Stratili ste motiváciu chudnúť Kde to nájdeme; Maria Nicutar
Motivácia chudnúť sa ľahko stratí. Toto je čistá pravda a každý, kto hovorí niečo iné, je buď zázrakom prírody, alebo veľkým klamárom. Chudnutie nie je pre nikoho ľahké. Ani celebrity to nemajú ľahké a myslite si, že majú trénerov nad trénermi, psychológov a koučov, ľudí, ktorí si vážia jedlo, pripravujú jedálne lístky, rezervujú reštaurácie, posielajú im už pripravený obed, chodia k nim domov pripravte si raňajky a určite ich zjedzte 😊 Duuuamne! Niektoré vzácne niektoré z nich.
Vráťme sa však k tomu, obyčajní ľudia. Pri chudnutí sa musíme motivovať. A niekedy to vyjde, niekedy nie. Potom sme demotivovaní a často sa vzdávame.
Kde je motivácia chudnúť? Je zrejmé, že to neprichádza pripravené, nikto vám to nepožičiava. Nachádza sa v pokroku, ktorý dosiahnete.
Každý malý pokrok, každý krok správnym smerom, každý cm stratený od pása, každých 100 g položených na váhe v nás začína mechanizmus motivácie. Povedzte mu, ako to chcete, ale je to veľmi podobné plameňu, je to pocit tepla, sily, sily, ktorý vás núti ísť ďalej.
Motivácia je priamo úmerná pokroku, ktorý ste dosiahli. Nedostatok pokroku môže často viesť k demotivácii.
A ak nedosiahnete pokrok, znamená to, že musíte niečo zmeniť. Buď musíte pridávať potraviny, alebo vylúčiť iné, ktoré spomaľujú váš metabolizmus, alebo musíte pribúdať s fyzickou aktivitou a podobne.
Pokrok, ktorý vo svojej kariére dosiahnete, je dostatočný na to, aby vám dodal pozitívnu energiu pre ďalšie oblasti vášho života. Pokrok, ktorý urobíte, pokiaľ ide o vaše zdravie alebo vašu postavu, môže pozitívne ovplyvniť aj ďalšie oblasti nášho života.
Pozitívna energia je nákazlivá, viac, ako sme si predstavovali. Tak sa stane, že dostanete povýšenie a ako dvojici vám to začne fungovať. Alebo sa zamilujete a zrazu začnete v práci pracovať na plný výkon. Alebo schudnete a začnete pozitívne transformovať ďalšiu kapitolu svojho života.
Jedna vec vedie k druhej. Jedna dobrá vec láka ďalšiu. Životný cyklus, Hakuna Matata 😊 Buďte teda vďační za pokrok, ktorý ste doteraz v akejkoľvek oblasti vášho života dosiahli, a pokračujte v
Maximálne zdravie a veľa úspechov vo všetkom, čo robíte!