Stratiť váhu; vedieť, čo jesť; Ľahko prekonať ťažké časy
Či už sa zameriavate na tuky, kalórie, uhľohydráty alebo bielkoviny, bez ohľadu na to, či dávame naše stravovacie body alebo oči - úplne to nedôležité.
Je dôležité, aby sme sa naučili pozerať na to, čo jeme.
Podľa môjho názoru je to nesprávny spôsob, ako si pochutnať na morčacej cibuli-Mettwurst len preto, že má veľmi málo kalórií a je tiež lacná v obchode.
Čo jeme s touto nízkokalorickou morčou - cibuľou - klobásou? Ako žili zvieratá, z ktorých bol tento produkt vyrobený? Čo tieto zvieratá jedli?
Ako dlho a v akej kvalite žili? Čo sa stalo s ich vylučovaním?
Začnime elimináciami. Distribuujú sa na polia, na ktorých sa neskôr opäť pestujú rastliny, ktoré konzumujeme. V dobe internetu je možné, aby sa každý zodpovedný občan, iba ak chce vedieť, dozvedel viac o našej kvalite vody.
Faktom je, že vo väčšine prípadov má naša podzemná voda príliš vysoké hladiny dusičnanov.
Veľkú časť zodpovednosti nesie konvenčné poľnohospodárstvo. Hnoj, pesticídy, insekticídy - to všetko končí v našej podzemnej vode.
Bioplynové stanice vynášajú odpad na naše polia. Áno, aj iné krajiny majú dohody s Nemeckom a my dostávame peniaze za to, že im bolo umožnené nakladať s ich hnojom, výkalmi ich zvierat z továrenského hospodárstva na našich poliach a lúkach.
Aby som sa dostal späť do moriaka. Tí, ktorí majú radi mäso, by chceli jesť prsné mäso. Preto je chov zvierat taký, že zvieratá dávajú do výkrmu čoraz viac prsného mäsa. Na konci svojej životnosti už zvieratá nemôžu vôbec chodiť. Padajú alebo v lepšom prípade ležia na hrudi. Vaše nohy sú príliš slabé na to, aby uniesli túto veľkú váhu.
Morky sú veľmi náchylné na choroby. Preto sú profylakticky liečení antibiotikami, často až niekoľko dní pred ich zabitím.
Samozrejme, mäso, ktoré jeme, by nemalo stáť veľa. Avarice je v pohode. Touto mentalitou spôsobujeme veľké škody. Na zvieratách a tiež na našom zdraví.
V tejto chvíli vás ušetrím ďalších nechutných podrobností.
Musíme sa naučiť, že chudnutie môže z dlhodobého hľadiska fungovať iba vtedy, ak sme si vedomí toho, čo jeme.
Vedieť, čo mám jesť - to mi pomohlo schudnúť. To mi pomôže stále chudnúť.
Ak chcete zmeniť stravu, stravovať sa zdravo, musíte vedieť, čo jete!