Strata chuti do jedla u detí - to hovorí pediater NETPAPA

Aké sú príčiny nedostatku chuti do jedla u detí

Stravovanie je pre rodičov a deti citlivou otázkou. Ak potomok nemá chuť do jedla, rodičia sa okamžite obávajú. Ak sa zapoja starí rodičia a požiadajú o prázdny tanier, niektoré deti reagujú s úplným odmietnutím jesť. Vo väčšine prípadov je strata chuti do jedla u detí krátkodobá. Typickými príčinami sú akútne choroby alebo hádka s najlepším priateľom.

Päť faktov o zlej chuti do jedla u detí

Takmer každé dieťa má fázy s čoraz menšou chuťou.
Vo väčšine prípadov stratí chuť do jedla sama o sebe do niekoľkých dní.
Nikdy nenúťte dieťa do jedla!
Ak strata chuti do jedla u dieťaťa pretrváva týždne a spôsobuje chudnutie, je načase navštíviť pediatra.
Strata chuti do jedla môže mať fyzické a psychologické príčiny.

Čo je to vlastne strata chuti do jedla?

Každé dieťa vykazuje veľmi individuálne stravovacie správanie. „Normálny“ je v tomto kontexte relatívny pojem. Vaša dcéra alebo syn by mali pravidelne jesť zdravú a vyváženú stravu a dariť sa im.

Patrí sem rast pozdĺž osobných percentilových kriviek hmotnosti a výšky, ktorý nájdete v žltej kontrolnej knižke, v kombinácii s dobrým duševným vývojom. Ak má vaše dieťa aj nenápadné vyprázdňovanie a vylučuje dostatok moču, je na prvý pohľad všetko v poriadku. Je irelevantné, či susedné dieťa rovnakého veku zje dvakrát toľko ako váš potomok.

Až vtedy, keď sa vaše dieťa odchýli od svojich obvyklých stravovacích návykov a prestane mať chuť jesť, hovorí pediater o strate chuti do jedla.

Typické príčiny akútnej straty chuti do jedla u detí

Pravdepodobne ste už sami zažili väčšinu z nasledujúcich situácií a viete sa vcítiť do toho, že môžu vášmu dieťaťu zobrať chuť do jedla. Medzi možné príčiny dočasného neochutnávania malého pacienta patria:

vírusové infekcie dýchacích ciest
Infekcia gastrointestinálnym vírusom
Nevoľnosť z pohybovej choroby
stres
Zmena životnej situácie
Užívanie liekov ako sú antibiotiká

Strata chuti do jedla u dieťaťa 8 rokov

O množstve jedla rozhoduje vaše dieťa

U zdravých dojčených detí nikto nekontroluje, koľko materského mlieka práve spotrebovali. Matky dnes dojčia podľa potreby a trápia sa iba vtedy, ak sa ich dieťa javí nešťastné alebo nedostatočne priberá. Akonáhle však potomkovia začnú jesť z taniera, v mnohých rodinách sa začína bitka o jedlo. Kto rozhoduje, čo a koľko stojí na tanieri?

V závislosti od veku dieťaťa môžu mať rodičia samozrejme na tieto veci veľký vplyv, ale dieťa všeobecne vie najlepšie, keď je plné. Vy rozhodujete o tom, čo vaše dieťa zje, a o tom koľko rozhodne on. Snažte sa pri jedle vytvárať uvoľnenú atmosféru a nekomentujte stravovacie návyky dieťaťa. Pochváliť ho môžete samozrejme, ak sa dobre stravuje lyžičkou alebo je zručný s nožom a vidličkou.

Ako zabrániť zbytočnej strate chuti do jedla u detí

Často sa stáva, že deti nemajú chuť do jedla, pretože napríklad medzitým jedli príliš veľa. Ak vaše dieťa vyzerá zdravo, ale bez chuti do jedla sedí za rodinným stolom, vyskúšajte nasledujúce tipy:

Tri tuhé jedlá tvoria základnú štruktúru stravy.
Cukor si odložte na dezert.
Surovú zeleninu alebo ovocné plátky môžete podávať ako malé občerstvenie medzi jedlami.
Ak vaše dieťa pije veľa džúsu, limonády, kakaa alebo dokonca mlieka, získava tam svoje kalórie a už nemá hlad po hlavných jedlách.
Malé porcie sa dajú zvládnuť a deti tak rýchlo nezahltia. Ak je tanier prázdny, môžete samozrejme pomôcť aj druhým.
Aktívne deti, ktoré trávia veľa času vonku, bývajú hladné aj pri jedle.

