Strava Adriana Lima - Ľudské telo - Lekárske informácie, diéty na chudnutie, choroby a ochorenia

Čo je strava Adriana Lima?
Diéta Adriany Limy celé dni
Prvý deň diéty Adriana Lima
Nasledujúci deň v strave Adriana Lima
Diéta Adriana Lima - Tretí deň
Štvrtý deň v strave
Adriana Lima - Piaty deň diéty
Šiesty deň diéty Adriana Lima
Siedmy deň
Ôsmy deň
Deviaty deň
Názory na stravu Adriana Lima

Adriana Lima je jednou z najkrajších žien na svete, modelkou, podnikateľkou a matkou 2-ročného dievčaťa. Nedávno bola hviezdou šou Victoria's Secret a reportéri jej konkurovali, kto sa jej bude pýtať strava a fyzické cvičenia.

„Po tehotenstve som nekonzumovala vôbec žiadne sacharidy a športovala som v dvoch denných splátkach, každá po 40 minútach,“ hovorí Adriana Lima.

Ale keď sa blíži každoročná prezentácia Victoria's Secret, aj keď je Lima v najlepšej forme, drží sa drasticka dieta 9 dni byť v najlepšej forme.

Čo je strava Adriana Lima?

konzumujte každý deň špeciálne šejky bielkovín, vitamínov a minerálov
jedzte dve jedlá denne, veľmi ľahké, iba so zelenou zeleninou a trochou vareného kuracieho mäsa
keď má chuť na niečo sladké, zdrží sa!
12 hodín pred predstavením nepite vodu ani iné tekutiny, aby vyzerali veľmi riedko
ako fyzická aktivita chodí do posilňovne, kde sa venuje boxu, švihadlu a vzpieraniu.
okrem toho zostáva aktívny, keď veľa chodí a hrá sa so svojím dievčatkom

Diéta Adriany Limy celé dni

Prvý deň diéty Adriana Lima

Raňajky: Proteínový koktail
Obed: krevetový šalát
Večera: surový šalát bez oleja

Čo je strava Adriana Lima?
Diéta Adriany Limy celé dni
Prvý deň diéty Adriana Lima
Nasledujúci deň v strave Adriana Lima
Diéta Adriana Lima - Tretí deň
Štvrtý deň v strave
Adriana Lima - Piaty deň diéty
Šiesty deň diéty Adriana Lima
Siedmy deň
Ôsmy deň
Deviaty deň
Názory na stravu Adriana Lima

Nasledujúci deň v strave Adriana Lima

Raňajky: proteínový koktail
Obed: mrkva
Večera: hlávkový šalát s paprikou a uhorkami

Diéta Adriana Lima - Tretí deň

Raňajky: proteínový koktail
Obed: šalát s orechmi a rukolou
Večera: cherry paradajky a uhorky

Štvrtý deň v strave

Raňajky: proteínový koktail
Obed: kapustový šalát s trochou grilovaného moriaka
Večera: voda s citrónom a jablkom

Adriana Lima - Piaty deň diéty

Raňajky: proteínový koktail
Obed: tuniakový šalát bez kukurice alebo tuku
Večera: dusená zelená zelenina

Šiesty deň diéty Adriana Lima

Raňajky: proteínový koktail
Obed: šalát s vareným vajíčkom a slnečnicovými semiačkami
Večera: zeler, mrkva a uhorka

Siedmy deň

Raňajky: proteínový koktail
Obed: šalát z červenej kapusty s kuracími prsiami
Čína: more

Ôsmy deň

Raňajky: proteínový koktail
Obed: rukola s hruškou a niekoľkými orechmi
Večera: paprika s trochou diétneho syra

Deviaty deň

Raňajky: proteínový koktail
Obed: paradajky s tuniakom
Večera: zelený šalát

Názory na stravu Adriana Lima

Keby ste išli aj vy dieta Adriana Lima, podeľte sa s nami o svoje skúsenosti. Dala táto diéta na chudnutie požadované výsledky? Čakajú ostatní členovia našej komunity na vašu radu? Netestovali ste to, ale plánujete to? Povedzte nám, čo si o nej myslíte, a členom našej komunity sa v určitom okamihu vráti priazeň!

Použite sekciu komentárov nižšie!