Strata tuku v hornej časti tela - Fórum Softpedia
Ahojte a veľa šťastia všetkým!
Kvôli strašnému pracovnému plánu a pretože som dlhé roky jedol predovšetkým v noci, teraz mám brucho a tučný a hrozný hrudník (mám malé kozy). Chvíľu som študoval, čo by som mohol urobiť, aby som proti tomuto problému bojoval. Mal by som sa veľa snažiť (šport, fitnes, kardio) a menej cvičiť v posilňovni alebo vzpierať.
Prosím, povedzte mi, či existuje (a prípadne kde) nejaká košeľa alebo blúzka, ktorá mi uľahčí výdatné potenie v hornej časti tela. Myslím, že by to mal byť taký produkt, ktorý prakticky vytvorí malú saunu. takže moje úsilie by sa oveľa zlepšilo. Veľmi ocenia aj ďalšie riešenia alebo tipy na návrat do normálu.
alf77, 27. januára 2007, 11:31, povedal:
Ahojte a veľa šťastia všetkým!
Kvôli strašnému pracovnému plánu a pretože som mnoho rokov jedol predovšetkým v noci, teraz mám brucho a tučný a hrozný hrudník (mám malé kozy). Chvíľu som študoval, čo môžem urobiť, aby som proti tomuto problému bojoval. Mal by som sa veľa snažiť (šport, fitnes, kardio) a menej cvičiť alebo vzpierať.
Prosím, povedzte mi, či existuje (a prípadne kde) nejaká košeľa alebo blúzka, ktorá mi uľahčí výdatné potenie v hornej časti tela. Myslím, že by to mal byť taký produkt, ktorý prakticky vytvorí malú saunu. takže moje úsilie by sa oveľa zlepšilo. Veľmi ocenia aj ďalšie riešenia alebo tipy na návrat do normálu.
alf77, 27. januára 2007, 11:31, povedal:
Máte pravdu, potrebujete aeróbne úsilie.
pozeráte príliš veľa televíznej ponuky tovarov (teleshopping). vylúčením potu nechudnete, chudnete, je to pravda. ale iba vodu a soli, ktoré urgentne prijmeš naspäť.
tuky spaľujete proporcionálne na celom povrchu tela, takže nemôžete chudnúť „iba v hornej časti“, okrem liposukcie.
bez správnej stravy márne.
alf77, 27. januára 2007, 11:31, povedal:
Ahojte a veľa šťastia všetkým!
Kvôli strašnému pracovnému plánu a pretože som mnoho rokov jedol predovšetkým v noci, teraz mám brucho a tučný a hrozný hrudník (mám malé kozy). Chvíľu som študoval, čo by som mohol urobiť, aby som proti tomuto problému bojoval. Mal by som sa veľa snažiť (šport, fitnes, kardio) a menej cvičiť v posilňovni alebo vzpierať.
Prosím, povedzte mi, či existuje (a prípadne kde) nejaká košeľa alebo blúzka, ktorá mi uľahčí výdatné potenie v hornej časti tela. Myslím, že by to mal byť taký produkt, ktorý prakticky vytvorí malú saunu. takže moje úsilie by sa oveľa zlepšilo. Veľmi ocenia aj ďalšie riešenia alebo tipy na návrat do normálu.
alf77, 27. januára 2007, 12:31, povedal:
Ahojte a veľa šťastia všetkým!
Kvôli strašnému pracovnému plánu a pretože som mnoho rokov jedol predovšetkým v noci, teraz mám brucho a tučný a hrozný hrudník (mám malé kozy). Chvíľu som študoval, čo by som mohol urobiť, aby som proti tomuto problému bojoval. Mal by som sa veľa snažiť (šport, fitnes, kardio) a menej cvičiť alebo vzpierať.
Prosím, povedzte mi, či existuje (a prípadne kde) nejaká košeľa alebo blúzka, ktorá mi uľahčí výdatné potenie v hornej časti tela. Myslím, že by to mal byť taký produkt, ktorý prakticky vytvorí malú saunu. takže moje úsilie by sa oveľa zlepšilo. Veľmi ocenia aj ďalšie riešenia alebo tipy na návrat do normálu.
