Strava - voľný čas, životný štýl, škola; zamestnanie
Chcel som sa opýtať, čo si myslíte o diéte a či by ste ju chceli alebo chceli urobiť.
Tiež by ste držali diétu s lekárskym ošetrením atď.
Napíš, čo si o tom myslíš
Jednoducho FDH!
Zjedzte polovicu!
Proste nie. Snaha schudnúť nejedením je najhlúpejšia vec, ktorú môžete urobiť ò.ó
PS: To do životného štýlu patrí alebo nie.
Originál Lain89
Proste nie. Snaha schudnúť nejedením je najhlúpejšia vec, ktorú môžete urobiť ò.ó
Nie ste nič, ste iba polovica všetkého!
ale aj tak by si to nemal robiť. vies co s tym robis telu? Oo '' nič proti chudnutiu, aba, potom by si mal robiť so športom a jesť zdravšie, ale nejesť menej
Originál Lain89
ale aj tak by si to nemal robiť. vies co s tym robis telu? Oo '' nič proti chudnutiu, aba, potom by si mal robiť so športom a jesť zdravšie, ale nejesť menej
To môže byť. Šport je zdravší ako ničnerobenie
a nemôžeš povedať nič proti zdravému stravovaniu.
Čoskoro sa poradím.
Takže ak 2 týždne nič nejem, v prvom rade sa necítim horšie a za druhé, ak si udržím váhu, ktorú som dosiahol, tak je to väčšinou o 10 kíl menej . . .
všetci jednoducho nepovedia nie, ale naozaj ma to nezaujíma
pokial mi to bude dobre tak je to ok
urobím si túto dovolenku znova a budem pre ňu viac športovať
potom o 15 menej a mám prijateľnú váhu 50 kíl
. ktokoľvek z jedného dňa na druhý „neje“, vezme si len vodu z prvého a druhého, telo okamžite prepne na pohotovostnú energiu a urobí všetko príliš tukovým, pretože má podozrenie na sucho, takže to prináša skôr opak toho, čo čo vlastne chcete dosiahnuť.
ak chcete efektívne schudnúť, mali by ste iba meniť jedlo, nie ho redukovať a piť aspoň 3 litre vody denne a samozrejme športovať, ale nie športovať s vysokým výkonom, pretože chudnete iba z cukru, tuk zostáva nedotknutý. najlepšie sú dlhé túry a ľahké joggingy, telo stráca iba tuk.
Ďakujem pekne za prijatie Aračovej encyklopédie na tému „ako?“ využili, čoskoro si nás opäť uctite
Originál od Arac
hmm už to vedel?
. ktokoľvek z jedného dňa na druhý „neje“, vezme si len vodu z prvého a druhého, telo okamžite prepne na pohotovostnú energiu a urobí všetko príliš tukovým, pretože má podozrenie na sucho, takže to prináša skôr opak toho, čo čo vlastne chcete dosiahnuť.
ak chcete efektívne schudnúť, mali by ste iba meniť jedlo, nie ho redukovať a piť aspoň 3 litre vody denne a samozrejme športovať, ale nie športovať s vysokým výkonom, pretože chudnete iba z cukru, tuk zostáva nedotknutý. najlepšie sú dlhé túry a ľahký jogging, pretože telo stráca iba tuk.
Ďakujem veľmi pekne za prijatie Aračovej encyklopédie na tému „ako?“ využili, čoskoro si nás opäť uctite
Tri litre denne? Uiuiuiuiu! To nemôžem urobiť XD
Stále ma týra dvoma fľašami, ale máš úplnú pravdu s cukrom a tak ďalej!
Okrem toho hladovanie nepomáha.
Telo potrebuje určitý počet kilokalórií denne.
Ak teraz hladujete alebo jete menej, telo si pomyslí: Aha, tak. Potrebuje toľko.
Preto znižuje počet kilokalórií, ktoré potrebuje. ak ste na druhý deň teraz ešte o niečo viac, vaše telo to zachráni a ak to bude deň čo deň tak fungovať, iba priberáte a nechudnete.