Stratiť váhu; metabolizmus
Vážne rady v oblasti zdravia a fitnes by si mali vyžadovať presnú analýzu zloženia tela, aby bolo možné prispôsobiť tréningový a výživový plán individuálnym potrebám pacienta/zákazníka. Zariadenia InBody dokážu presne analyzovať presné zloženie celého tela behom minúty - to zahŕňa presné rozloženie tuku a svalov v jednotlivých segmentoch tela (trup, ruky, nohy), intra- a extracelulárnu vodu (edém), ako aj Viscerálny tuk (orgánový tuk). Na základe ďalšieho vývoja bioelektrickej impedančnej analýzy (BIA) inovatívna technológia v tele meria a hodnotí bez vplyvu empirických odhadov (napr. Vek, pohlavie atď.). Výsledky InBody okrem iného dosahujú neprekonateľnú presnosť a reprodukovateľnosť meraní.
Vďaka presným a rýchlym výsledkom a jednoduchej manipulácii je možné zariadenia InBody ľahko integrovať do existujúcich koncepcií zdravia. Ako motivácia môžu slúžiť pravidelné merania, pretože tréningové úspechy sa stávajú viditeľnými a je možné presne ukázať, kde boli svaly vybudované a kde sa stratil tuk.
Dohodnúť si skúšobný výcvik alebo radu? Tešíme sa na vás Tel.: 05424/80 36 01
Váš vibračný tréningový systém - vaša radosť z tréningu
Kto by nechcel pevnejšie telo a lepšiu kondíciu? !
Vibračné cvičenie vám umožní mať krátke a efektívne tréningové jednotky namiesto jednej hodiny kondičného tréningu na strojoch. Pomocou zrýchlenia sa vytvárajú svalové reflexy, ktoré sú oveľa intenzívnejšie ako pri konvenčnom svalovom tréningu. To umožňuje napnúť 97% svalov a aktivovať tak niekoľko svalových skupín súčasne. To umožňuje precvičenie celého tela do 15 minút. Vibračný tréningový systém sa používa najmä pri artrózach a ochoreniach kĺbov.
Vibračné školenie vám môže pomôcť:
- budovať viac svalov
- Na utiahnutie spojivového tkaniva
- Stimulovať váš systém Lyhmph
- Zvýšte hustotu kostí
a mnoho ďalších pozitívnych vlastností.
Vibračné tréningy sa používajú aj v špičkovom športe a sú neoddeliteľnou súčasťou ich traniges programu pre mnohých medzinárodných profesionálnych športovcov.
Dohodnúť si skúšobný výcvik alebo radu? Tešíme sa na vás Tel.: 05424/80 36 01
Čo presne vám eGym ponúka?
Spoločnosť eGym vyvinula profesionálne fitness zariadenie pre najmodernejšie kruhové tréningy, ktoré sa používa v prémiových fitnes štúdiách v Nemecku a ďalších európskych krajinách. Posilňovacie stroje eGym generujú odpor pomocou elektromotora a môžu dynamicky prispôsobovať váhu sile športovca. To umožňuje veľmi efektívny a rozmanitý tréning pre všetky tréningové ciele, ako je budovanie svalov, výkon a atletika, až po profesionálny šport, regeneráciu a rehabilitáciu, chudnutie a chudnutie. Údaje o tréningu sa automaticky synchronizujú s platformou eGym a bezplatne sa sprístupňujú členom prostredníctvom webovej stránky www.egym.de a fitnes aplikácie. Môžu sa tam tiež ukladať a upravovať tréningové plány, registrovať športové aktivity a vyhodnocovať tréningy.
Dohodnúť si skúšobný výcvik alebo radu? Tešíme sa na vás Tel.: 05424/80 36 01
Váš systém Technogym KEY - kľúčom je váš tréningový plán
S výberom vybavenia Technogym môžete trénovať jednoduchšie ako s bežným vybavením. Pomocou kľúča je možné prístroje ľahko a pohodlne prednastaviť, aby ste mohli trénovať jednoduchšie a profesionálnejšie. Osobné výberové zariadenia ponúkajú množstvo jedinečných funkcií, od pohodlnej polohy v sede až po biomechanický pohyb.
Vybavenie Technogym je vhodné najmä pre ľudí, ktorí majú tréningový cieľ posilniť chrbát a kĺby. Obzvlášť dobrá biomechanika umožňuje optimálny svalový tréning bez namáhania kĺbov. Značka Technogym je jedným z najlepších výrobcov zariadení na svete a je jedným z najkvalitnejších zariadení na trhu.
Vďaka špičkovému dizajnu a výberu čiernej a hnedej farby boli tieto zariadenia dobre zladené s konceptom miestnosti, takže sa takmer cítite ako doma. Vložte svoj osobný tréningový kľúč do príslušného fitnes zariadenia, všetky dôležité nastavenia sa vykonajú automaticky a vaše spálené kalórie sa uložia s úspechom pri tréningu. Elektronický displej zobrazuje optimálnu rýchlosť tréningu, výkon cviku a doby pauzy. Získanie kondície je jednoduchšie ako kedykoľvek predtým. Vyskúšajte sami - budete ohromení.
Dohodnúť si skúšobný výcvik alebo radu? Tešíme sa na vás Tel.: 05424/80 36 01
Váš tréningový systém CARDIO - kardiovaskulárny tréning a spaľovanie tukov
Kardio tréning alebo vytrvalostný tréning označujú neustále tréningové jednotky trvajúce okolo 30 minút. Napríklad 30 minút bicyklovania, behu, na stepperi alebo crossovom trenažéri. Je zaujímavé, že do kardio tréningu nepatria iba cviky na fitnes, takzvané kardio stroje, takmer všetky jednotky, ktoré ponúkame, spadajú aj do kategórie kardio tréning. Bežecký pás alebo trenažér vám ponúkajú na výber dva zásadne odlišné programy. Tieto dva typy kardio cvičenia sú kardio cvičenie a cvičenie na spaľovanie tukov.
Kardio tréning na spaľovanie tukov
Pri tréningu spaľovania tukov sa ubezpečíme, že trénujete v oblasti s extrémne nízkou srdcovou frekvenciou. Ako pravidlo platí, že čím vyšší je váš tréningový pulz, tým nižšie je spaľovanie tukov. Namiesto toho sa vaše telo spolieha na energiu ako zdroj sacharidov, pretože nie je čas na premenu tukov.
Vytrvalostný tréning alebo kardiovaskulárny tréning
Váš pulz je počas kondičného tréningu vo výrazne vyššom rozmedzí. Najefektívnejšie pre vás je najskôr trénovať v takzvanej zdravotnej zóne, pretože práve tu sa trénuje kardiovaskulárny systém a spaľujú sa tuky.