Pre prípad núdze Týchto 9 konzervovaných potravín je najzdravším spôsobom, ako prežiť - WELT

Zdroj: Getty Images/Photolibrary RM

konzervovaných

Ako je známe, katastrofa môže nastať kedykoľvek. Vláda teraz zjavne odporúča, aby sme sa zásobili potravinami. Ale ktoré iba? Máme niekoľko odporúčaní.

Na chvíľu sa cíti pripomínaný priemerný film o katastrofe od Rolanda Emmericha: Vláda pracuje na novej koncepcii civilnej obrany. Toto okrem iného odporúča občanom, aby si na desať dní zásobili potravinami, napríklad dvoma litrami pitnej vody na osobu a deň.

Aj v prípade katastrofy by sme prirodzene chceli kŕmiť naše telá Adonis zdravo. Tu je preto zoznam odporúčaných konzervovaných potravín (konzervované potraviny sú zdravšie, ako sa často predpokladá!):

Zdroj: Getty Images/Aurora Creative

I. Losos v konzerve.
Áno, samozrejme, to je svätokrádež, samozrejme, konzervovaný losos. Ale: omega-3 mastné kyseliny, vápnik a menej tukov ako čerstvé.

Zdroj: Fairfax Media prostredníctvom Getty Images/Fairfax Media

II. Fazuľa.
Klasika v konzerve. Veľa vlákniny, železa a vitamínu B1 zaisťuje nepretržitý prísun energie.

Zdroj: Getty Images/Westend61

III. Tekvicové mäso.
Obsahuje veľa dobrého: veľa vlákniny, vitamín A, vitamín C, horčík a železo, zároveň málo kalórií a žiaden tuk.

Zdroj: Getty Images/Moment RF

IV. Varené kurča.
Naozaj to nebol pekný nápad, ale: veľmi všestranný, veľa bielkovín, málo tuku a navyše selén a vitamín B6.

Zdroj: Getty Images/Getty Images Severná Amerika

V. Paradajky.
Obsahujú veľa vitamínov A a C, ako aj lykopén, ktorý údajne pomáha predchádzať kardiovaskulárnym a rakovinovým ochoreniam.

Zdroj: Getty Images/Moment Open

VI. Sardinky.
Aj tu je niečo lahodné, ale ide o prežitie! Takže: omega-3 mastné kyseliny, vitamín B12 a lacné.

Zdroj: Getty Images/Westend61

VII. Artičokové srdcia.
Lahôdka, ktorú potrebujeme na odľahčenie nálady počas katastrofy.

Zdroj: Getty Images/Moment Open

VIII. Kokosové mlieko.
Doprajme si sny o južnom mori a hodujme na mastných kyselinách so stredným reťazcom. To je možné dokonca aj pre vegánov!

Zdroj: Getty Images/amana images RM

IX. S vrecom ryže ...
... a katastrofa môže prísť. Ako si z konzervy vykúzlite chutné menu, je len na vašej fantázii.

A ak potom spadne, môžete sa spoľahnúť, že o tom informujeme ...