Stratiť sa treba naučiť - bobor blog bobor blog
Môže stratiť: kompetencia!
"Chceli by ste vidieť, ako som v pohode, ak v šachu prehrám s Fabianom?" Bol ohromený! Ale musím sa priznať: Nebolo to pre mňa vždy také ľahké. Ale naopak! Keď som vynechal alebo prehral zápas, bol som dosť dramatickou kráľovnou. Možno by aj vaše dieťa chcelo vedieť, ako sa naučiť byť v pohode? “
4 kroky k tomu, aby ste sa stali profesionálom, ktorý zlyhá
To, že nemôžete prehrať, je pre niektoré deti stresujúce. Ona:
- zažiť silné nepríjemné pocity pri strate hry
- cítiť sa nepochopení, keď im rodičia a učitelia vyčítajú správanie
- sú vylúčené z hry alebo športu inými deťmi z dôvodu ich nekontrolovaných výbuchov
- niekedy sa vôbec nechce zapojiť do hier alebo športu
Utešovanie („Nie je to také zlé! Každý niekedy prehráva!“) Alebo moralizujúce pokarhanie („Musíte byť schopní niekedy prehrať!“) Zvyčajne nepomáhajte deťom. Cítite sa nepochopený alebo ste len pod väčším tlakom.
Riešením nie je ani to, keď vždy vyhráte.
Deti sa však môžu naučiť zvládať zlyhania a prehry, ak sú motivované a vedia regulovať svoje emócie. Vo filme sú predstavené nasledujúce štyri kroky:
Krok 1 pri neúspechu v školení: vypracovanie výhod
Prvým krokom je vypracovať s dieťaťom dôvody, pre ktoré by bolo užitočné vedieť lepšie strácať alebo zvládať zlyhania. Tento krok je dôležitý pre motiváciu dieťaťa a základ pre ďalšie kroky.
V skutočnosti existuje veľa výhod v tom, že dokážete prekonať neúspechy a prehrať v hre.
Pre niektoré deti sú veľmi dôležité sociálne aspekty:
- „Moji priatelia by sa so mnou najradšej hrali.“
- „Moji spolužiaci by si ma vybrali späť do svojho tímu, keby som prestal byť šialený, ak by niekto z môjho tímu urobil chybu!“
- „Bolo by lepšie pre mňa aj pre ostatných, keby som mohol spravodlivo prehrať.“
Pre ostatných sú v popredí ich vlastné pocity:
- „Nebol by som taký nahnevaný a sklamaný, keby som prehral.“
- „Som úplne v rozpakoch, keď musím plakať, keď prehrám - to už nechcem!“
- „Zase by ma bavili hry a šport.“
Pre obzvlášť ambiciózne deti je povzbudzujúce dosiahnuť náročný cieľ alebo sa zdokonaliť v hrách a športe. Veta ako „Skutočne dobre prehrať je niečo veľmi ťažké. Málokto to dokáže! “Je to nielen pravdivé, ale aj motivujúce. Dôležitými výhodami pre malých ambicióznych sú:
- „Ak sa dokážem okamžite sústrediť na ďalšiu loptu alebo ďalší zápas, budem sa ešte zlepšovať!“
- „Roger Federer (alebo iný vzor) tiež ukazuje veľkosť, keď prehráva!“
Neúspechové školenie Krok 2: Hľadajte vzory a rozvíjajte nápady
To, ako dieťa prežíva neúspech, závisí od toho, ako si ho interpretuje. Toto sa vníma obzvlášť negatívne, keď detská myseľ prichádza s myšlienkami tohto druhu:
- „Som taký neúspech!“
- „Musím vyhrať!“
- „Chcú ma zakončiť!“
Deti, ktoré sa hnevajú na ostatných, keď prehrajú, predpokladajú, že sa im iní úmyselne snažia ublížiť.
Radi pracujeme s vzormi. Učíme deti, že neúspechy a porážky sú nevyhnutné. Bez ohľadu na to, aký ste dobrý: Porážku vždy zažijete. Messi chýba, Neuer pripúšťa góly, Federer vyráža lopty z hranice bránky. Najlepšie pravidelne prehrávajú. A porážky sa neuľahčujú, keď si úspešnejší. Prehra vo futbale proti susednej dedine môže byť nepríjemná. To, že musíte utiecť ako brazílsky internacionál po prehre 7: 0 s Nemeckom, je číra hrôza. To znamená: čím lepšie hráte, tým lepšie sa musíte vyrovnať s neúspechmi.
Čím viac detí vidí, že aj ich idoly prežívajú zlyhania, ale dokážu si s nimi dobre poradiť, tým viac sa stávajú vzormi nielen pre svoje schopnosti, ale aj prekonávanie ťažkostí (poznámka: Zinedine Zidane je tu menej vzorom o ...).
