Strava Rosy Syabitovej

Bez ohľadu na to, ako veľmi zhromažďujete svoje spomienky, je nepravdepodobné, že si budete môcť spomenúť na slávnu televíznu moderátorku Rosu Syabitovú v atraktívnejšej podobe ako teraz. Domáce krajiny majú dohadzovača pre seba a za prekvapivo krátky čas získali očarujúco štíhlu líniu, zbavili sa 10 kíl nadváhy. Povráva sa, že to nebolo bez operácie. Čo je známe o tom, ako Syabitova schudla?

Strava Rosy Syabitovej

Rosa Syabitova zo svojej stravy sa rozhodla nevymyslieť bicykel a už preukázané prostriedky a techniky. A ak predtým to bola žena v strednom veku s hmotnosťou 64 kilogramov, teraz - štíhla dáma s hmotnosťou tela 54 kg. Z novo získaného hrudníka štvrtej dimenzie a operácie, ktorá uľavila prebytočnej brušnej pokožke, sa navyše z Rosy stala štíhla a veľmi sexi dáma.

Pozrime sa teda podrobne na to, ako Rosa Syabitova a pravidlá jej stravovania chudli:

V prvom rade - strava bez solí, ktorá vylučuje nielen soľ ako prísadu, ale aj všetok soľný roztok, údené produkty, údeniny a konzervy, v ktorých je spočiatku soľ;
časté frakčné jedlá, zahŕňajúce malé porcie (asi toľko, koľko vám pôjde do rúk) a jedlá 5-6 krát denne;
dodržiavanie pitného režimu: pred každým jedlom na pohári vody, plus 2 - 3 ďalšie poháre medzi jedlami (spolu 1,5 - 2 litre denne);
pravidelný týždenný deň prepustenia;
prísne vylúčenie všetkých múk, mastných a sladkých cesta;
odmietnutie balených štiav, banánov a hrozna;
Základom stravy je dobrá pórovitosť, najmä ovos a pohánka, ako aj ryby, morské plody, hydina, zelenina a ovocie.

Syabitova cukrovka neotvára Ameriku a je jednou z možností pravidelnej výživy. Je to preto, že je to také organické a užitočné, že môžete zostať natrvalo - nie je to len spôsob, ako zlepšiť svoje zdravie, ale aj záruka, že sa váha nevráti. Systém frakčnej výživy, o ktorom hovorí moderátorka televízie a je zahrnutý takmer do všetkých lekárskych diét, ktoré lekári nazývajú pacientmi s rôznymi typmi chorôb. Preto môžeme s istotou povedať, že táto metóda chudnutia je neškodná a pri správnej aplikácii nevyhnutne prinesie vynikajúce výsledky.

Mimochodom, samotná Rosa sa okrem diéty venuje aj aktívnemu životnému štýlu: pravidelne cvičí na udržanie hmotnosti.

Strava Rosy Syabitovej: denné menu

Rosa navyše ponúka svoje vlastné menu, ktoré jej pomohlo dosiahnuť harmóniu. Poďme podrobne analyzovať:

Raňajky: čerstvý zeleninový šalát s rastlinným olejom, pohárom citrusovej šťavy alebo citrusov.
Obed: akékoľvek ovocie a pohár čerstvo vylisovanej šťavy.
Obed: kapustový šalát s rastlinným olejom, hydina/ryba s dusenou zeleninou, čaj s citrónom.
olovrant: polovičky plátkov kravského syra bez tuku alebo časť ovocného jogurtu.
večera: pohánková kaša alebo ovos, džús.

Noc: pohár jogurtu.

Ľudia, ktorí milujú zdravé stravovanie, sa pre niektorých naučia v tomto systéme niečo podobné ako tradičné zdravé stravovanie.

Diéta Rosa Syabitova: Dni sťahovania

Ako si možno pamätáte, televízny prezentačný systém vyžaduje prítomnosť najmenej jedného dňa v týždni. Deň vykládky by sa mal robiť pravidelne (napríklad každý utorok). To spôsobí, že telo stratí váhu a udrží požadovanú váhu.

Rose ponúka deň jahôd zadarmo (kontraindikované pre ľudí náchylných na alergické reakcie). Trvá 1,5 kilogramu čerstvých, lahodných jahôd a dva litre vody, rozdelí ju na 5 - 6 častí a konzumuje rovnomerne po celý deň.