojich matiek.
Čo zje vaša matka pri dojčení, prečítajte si viac:
Aromatické rastliny, ktoré môžu byť počas dojčenia škodlivé pre matku a dieťa
Niektoré matky na Desprecopii.com sa správne pýtajú, aký vplyv má čaj počas dojčenia. Niektoré bylinky sa bežne používajú na varenie…
15 potravín, ktorým sa treba vyhnúť počas dojčenia
Existujú jedlá, ktorým by ste sa mali počas dojčenia vyhnúť? Túto otázku by ste si mohli položiť, ak dojčíte svoje dieťa a bojíte sa, že to, čo jete, by mohlo spôsobiť plyn, kŕče alebo koliku ...
Dieťa môže byť nafúknuté kvôli matkinej strave?
Dojčené dieťa (alebo kŕmené z fľaše) bude mať plyn, nech už bude jesť čokoľvek. Plyny sú súčasťou procesu trávenia a máme ich všetci - deti aj dospelí. Bábätká sú menej…
O výžive počas dojčenia si prečítajte viac:
Fórum DREVO
Na fóre desprecopii.com sa nachádza ŠPECIÁLNE FÓRUM VYHRADENÉ PRE Dojčenie, kde nájdete veľa odpovedí na najčastejšie otázky. Okrem vášnivých hádok nájdete aj odpovede, ktoré vás majú upokojiť.
V Skupinách pre dojčenie v komunite Desprecopii - môžete si prečítať o mnohých otázkach dojčenia a veľmi užitočné tipy od iných matiek, ktoré dojčili.