Upravené adi185, 28. septembra 2007 - 16:24.
je rozdiel.normálny.medzi nimi.ale záleží na glykemickom indexe. ktorá je stále vysoká. a zvýšená hladina cukru v krvi. všetky sú uložené.atď. ak jete tuk vôbec bez sacharidov.máte nízku hladinu cukru v krvi, chudnete. (ak udržiavate kalórie v rozumnom duchu:))
je málo pripravená ryba v konzerve. nie ako jedlo.co si do toho das vela kkturi. je iba nad žehličkou.alebo údené záleží od plechovky. a prípadne soľ. ako je to pripravené.
Upravené adi185, 28. septembra 2007 - 23:23.
BorisFlokow, 29. septembra 2007, 00:50, povedal:
alf77, 27. januára 2007, 12:31, povedal:
Ahojte a veľa šťastia všetkým!
Kvôli strašnému pracovnému plánu a pretože som dlhé roky jedol predovšetkým v noci, teraz mám brucho a tučný a hrozný hrudník (mám malé kozy). Chvíľu som študoval, čo by som mohol urobiť, aby som proti tomuto problému bojoval. Mal by som sa veľa snažiť (šport, fitnes, kardio) a menej cvičiť v posilňovni alebo vzpierať.
Prosím, povedzte mi, či existuje (a prípadne kde) nejaká košeľa alebo blúzka, ktorá mi uľahčí výdatné potenie v hornej časti tela. Myslím, že by to mal byť taký produkt, ktorý prakticky vytvorí malú saunu. takže moje úsilie by sa oveľa zlepšilo. Veľmi ocenia aj ďalšie riešenia alebo tipy na návrat do normálu.
Veľa šťastia, pane.
Prežívam rovnakú drámu ako ty. My sme. kolegovia utrpenia, ak chcete
Myšlienka je nasledovná: Mám 117 Kg, 1,87, brucho, tzatze [znie to škaredo, však?], Silné dno a nohy pri „bulane“ vyššie [toto rodinné dedičstvo].
Mám skvelú prácu: zostanem 12 hodín a starám sa o niekoľko serverov, konkrétnejšie 12 hodín v zadku na počítači. Na druhý deň ďalších 12 hodín na spodnej časti počítača. ale od 19:00 do 7:00 druhého dňa. Spať. maximálne 5 hodín od času, keď prídem domov, asi do 12. hodiny. s prácou okolo domu.
Cyklus sa opakuje [12 hodín počas dňa, 12 hodín v noci, deň voľna]. Cez víkend. „Strieľam s prasaťom,“ ak poznáte výraz. [Spím, ako môžem. ]
Šport 0. takmer 0. Som labužník. Rada varím a jem. Pripúšťam si to.
V mladosti som vyskúšal niektoré recepty. pred niekoľkými rokmi, to bude asi 4 - 5 rokov. Ale bez úspechu. Jediná vec, ktorá skutočne priniesla ovocie, bolo utrpenie. Rozišiel som sa s bývalou priateľkou a. potom som schudol asi 8-10 Kg. [uvedomíte si, aká je to pre mňa vášeň:)]
Veľký prírastok hmotnosti bol tu, v Bukurešti. Prišiel som s 86 - 87 kg a za jeden rok som porazil stovku. Teraz som dosiahol 117, ako som už povedal. Zlá strava a nedostatočný spánok. Pohyb. 0.
Nedávno som počula aj o výživovej poradkyni, ktorej výsledky som videla na vlastné oči. Od „zajtrajšieho dobrého rána“ som nakoniec pozdravil svojho bylinného kolegu „dobré mačiatko!“. radikálna zmena.
V týchto dňoch chcem navštíviť lekára. aby som videl, čo vyjde. Ak máte záujem, budem vás informovať. Rozprávali sme sa tu. alebo na PM.