Strava zložená iba z ovocia je nebezpečná! Môže viesť k rakovine pankreasu - WOWBiz

Diéta založená výlučne na ovocí môže v dôsledku nadmerného množstva fruktózy viesť k závažným ochoreniam pankreasu.

zložená
„Prebytok znamená viac ako 25 - 30 g denne u zdravých ľudí a viac ako 15 g fruktózy u ľudí so srdcovými chorobami, obezitou, rakovinou alebo inzulínovou rezistenciou alebo s rôznymi chronickými stavmi v pečeni alebo pankrease..“, píše Oana Cuzino na svojom blogu.

Najznámejšou osobou ovplyvnenou touto ovocnou stravou bol Steve Jobs, ktorý zomrel na rakovinu pankreasu. Lekári tvrdia, že k tomuto ochoreniu došlo po tom, čo podnikateľ v mladosti zjedol iba dobré ovocie.

„Zdrojom fruktózy sú nielen ovocie, ale aj rôzne nápoje, sladkosti, lieky, polotovary alebo pripravené jedlá.
Pamätajte, že ovocie sú sväté zložky, ktoré obsahujú okrem fruktózy aj vlákninu, enzýmy, vitamíny, minerály. Denne sa odporúčajú 2 až 3 stredné alebo nakrájané ovocie, ak hovoríme o veľkých plodoch (ananás, melón, zelený melón atď.) Ako občerstvenie, predjedlá alebo dezert, v závislosti od každého, spolu s ostatnými skupinami potravín, ale prebytok môže byť škodlivý v čas, zdravie.“, píše Oana.