Strava profesora Uglova

Prečo počas pôstu priberáte. Špecialisti vysvetľujú chyby

Neexistuje žena, ktorá by aspoň raz v živote nevyskúšala diétu a u mnohých z nich sa už stalo zvykom vyhýbať sa niektorým potravinám.

Či už sú to stehná, boky alebo zadok, veľa žien chce zhodiť kilá navyše a mať na oblečení menšiu veľkosť.

Strava profesora Uglova sľubuje úbytok piatich kilogramov len za 10 dní, treba ju však prísne dodržiavať. Je nevyhnutné dodržiavať hodiny.

Prvé raňajky o 9.00

Podáva sa šálka prírodnej kávy. Ak nepijete kávu, môžete piť zelený čaj, osladený trochou medu.

Druhé raňajky - o 11.00 hod

Zjedzte jedno varené vajce a osem sliviek.

Obed - o 14.00 hod

Konzumujte 200 gramov vareného hovädzieho alebo kuracieho prsníka bez kože a tuku. Vedľa neho môžete jesť šalát z inej kapusty a mrkvy a ako dezert môžete jesť pomaranč.

Ako držať stravu profesora Uglova

Čína - o 19.00 hod

Konzumujte 30 gramov tvrdého syra a jablko alebo pomaranč.

Pred spánkom, jednu hodinu, skonzumujte 200 gramov kyslého mlieka alebo prírodného odstredeného jogurtu.

Len za desať dní. stratíte až päť kilogramov, presne podľa pokynov lekára.

Hydratácia je tiež veľmi dôležitá, preto by ste mali denne skonzumovať najmenej dva litre vody.

Diéta profesora Uglova by sa nemala opakovať častejšie ako raz za dva mesiace.

---