Strava Správne stravovanie v zahraničí

Niekedy naozaj neviete, čo na dovolenke bezpečne jesť. Najmä malé deti sú citlivé na zahraničné jedlo. V skratke sme pre vás zhromaždili najdôležitejšie pravidlá pre južné krajiny:

správne

Angličtina sú skúsení svetobežníci; z nich vychádza heslo: „Varte to, olúpte alebo zabudnite!“ („Varte ho, olúpte alebo na neho zabudnite!“)
Aj keď sú dnes hygienické normy v turistických hoteloch nepochybne lepšie ako v koloniálnych časoch, neznamená to, že tipy na výživu sú nadbytočné.

Takto môžete zabrániť hnačkám na dovolenke:

  • Jedzte iba varené a vyprážané jedlá
  • Nepite nevarené mlieko
  • Ovocie olúpte, pokiaľ je to možné, sami
  • Vyhýbajte sa surovým šalátom
  • nejedzte surové ryby, mušle alebo ustrice
  • Nepite vodu z vodovodu - pri umývaní zubov ich opláchnite minerálnou vodou
  • zaobísť sa bez kociek ľadu v nápojoch
  • nejedzte otvorenú zmrzlinu