Stravovacie návyky sú muži roztomilejšie ako ženy! VHODNÉ NA ZÁBAVU
Muži jedia viac sladkostí ako ženy. To je prekvapivý výsledok aktuálnej správy o výžive nášho stravovacieho správania. Menej prekvapujúce: obaja jedia príliš málo zeleniny a rýb.
O stravovacom správaní žien a mužov sa častejšie diskutuje medzi priateľmi a známymi. Typické predsudky: muži milujú mäso, ženy majú radšej sladké. DGE (Nemecká spoločnosť pre výživu) teraz predstavila výsledky z aktuálnej správy o výžive, ktoré nepotvrdzujú všetky predsudky týkajúce sa stravovacieho správania. Informácie pochádzajú z Národnej štúdie spotreby: Pozorne boli preskúmané stravovacie návyky takmer 14 000 mužov a žien vo veku 14 až 80 rokov.
Muži majú väčšie sladké ústa, ako sa čakalo
Stravovacie správanie nemožno zovšeobecniť, ale 12. správa o výžive DGE priniesla niekoľko prekvapivých výsledkov. Ukázalo sa napríklad, že muži majú v balení sladkostí náskok. Záverom je, že konzumujú viac cukru, cukroviniek, koláčov, koláčov a pečiva, ako aj ovocných štiav a nektárov ako ženy. Muži podľa očakávania tiež jedia dvakrát toľko mäsa ako ženy. A - nie je prekvapením - vypiť šesťkrát viac piva ako ženy, ale sú tiež vodcami, pokiaľ ide o sladené nápoje: Pijú dvakrát toľko limonády. Ženy jedia v jedálničku viac jogurtov, cmarov, kefírov alebo srvátky, v porovnaní s menšou spotrebou mäsa. Muži pijú v porovnaní s mliekom viac.
Ženy a muži nejedia dostatok mliečnych výrobkov, rýb a zeleniny
Ani jeden z nich nespĺňa odporúčanie DGE týkajúce sa 200 - 250 g mlieka a mliečnych výrobkov (okrem syrov a tvarohov). Ani jeden z nich nespotrebuje 80 - 150 g nízkotučných morských rýb a 70 g vysokotučných morských rýb, a to ani zďaleka mimo odporúčaní dvakrát týždenne. Tiež sa zistilo, že ženy konzumujú viac ovocia a surovej zeleniny a muži konzumujú menej ovocia a viac tepelne upravenej zeleniny. Celkovo však obaja jedia príliš málo zeleniny. Pre ženy je odporúčané množstvo vody na pitie pre ženy asi dva litre denne - „milí“ muži si častejšie vezmú sódu alebo svoje milované pivo.