Strava Nicoleta Luciu ako sa udržiavať vo forme!
andreea voicu
Nicoleta Luciu sa udržiava vo forme, hoci je matkou štyroch detí. Tridsaťdeväťročná hviezda mnohokrát priznala, že jej váha kolísala, až sa jej podarilo veľa schudnúť.
Tajomstvo si však nenecháva pre seba, ale rozhodne sa odhaliť metódu, ktorou rýchlo schudla. Nicoleta Luciu priznala, že existuje niekoľko jedál, ktorých sa nadobro vzdala.
Strava Nicolety Luciu: ako sa udržiavať v kondícii!
„Dievčatá, prišiel mi skvelý nápad. Vo štvrtok začnime so super diétou. Do leta buďme veľmi krásni a vyzerajme dobre v plavkách. Zázračnou ingredienciou bude šalát. Navrhujem, aby sme si trikrát denne pripravili šalát, do ktorého pridáme to, čo chceme: syrový šalát, jeme vaječný šalát, potom mäsový šalát, potom lieskový orechový šalát.
Každý varí, akú kombináciu chce. To znamená, že s liečbou začíname vo štvrtok. Dovtedy jedzme a pusťme sa do práce. Ide o to, že v čase, keď začneme s touto diétou, nemali by sme sa odchyľovať.
Nejeme chlieb, nejeme všeobecne múku, to znamená, že nejeme cukor. A my sa budeme každé ráno vážiť, aby sme zistili, o koľko stoviek gramov sme každý deň prišli. A budeme super silní. A poďme si pofotiť všetko, čo jeme, a nasadíme do instastory a tak sa vidíme, respektíve navzájom. Byť schopný vidieť, kto uspeje “, Nicoleta Luciu napísala na Instagram.
Hviezda tiež postupom času držala diéty, ktoré sú známe mimoriadnym zotavením po narodení. Zdá sa, že táto metóda ich láka. Okrem zjavení týkajúcich sa výživy dala Nicoleta Luciu aj malý tip zainteresovaným dievčatám.
„Okrem dvoch jedál denne vypijem aj štyri litre citrusovej šťavy, najmä grapefruitu. To pred jedlom. Inak jem ovocie a zeleninu. Mrkva, brokolica, kel, jablká a hrozno, novšie. Mám rád čiernych na smrť “, dodala.