Stimulujte tok mlieka, keď nie je dostatok materského mlieka Tipy
Tieto domáce opravné prostriedky pomôžu
Stimulácia toku mlieka, keď nie je dostatok materského mlieka: Tipy
10. júla 2014, 13:02 | hm (CF)
Ak nemáte dostatok materského mlieka počas dojčenia, nemusíte sa báť, pretože môžete použiť špeciálne triky na stimuláciu toku mlieka. Je úplne bežné, že dôjde k krátkodobému zúženiu priechodu, ale to neznamená, že vaše dieťa bude chýbať.
Mlieko a kaša: výživa v prvom roku života
Fotoséria s 5 obrázkami
Málo materského mlieka? To môže byť dôvod
Ak vaše dieťa zažíva rastový spurt, bude chcieť byť obzvlášť často dojčené. Ak nie je k dispozícii dostatok materského mlieka, nemusíte zúfať. Najskôr si položte otázku, či ste v súčasnosti veľmi vystresovaní - podľa online časopisu „Babycenter“ to môže brániť toku mlieka. Potom delegujte napríklad domáce práce a skúste si trochu oddýchnuť.
Všeobecné rady pre dojčiace matky
Existujú však aj ďalšie dôvody, prečo sa nevyprodukuje toľko mlieka, koľko chcete. Dáte dieťaťu cumlík alebo fľašu? Aj ty prikrmuješ? Oba sú kontraproduktívne, keď sa snažia stimulovať tok mlieka. Okrem toho by ste mali s dieťaťom udržiavať dostatočný kontakt s pokožkou a vždy kŕmiť striedavo oboma prsiami. Stimuluje sa tým záujem dieťaťa o dojčenie.
Najdôležitejšie pravidlo však znie: dojčte čo najčastejšie - či už cez deň alebo v noci, pretože tok mlieka je stimulovaný zakaždým, keď vám dieťa prisaje bradavky. To isté platí, ak si na pár minút pred dojčením priložíte na prsia teplé a vlhké obklady. Ak je materského mlieka príliš málo, pôrodné asistentky tiež odporúčajú pravidelne si masírovať prsník jemnými krúživými pohybmi.
Stimulujte tok mlieka správnou výživou
Správnou stravou môžete tiež stimulovať tok mlieka. V zásade by ste mali piť veľa - okolo dvoch až troch litrov denne. Vhodnými nápojmi sú voda, čaj na výrobu mlieka s pískavicou gréckou, kmín, aníz, kmín alebo fenikel a dokonca aj sladové pivo.
Neprežeňte to však, pretože kvások spôsobí, že sa niektorým kojencom dostane benzín. Počas dojčenia by ste sa mali úplne vyhnúť šalviovému alebo mätovému čaju, pretože tieto bylinky môžu viesť k nedostatočnej tvorbe materského mlieka. Alkohol je tiež tabu.
- Alternatíva k vode:Aké druhy čaju sú vhodné pre kojencov?
- Zdravé materské mlieko - na toto by ste si mali dať pozor pri dojčení
- Alternatívy k dojčeniu:Čo treba brať do úvahy pri kúpe alebo predaji materského mlieka
- Káva a čaj:Čaj z kmínu: vhodný na plynatosť u detí
- Tipy od pôrodnej asistentky:Toto by mali mladí rodičia vedieť o deťoch
- Energickejšie materské mlieko pre chlapcov:Sú dievčatá od prírody diskriminované?
- Špeciálne jedlo:Kedy je zvlášť dôležité materské mlieko
Pri varení používajte veľa celozrnných výrobkov, ako je chlieb, ryža, krupica a celozrnné ovsené vločky - tie, ako napríklad sladové nápoje a droždie, obsahujú veľa vitamínu B, čo môže mať pozitívny vplyv na produkciu mlieka. Rovnaká vlastnosť sa pripisuje orechom a mandliam.