Spolu s dieťaťom uvažujeme o tom, ako by idol alebo vzor mohli čeliť zložitým situáciám a čo by si mohli povedať, keď narazia na ťažkosti alebo musia čeliť neúspechom.
Užitočné vety sú napísané na plagátoch alebo fotografiách vzorov a zavesené na ľahko viditeľnom mieste. Napríklad dieťa by sa okamžite nahnevalo, keby sa pokúsilo hrať na husliach. Bola fanúšičkou youtube huslistky Lindsey Stirlingovej a chcela mať možnosť hrať jedného dňa rovnako dobre. Keď sa matka opýtala: „Čo si myslíš, stratila Lindsey pri cvičení vždy trpezlivosť?“ Dcéra odpovedala rezolútnym „Nie!“ A spolu s matkou si vytvorila užitočné myšlienky, ako napríklad:
- „Toto je ťažký kúsok - zostávam pokojný a dávam si načas.“
- „Ak to nejde, dám husle dolu, pustím si hudbu a skúsim to znova.“
Plagáty Lindsey Stirlingovej s nápomocnými výrokmi boli umiestnené za hudobným stojanom, aby dieťa mohlo zakaždým, keď hrá na husle, vidieť svoj vzor s užitočnými myšlienkami.
Krok 3: cvič, cvič, cvič
To, že si dieťa myslelo inak o víťazstve a porážke, neúspechoch a neúspechoch, sa v tejto zložitej situácii nebude cítiť výrazne inak.
Straty sa preto zámerne praktizujú vo fáze nácviku.
Je užitočné pripomenúť dieťaťu cieľ:
"No tak, poďme hrať futbal." Chceme trénovať prehru? “
Ak sa dieťa zapojí do cvičenia a dostane gól alebo stratí kúsok v spoločenskej hre, pokúsi sa ovládnuť alebo zostať férové. Tieto snahy treba vidieť. Ako rodič môžete:
- spýtaj sa dieťaťa, ako môžu zostať takí v pohode.
- zdôraznite, o koľko krajšie je pre vás spoločné hranie, ak vám dieťa poskytne aj bod alebo víťazstvo.
- Dajte dieťaťu jasne najavo, že mu to v skutočnosti umožňuje lepšie sa sústrediť na hru.
- Pochváľte dieťa slovami ako: „Hej, naozaj Federer, ako si sa dostal cez porážku:-)“
Krok 4: Pomaly zvyšujte úroveň obtiažnosti
Nie vždy je pre deti zlé prehrať v každej situácii. Možno je pre teba ľahšie stratiť tvojho syna ako jeho sestru? Alebo pri futbale v záhrade ako na turnaji? Najprv si precvičte jednoduchšiu situáciu, až kým to vaše dieťa nezvládne dobre. Potom zvýšte úroveň obtiažnosti napríklad hraním s celou rodinou alebo navrhnutím hry pre vaše dieťa, keď sú jeho priatelia na návšteve.
Schopnosť stratiť posilňuje sebavedomie a chráni sebaúctu
Deti so zdravým sebavedomím majú dôveru v seba. Ste si istí a veríte, že dokážete zvládnuť výzvy. Vedia však tiež, že nie vždy vo všetkom uspejú a že zlyhania, chyby, neúspechy a straty sú súčasťou života a procesu učenia.
Ak sú deti neisté, nepotrebujú dospelého, ktorý by im dodal „odvahu“ slovami „Dokážeš to!“ - slogany.
Aby si mohli vybudovať skutočné sebavedomie, potrebujú istotu: „Možno to tiež nezvládnete. Zvládnete to. “Čím viac dieťa verí, tým bezpečnejšie je:
- Môžem prehrať
- Chyby sú súčasťou
- Každý zažíva neúspechy a porážky
- Môžem to vyskúšať - a premýšľať, ako postupovať, ak to nefunguje
Pre svoju sebaúctu potrebuje rodičov, učiteľov a priateľov, ktorí to dajú cítiť:
- Máme vás radi/radi bez ohľadu na váš výkon
- Stojíme pri vás, keď narazíte na zlyhanie
- Chytíme ťa, keď spadneš
Poznámka: Viac informácií o tom, ako môžete posilniť svoje dieťa v každodennom živote, sa dozviete na našom webinári „To nemôžem! Posilniť vlastnú účinnosť “
Rovnako ako v našej knihe „Bezpečné, odvážne, zadarmo - ako deti nájdu vnútornú silu“
O obsahu: Všetci chceme deti, ktoré čelia životu s odvahou. Riešenie zlyhaní, ťažkostí a neúspechov
V každodennom živote existuje nespočetné množstvo príležitostí na podporu sebaúcty a sebadôvery detí.
Táto kniha poskytuje rôzne impulzy, ktoré deťom pomáhajú rozvíjať vnútornú silu a odolnosť.
Kliknutím na obal prejdete priamo na možnosť objednania.