Niečo udrie vaše dieťa na brucho?

Ďalším dôvodom zlej chuti do jedla u detí je psychika. Nie nadarmo sa hovorí, že „vám niečo udrie do žalúdka“. Porozprávajte sa s dieťaťom, ak chýba len chuť do jedla, ale nie sú zjavné žiadne ďalšie fyzické príznaky. Existuje stres v škôlke alebo v škole? Mali ste rodinnú hádku alebo došlo k veľkej zmene, ako je sťahovanie domu? Za stratou chuti do jedla môže byť občas duševná choroba. Váš pediatr skontroluje príznaky, najmä u starších detí a dospievajúcich

mentálna anorexia,
depresie,
úzkostná porucha alebo
psychóza

sledovať. V prípade potreby môže byť užitočná úvodná konzultácia s psychológom pre deti a dorast.

Je čas pre pediatra, keď ...

so stratou chuti do jedla u detí sa vyskytujú akútnejšie príznaky, ako napr

vysoká horúčka,
Zvracať,
hnačka,
bolesť brucha,
silný kašeľ,
kožná vyrážka.

Vaše dieťa pravdepodobne vyliahne infekciu a telo spomaľuje gastrointestinálny systém, aby poskytlo viac energie pre imunitný systém. Malí pacienti teraz nemusia veľa jesť. Uistite sa však, že vaše dieťa pije dostatok tekutín. V závislosti od choroby vám pediatr poradí, aké ľahké jedlá môžete ponúknuť.

Zriedkavé príčiny zlej chuti do jedla u detí

Nie je opodstatnené príliš sa starať o to, že vaše dieťa nemá chuť do jedla. Ak sa zdá, že fáza ešte nekončí a vaša dcéra alebo syn sú tiež veľmi slabí, mal by váš pediatr vylúčiť chronické ochorenia, ako je diabetes mellitus, ochorenie pečene alebo ochorenie gastrointestinálneho traktu.

Referencie:

Profesor Dr. Pedagogická fakulta Holgera Zieglera, Univerzita Bielefeld (PDF)
Burkhard Rodeck, Klaus-Peter Zimmer; Detská gastroenterológia, hepatológia a výživa, Springer Verlag, Heidelberg 2013
Remo H. Largo, Baby Years: Early Childhood Development from a Biological Perspective, Piper Verlag, Mníchov 2007
Thomas Baumann, Atlas histórie vývoja: preventívne lekárske prehliadky od U1 do U10/J1, Georg Thieme Verlag, Stuttgart 2015

Pokračovať v čítaní:
Deti a stres, účinky na stravovacie správanie: stiahnutie PDF

Ako sa vám páčil náš článok?

Viac tém

Depresia u detí a dospievajúcich: Ako môžu rodičia pomôcť
24+ najlepších hier pre dvojročné deti
Súrodenecká hádka - to najsilnejší rodičia nemôžu zniesť
Výhody rodinnej postele: Spíme spolu
Ako deťom vysvetliť ročné obdobia?
4 najlepšie testované detské autosedačky a detské nosiče bez znečisťovania
Kedy môže dieťa sedieť na vysokej stoličke?
Redukcia sedadla pre vysokú stoličku v teste 2020 (nákupné poradenstvo)
Ako dlho môže dieťa ležať na hojdačke? (Poradca pre deti odrážadlo)
Kokosový olej na starostlivosť o dieťa »Najlepších 5 olejov pre kojencov
Od akého veku môžu deti hrať Xbox
Najkrajšie konské filmy pre deti všetkých čias!
Nechajte svoje dieťa byť dieťaťom, prečo by rodičia mali zabudnúť na včasný zásah!
Zažívate to prvých pár hodín ako otec po pôrode
Sú deti rozmaznávané nosením?

O detskej lekárke Jessice Kilonzo

Jessica Kilonzo je špecialistka v pediatrii a dospievajúcej medicíne. Píše ako autorka a odborníčka na zdravie detí a pre našich čitateľov vie predstaviť komplexné lekárske problémy jasným a zrozumiteľným spôsobom.