Strava japonských mníchov, zbavte sa 10 kilogramov!
Strava japonských mníchov už nie je tajomstvom pre žiadnu ženu, ktorá sa zaujíma o rýchle výsledky, pretože za 10 dní môžete schudnúť 10 kilogramov.
To nie je vtip. Táto strava je čoraz populárnejšia a nie je to nijako náročné, ak vezmeme do úvahy, že niektoré potraviny môžete konzumovať, kedykoľvek chcete.
Výsledky sú vynikajúce a čas, ktorý musíte držať za zubami, nie je príliš dlhý. Plus je prospešný pre vaše zdravie a je ako skutočné očistenie.
Aká je strava japonských mníchov?
Aj keď to znie veľmi lákavo, aby ste schudli asi 10 kíl za 10 dní, musíte mať na pamäti určité aspekty.
Strava japonských mníchov sa koná iba raz za 6 mesiacov, netreba to preháňať. Budete jesť hlavne ryžu, ale v hojnom množstve. Dobrá správa je, že z prípravy, ktorú vám predstavíme, môžete jesť koľko chcete.
Ingrediencie na stravu japonských mníchov
1 lyžica olivového oleja
4 strúčiky cesnaku, nakrájame
Ako pripraviť recept pre japonských mníchov:
Na panvici rozohrejeme maslo a olivový olej a potom pridáme cesnak. Smažte asi minútu. Pridajte ryžu a 3 šálky vody a duste ju, kým ryža nebude mierne lepkavá. Vmiešajte drevenú lyžicu, aby sa ryža neprilepila na dno varného hrnca.
Podávame s nasekanou petržlenovou vňaťou, kde pridáme kyslú uhorku.
Konzumujte tento prípravok v akomkoľvek pomere, kedykoľvek chcete.
POZOR! Počas tejto doby nesmiete jesť nič iné, pamätajte na tento aspekt.
Strava japonských mníchov a obmedzenia
Nežujte rýchlo, práve naopak. Pred prehltnutím jedla by ste mali jesť pomaly a asi 20-krát žuť každé sústo ryže. Počas tejto doby môžete tiež pridať čerstvé šaláty s trochou zeleniny, olivového oleja a citrónovej šťavy.
Je tiež dôležité vypiť najmenej 2 litre vody denne, nesladený zelený čaj a citrónovú šťavu s vodou.
Sladkosti, ovocie, sýtené nápoje atď. Sú v strave japonských mníchov zakázané. Úsilie však bude stáť za to, zaručene.