Strach z prírastku hmotnosti - fórum pozorovateľov
Hovorím o tom z času na čas pri svojej terapii, zatiaľ je tiež „oficiálne“, že trpím poruchou stravovania, ale môj terapeut to vidí „iba“ ako príznak iných problémov. Keby som vo svojom živote našiel ďalšie veci (napríklad lásku a prijatie), zmenšil by sa aj problém so stravovaním. Pevne v to verím a napriek tomu sú dni, keď zúfam, trpím vnútornými mukami a už neviem, čo mám robiť. Táto panika z priberania je ohromujúca a stresujúca.
Cez tento príspevok na fóre vlastne neviem, v čo dúfam. možno je len dobrý pocit, keď o tom napíšeš, budeš počuť iné názory a príbehy.
Этим пользователям нравится это
18 Ответов
Ответ от Mileva · 17.06.13 09:15
Keď som čítal váš list, myslel som si (hlavne v druhej časti), že by to mohol byť záznam v mojom denníku.
Môj príbeh sa začína trochu inak, ale končí sa úplne rovnako:
Ako dieťa som bol vždy „Mägerlimuck“, mohol som jesť (hlavne som miloval sladkosti), čo som chcel. To šlo dobre, až kým som nedosiahol vrchol puberty, okolo 16 rokov. A nedostal som hodnosť od „Jedz toľko a čo chceš“ po „pozornosť, teraz to začína“. Ako aj. Do 16 rokov som nevedel, bez čoho sa mám zaobísť, čo sú kalórie, čo je zdravé a čo nezdravé. Vyrastal som v rodine, kde bola mama doma s nami deťmi. Všetci sme jedli raňajky, obed a večeru spolu. Varila (a bolo to veľmi vyvážené a zdravé), ale o tom sa v rodine nikdy nediskutovalo. Čo mi vlastne nepríde vôbec zlé. Potom však prišiel veľký šok: do roka som pribral cez 10 kg. Z bezstarostnej mladosti a nemusenia myslieť na jedlo nezostalo nič. Ale neodvážil som sa vyhľadať pomoc ani u rodičov, koniec koncov som sa za svoju váhu hanbil sám. Tak som to skúsil sám.Išlo to až tak ďaleko, že som na obed zjedol jogurt (počas strednej školy nebol dostatok času domov) a nič iné. Celý deň som potom samozrejme trpel hladom a musel som byť na večeru dojčený.
Potom boli obdobia, keď som celý deň jedol Manderinliho a Weggliho a nič iné. Alebo to jednoducho zjedol na obed a nič iné. všetky riešenia, ktoré viedli k krátkemu poklesu, ale nič nevydržalo. A najhoršie zo všetkého: bolo to peklo. Pretože som stále miloval jesť.
V jednom okamihu, keď som mal 21 rokov (počas štúdia na diplomovú skúšku), som si medzi tým zabudol dať občerstvenie a zrazu som schudol 7 kg.
A odvtedy som sa cítil ako ty: Začal som športovať, neustále sa bojím priberania, každých 100g na váhe viac je koniec sveta, pred každou dovolenkovou cestou sa bojím pred odchodom, mohol som pribrať už teraz, alebo môj Nedržte krok so svojím športovým vyťažením, a preto priberajte, po návrate bolo najhoršie a zároveň prvé, čo som urobil, stáť na váhe. V závislosti na kriku fit alebo uvoľnený dych. Ale jedlo a moja váha určujú môj každodenný život!
O pár rokov neskôr to začalo byť extrémne: zakázal som si všetko, stanovil som si také radikálne limity a diéty (rovnako ako vy beztukové recepty, webové stránky anorektičiek atď.), Ktoré som pod tlakom, ktorý na mňa pôsobil, skolaboval. Hľadal som východisko: jesť a stále schudnúť. Na jednej strane mi pomohlo moje abnormálne veľké množstvo pohybu, ale na druhej strane som si stále netrúfal len tak zjesť pizzu alebo čokoľvek iné. Alebo len jesť bez toho, aby ste mysleli na kalórie. Preto som hľadal cestu von a úplne som havaroval. Uchýlil som sa k preháňadlám.
Robil som to viac ako 1,5 roka. Samozrejme, strach z nenapraviteľného poškodenia bol vždy na mieste. Vedel som, v akom nebezpečenstve sa nachádzam. Iba som však zavrel oči a nepozeral som sa. Až jedného večera po súťaži (behám) som mal také silné bolesti brucha (noc predtým som si dal preháňadlo), že som si myslel, že porodím trojčatá. A nič nepomohlo. Žiadne lieky proti bolesti. A potom som sa tak zľakol, že som vyhľadal pomoc.
Nakoniec mi to pomohlo najviac (o terapeutických sedeniach). Dnes si dávam opäť pizzu a špagety. proste všetko, čo som si neustále zakazoval. Pretože to vyhovuje mojim potrebám.:-)
Neviem, či by som ti s tým mohol pomôcť. Ale možno by to bol jeden zo spôsobov, ako by ste mohli strach zbaviť? Vyšlo mi to výborne. Viem, že ešte neskončil, malo by to byť v skutočnosti možné bez berle. Ale hej, pracujem na tom. A túto berlu nechám zapnutú tak dlho. Ale vždy idem bez toho.:-)