Strava a prospešné doplnky, ak máte fibriláciu predsiení • Dobrý deň, Iasi •
Fibrilácia predsiení je častým typom arytmie, ktorá vedie k nepravidelnému a zvýšenému srdcovému rytmu. Udržiavanie si zdravej hmotnosti, cvičenie, odvykanie od fajčenia a vyvážená strava môžu pomôcť podporovať zdravé fungovanie srdca. Strava, ktorá pomáha pri liečbe tohto zdravotného problému, by mala obsahovať potraviny, ktoré zmierňujú zápal a sú bohaté na živiny, ako sú antioxidanty. Stredomorská strava je najvhodnejšia strava pre kardiovaskulárne zdravie. Zahŕňa čerstvé ovocie a zeleninu, chudé mäso, šošovicu, zeleninu, bylinky, zdravé rybie korenie a tuky, orechy, avokádo a olivový olej. V prípade fibrilácie predsiení môže ochorenie ešte zhoršiť veľké množstvo kofeínu a alkoholu. Ak máte obmedzený vysoký krvný tlak, príjem sodíka je nevyhnutnosťou.
Doplnky pre zdravé srdce. Prirodzené terapie fibrilácie predsiení sú zamerané na podporu zdravého fungovania srdca a zníženie komplikácií, ako je mozgová mŕtvica. Najvýhodnejšie doplnky sú: koenzým Q10 - dôležitý antioxidant, ktorý má protizápalové vlastnosti a pomáha udržiavať zdravú elektrickú vodivosť srdca; rybí olej - bohatý na omega-3, rybí olej pomáha riediť krv, znižovať zápal a udržiavať zdravú hladinu cholesterolu; berberín - prírodná zlúčenina nachádzajúca sa v určitých rastlinách. Zistilo sa, že je rovnako účinný ako amiodarón - liek používaný na liečbu fibrilácie predsiení; cesnak - braný ako doplnok má mnoho výhod, vrátane prevencie krvných zrazenín a udržiavania zdravej hladiny cholesterolu; resveratrol - polyfenol nachádzajúci sa v hrozne, ktorý má dobre zdokumentované kardioprotektívne účinky - vrátane schopnosti regulovať srdcovú frekvenciu.