DCMedical Ce s; m; in; A keď; ave; a artritída

Ľudia trpiaci artritídou majú určité stravovacie obmedzenia súvisiace s týmto ochorením. Existujú však aj produkty, ktoré im môžu pomôcť cítiť sa lepšie. Zistite, ktoré potraviny sú zakázané, ale aj také, ktoré môžu v tomto stave pomôcť.

DCMedical potravín ktoré

Americkí lekári odporúčajú stravu bohatú na vitamíny a minerály, ktorá obsahuje ovocie, nízky obsah bielkovín, ryby, zeleninu, orechy a zdravé oleje. Špecialisti zároveň varujú, že je potrebné sa vyhnúť niektorým potravinám, ako sú zemiaky alebo baklažán, tučné mliečne výrobky, tučné mäso, vyprážané jedlá. Poradia vám, aby ste starostlivo sledovali svoju stravu a zisťovali, či niektoré potraviny súvisia s bolesťou kĺbov.

,Skúste si viesť denník, do ktorého si zapisujete, čo jete. Vylúčte zo svojho jedálnička týždeň jedlo, o ktorom si myslíte, že vám robí problémy, a skúste zistiť, ako sa cítite. Namiesto toho pridávajte jedlá, ktoré sú podľa vás pre vás dobré, ale postupne do každého jedla pridávajte prísady, aby ste cítili veľký rozdiel v tom, ako sa cítite a ako dobre zvládate svoju bolesť a nepohodlie, “radia lekári MedicineNet.com.

Medzi ďalšie jedlá, ktoré môžete zaradiť do ponuky, ak trpíte artritídou, patria: kivi, broskyne, pomaranče, paprika, bohaté na vitamín C, kurkuma a zázvorové korenie, o ktorých je známe, že majú protizápalové vlastnosti.

Často sa hovorí, že reumatoidná artritída je vyvolaná stresom, nadváhou a nezdravou konzumáciou. Odborníci vedia len málo o vyvolávajúcich príčinách ochorenia, ale väčšina sa domnieva, že pri aktivácii imunitnej kaskády, ktorá napáda synoviálnu sliznicu kĺbu, zohrávajú úlohu genetické a environmentálne faktory.