Strata chuti do jedla s horúčkou a spol. Osvedčené recepty pre choré deti
Strava v prípade choroby
Je vaše dieťa choré a nechce nič jesť? Neponáhľajte sa s tým! Keď je to napravené, teplá polievka môže „narovnať“ žalúdok a dodať mu novú silu. Tu je niekoľko vyskúšaných a pravdivých receptov.
Bohaté na vitamíny a svetlo: ideálne zdravé jedlo pre deti
Ak má vaše dieťa hnačky a zvracia alebo má horúčku, zvyčajne nemá chuť do jedla. A to je dobrá vec, pretože to zmierňuje metabolizmus. Deti, ktoré sú inak zdravé, majú dostatok rezerv na zvládnutie akútneho ochorenia deň alebo dva bez jedla vychádzať. Najneskôr keď sa vaše dieťa spýta na svoje obľúbené jedlo, budete vedieť, že sa opäť cíti lepšie.
- Nikdy netlačte na dieťa, aby jedlo!
Vždy by ste však mali piť veľa, najmä ak máte horúčku a hnačky/vraciate.
- Ponúkajte malé, s láskou pripravené porcie.
Veľké porcie by vaše dieťa iba premohli, zatiaľ čo pekné dekorácie stimulujú chuť do jedla.
- Čo najviac spĺňajte stravovacie preferencie dieťaťa.
Ak chcú z dlhodobého hľadiska iba neprijateľné (napr. Veľa sladkostí), môžete uviesť dve alebo tri rozumné alternatívy, z ktorých si môžu vybrať.
- Vyhýbajte sa ťažkým a tučným jedlám.
Príliš veľa bielkovín je tiež nepriaznivých, pretože zaťažuje metabolizmus. Vaše dieťa potrebuje svetlo, vitamíny a minerály. B. Polievky a dužinaté jedlá obsahujúce ovocie alebo zeleninu (pozri tabuľku).
- Nenechajte svoje dieťa jesť samé, držte sa toho.
Možno, že teraz, keď je chorý, by dokonca mohol chcieť byť znova kŕmený ako dieťa - urobte mu láskavosť!
Môžete jesť očami, takže buďte kreatívni
Ak podávate kašu, môžete okraj taniera poprášiť práškovým cukrom alebo kakaovým práškom a ozdobiť kúskami obľúbeného ovocia vo veľkosti kúska. Liečivé čajové zmesi sa najlepšie pijú zo šálky, ktorá je zdobená plátkom citróna alebo pomaranča (organický, aby v šupke nezostali žiadne škodlivé látky!). Možno môžete tanierik tiež posypať sušenými kvetmi harmančeka alebo levandule a/alebo pridať jeden alebo dva drahokamy, napríklad ružový kremeň alebo kamenný krištáľ. Určite to výrazne zvýši účinok čaju!
Ak je vaše dieťa „fanúšikom kaše“, mali by ste mať doma v prípade choroby doma zabalenú detskú kašu pripravenú na použitie v preferovanej príchuti. Detské hotové jedlá alebo jemné ovocné pyré v džbáne sú praktickou alternatívou, najmä pre tých, ktorí majú ťažkosti s žuvaním a prehĺtaním, pretože ich radi konzumujú aj staršie deti.
Vďaka týmto potravinám sa vaše dieťa rýchlejšie zotaví
Výživové hodnoty sú vhodné pre deti od dvanástich mesiacov (kaša, mrkvová polievka, šľahané banány a strúhané jablká od siedmich mesiacov)