strava
Speváčka Adele to vyskúšala a je nadšená: vraj s diétou sirtfood schudla pyšných 45 kíl! Niet divu, že táto metóda sa dnes nazýva aj „Adele diéta“.
Stimulujte spaľovanie tukov: Tieto potraviny sú dobrými spaľovačmi tukov
Znie to príliš dobre, aby to bola pravda: niektoré jedlá spôsobujú, že naše telá spaľujú tuky efektívnejšie.
Správny spôsob chudnutia: Mali by ste sa vyhnúť týmto hriechom pri chudnutí
Správne chudnutie je cieľom mnohých žien. Ale to sa ľahšie povie, ako urobí. Existuje veľa diét, ale nie všetky sú zdravé.
Začnite nový rok zdravo: so správnou stratégiou úspechu
Počas adventu sa dá veľa jesť, papať a piť. Dni stravovania a cvičenie na vyrovnanie sviatku pre niektorých zostávajú pozadu.
Schudnite kombináciou jedál: Populárna strava v šachu
A znova a znova riešime: schudnúť - ale zdravé, prosím!
Kontrola stravy „štíhla, keď spíte“: ako to funguje?
Spánok a chudnutie znie príliš dobre, aby to bola pravda.
Dôvody, prečo môže diéta zlyhať
Celebrity nedávno ukázali, aké úspešné boli ich diéty.
Polievková diéta: každý deň zhodiť kilo!
Varte raz, zjedzte dva dni a schudnite štyri kilá: znie to dobre, však? Nová polievková diéta to umožňuje.
Jablková diéta: zdravá, štíhla a krásna so superpotravinou
Čerstvo zozbierané, šťavnaté a sladké - jablká sú teraz lákavým a zdravým občerstvením. Dokážu však oveľa viac, pretože vyčarujú aj plochý pás.
Zemiaková diéta: chudnutie so zemiakmi a tvarohom
Každodenný život a chudnutie nejdú dokopy? Zemiaková diéta vám to uľahčuje: Raňajkovať môžete ako obvykle.
Ako schudnúť: Dôležitý je metabolický typ
Kilám sa jednoducho nechce roztopiť - napriek pravidelnému cvičeniu a diétam? Potom môže prekyslenie tela spomaliť odbúravanie tukov.
Prečo nechudnem? Ako hormóny ovplyvňujú našu váhu
Mnoho žien si kladie otázku: prečo nechudnem? Ak sa vám jednoducho nechce nič robiť napriek disciplinovanosti na váhe, je to dosť frustrujúce.
GIMZ voda: čistá voda s vitamínovým nádychom
Voda GIMZ je nápojom na leto. Pretože nápoj nie je len úžasne osviežujúci v horúcich dňoch, je to tiež skutočná štíhla voda s vitamínovou kopou.
Teraz dokázané: rýchlo schudnite s nízkym obsahom sacharidov
Príliš namáhavé, príliš jednotvárne, príliš komplikované: môže to platiť pre niektoré diéty, ale nie pre novú nízkosacharidovú kuchyňu pre fajnšmekrov a tých, ktorí nemajú radi varenie.
Nemáte náladu na diétu? 100 tipov na chudnutie pre každodenný život
O pár kíl menej pred dovolenkou by bolo fajn? S týmito 100 tipmi na chudnutie budete v krátkom čase fit - a tak to aj zostane!
Fodmap: Diéta dráždivého čreva
Fodmap bol vynájdený v Austrálii a je veľmi užitočný pri gastrointestinálnych ťažkostiach. Preto je plán výživy zvlášť vhodný ako diéta dráždivého čreva.
Najlepšie tipy, ako sa cítiť skvele v bikinách
Najneskôr na jar, keď sa konečne dajú ľahšie obliecť ľahšie odevy, sa celá pravda prejaví na vlastnom tele.
Pôstna kúra - najlepšia wellness kúra
Keď sa príroda na jar prebudí k novému životu, je to tiež vhodný čas na regeneráciu tela. Pôstna kúra dodáva čerstvú energiu.
Rýchla diéta: 20 spôsobov, ako stratiť 5 libier za okamih
Malé triky - veľký efekt! Bohužiaľ, doteraz to bola legenda, že chudnutie nemusí byť vyčerpávajúce a otravné.