Stratiť váhu; Výživa INJOY Weida
Chudnutie je jednoduché!
Čím viac svalov je aktívnych, tým viac sa stimuluje metabolizmus tukov. Ak pravidelne cvičíte, má to trvalý pozitívny vplyv na odbúravanie tukov a vašu postavu. Neexistuje zlá postava - iba nesprávne tréningové metódy!
Máte veľmi osobný cieľ v oblasti hmotnosti a chcete ho realizovať čo najefektívnejšie?
Ceníte si individuálnu podporu, ktorá je špeciálne šitá na mieru vám?
Potom ste s našim osobným tréningom na správnom mieste. Pod odborným vedením vytvoríme tréningový plán šitý na mieru vašim potrebám a podporíme vás pri realizácii a motivácii vašich cieľov z dlhodobého hľadiska.
INJOY pomáha pri zdravom chudnutí!
Koncept chudnutia INJOY vás podporuje v túžbe schudnúť. S INJOY sa dozviete všetko o správnom stravovaní a cvičebnom správaní.
Pomôžeme vám uviesť telo a myseľ do harmónie - a ukážeme vám, ako dosiahnuť a udržať požadovanú váhu. INJOY rozširuje zdravé životné a stravovacie návyky a ukazuje vám, ako môžete cieleným tréningom dosiahnuť vysokú bazálnu rýchlosť metabolizmu a vysokú metabolickú aktivitu.
Tip INJOY: Pravidelné, zdravie orientované cvičenie a pozitívne myslenie: Toto je cesta k dlhodobému zdravému chudnutiu.
Koncept chudnutia INJOY vám ponúka:
- Naučiť sa vyváženú stravu
- Formulácia individuálneho cieľa a diskusia o rozvoji v individuálnom koučovaní
- Recepty vhodné na každodenné použitie pre celú rodinu
- Úvod do funkčného tréningu
- Rôzne tréningové metódy a cvičenia v štúdiu
- Schudnite bez jojo efektu a počítania kalórií
- Jesť s potešením, nie diéta!
- Poznať a zmeniť nepriaznivé životné a stravovacie návyky
Centrum chudnutia INJOY
Centrum výživy INJOY pre chudnutie vás podporuje v túžbe schudnúť. S INJOY zistíte všetko o správnom stravovaní a cvičebnom správaní.
Pomôžeme vám uviesť telo a myseľ do harmónie a ukážeme vám, ako môžete dosiahnuť požadovanú váhu a hlavne si ju udržať. INJOY rozširuje zdravé životné a stravovacie návyky a ukazuje vám, ako môžete cieleným tréningom dosiahnuť vysokú bazálnu rýchlosť metabolizmu a vysokú metabolickú aktivitu.
Plán chudnutia - 3 týždne
Plán chudnutia INJOY je rovnako ideálnym úvodom do vášho osobného sna o chudnutí alebo ho možno tiež považovať za krátkodobú intenzívnu fázu optimalizácie postavy pred letnou dovolenkou alebo po prázdninách.
Kurz chudnutia - 8 týždňov
Kurz chudnutia INJOY je ideálnym konceptom pre intenzívne, udržateľné a príjemné chudnutie. Počas 8 týždňov budeme spoločne pracovať na chutnej každodennej strave založenej na modeli kocky chudnutia.
Koučovanie o chudnutí - 10 týždňov
S našim tréningom individuálnej výživy získate týždenný individuálny tréning teórie výživy. Jadrom tejto konzultácie je koncept modelu vlastnej kocky na chudnutie.
Program chudnutia - 12 mesiacov
Dosiahnutie požadovanej hmotnosti je vašim prvým veľkým cieľom pri chudnutí a v ďalšom sa tešíte zo svojej vysnívanej postavy natrvalo? K tomu je potrebné upevniť naučené správanie: Program chudnutia INJOY je navrhnutý na 12 mesiacov.
Analýza výživy - 7 dní
Analýza výživy INJOY je zameraná na všetkých ľudí, ktorí chcú optimalizovať svoje stravovacie návyky. Po jednoduchej sedemdňovej dokumentácii o vašich súčasných stravovacích návykoch dostanete počítačom podporené vyhodnotenie vášho skutočného príjmu živín a zloženia živín.