Stravovanie - návyk rovnako silný ako heroín; Stránka 3 - Fórum Softpedia
LeopardSurd, 10. júla 2016 - 20:03, povedal:
Áno.
4 000 kcal znamená 1 000 gramov bielkovín, tj 3 300 gramov kuracích pŕs (bez kože a bez kostí). Zjete toľko mäsa za stolom?
Povedzme to vážne.
Problém je v tom, že potraviny sa kvantitatívne zvýšili, ale kvalitatívne poklesli.
SOCRATE_MMXII, 10. júla 2016 - 20:26, povedal:
Áno.
4 000 kcal znamená 1 000 gramov bielkovín, tj 3 300 gramov kuracích pŕs (bez kože a bez kostí). Zjete toľko mäsa za stolom?
Povedzme to vážne.
Problém je v tom, že potraviny sa kvantitatívne zvýšili, ale kvalitatívne poklesli.
SOCRATE_MMXII, 10. júla 2016 - 20:26, povedal:
Áno.
4 000 kcal znamená 1 000 gramov bielkovín, tj 3 300 gramov kuracích pŕs (bez kože a bez kostí). Zjete toľko mäsa za stolom?
Povedzme to vážne.
Problém je v tom, že potraviny sa kvantitatívne zvýšili, ale kvalitatívne poklesli.
Povedzme to vážne, 1 kg mäsa denne zje vážny človek a možno sa ani neunaví.
K tým gramom pridáte smotanovú omáčku, syr, avokádo, a. že proste neješ prázdne mäso a skočíš 2000kcal, ani si to neuvedomuješ.
Ako povedal @leopard, všetko závisí od rovnováhy, koľko do nej vstúpi, by sa malo rovnať tomu, koľko ju opustí.
LeopardSurd, 10. júla 2016 - 20:03, povedal:
Upravené Spk96, 10. júla 2016 - 20:46.
SheHateMe, 10. júla 2016 - 20:44, povedala:
@ SCENT-OF-SHARP: 100-gramový tukový gril má 486 kcal, podľa tejto tabuľky: http://bonduelle.ro/. - mäso z mäsa/
4 000 kcal znamená 823 gramov grilovaného bravčového tuku.
Jete tak každý deň? Nikdy, takže preháňania nechajte márne.
Išiel som príkladom s kuracími prsiami, ktoré mi boli najpríjemnejšie.
@ Spk96: no povedzme nezdravé jedlo a máme hotovo.
Upravil SOCRATE_MMXII, 10. júla 2016 - 20:51.
SCENT-OF-SHARP, 10. júla 2016 - 20:43, povedal:
SOCRATE_MMXII, 10. júla 2016 - 20:49, povedal:
@ SCENT-OF-SHARP: 100-gramový tukový gril má 486 kcal, podľa tejto tabuľky: http://bonduelle.ro/. - mäso z mäsa/
4 000 kcal znamená 823 gramov grilovaného bravčového tuku.
Jete tak každý deň? Nikdy, takže preháňania nechajte márne.
Išiel som príkladom s kuracími prsiami, ktoré mi boli najpríjemnejšie.
@ Spk96: no povedzme nezdravé jedlo a máme hotovo.
Brat, tučný hovädzí steak váži 850 kcal na 300 gramov, nechajte ma teda so svojím skromným príkladom.
pasilla, 10. júla 2016 - 20:49, povedala:
To preto, lebo nejete toľko slaniny, ako si myslíte.
Slanina dodáva sýtosť veľmi rýchlo a každopádne to nie je len „teoretický výpočet“, ale aj termodynamika.
Ach, a mimochodom, je dobré, že „parametre“ dáte do úvodzoviek, pretože to závisí od toho, čo máte na mysli s parametrami: kde sa vlastne zdržiavate? Vo vašich teplákoch, domáce, ktoré sa rozširujú, aj keď vám bruško dorastie o pár centimetrov, alebo medzi parametre, ktoré sú podľa mužov štandardmi považované za zdravé? Samozrejme si nemyslím, že vás normy zaujímajú, takže verzia teplákov zostáva.
Editoval SCENT-OF-SHARP, 10. júla 2016 - 21:03.
SOCRATE_MMXII, 10. júla 2016 - 21:03, povedal:
Editoval SCENT-OF-SHARP, 10. júla 2016 - 21:08.
Upravené dokumentom SOCRATE_MMXII, 10. júla 2016 - 21:12.
Vôňa Sharp 10. júla 2016 - 21:00 povedala:
sorin61, 10. júla 2016 - 21:40, povedal:
Neaceasca85, 10. júla 2016 - 17:56, povedal:
Áno, je to môj jediný zvyk a od malička je to silný. V 7 rokoch som vážil 35 kg a pribral som 5 ročne, teraz mám 116 kg, v podstate chôdzu za minimálnu fyzickú kondíciu.
Ale mám šťastie, že mám matku, ktorá dobre varí, a tak nejem len svinstvá. Ale pre mňa je deň bez niečoho sladkého stratený deň, rovnako ako mesiac bez shaormy.
V akej výške?
Udržiavam 95-101kg už 15 rokov. Keď vidím na stupnici 3 číslice, dostanem depresiu a vytiahnem stôl ... z 1-2. Pravda je, že keď nemám s kým sedieť za stolom a nikto mi to nedá na tanier, tak ani nejem. Prázdna vyprážaná pita dobre a to mi stačí. Beriem 1000 kcal denne z koly.
Stále mám nohavice, ktoré mi sedeli viac ako 10 rokov. Aj kostýmy, niektoré nenosené 5 rokov, prichádzajú aj ku mne.
Škoda, že máte plnú skriňu a zistíte, že sú všetky malé.
pasilla, 10. júla 2016 - 17:59, povedala:
Myslím, že porovnávať heroín s jedlom je prehnané. Stimuluje to možno tie isté centrá potešenia, ale o odvykaní som nepočul, ak znížite množstvo jedla alebo zmeníte štýl.
Veci s 80% Američanov obéznych do roku 2020 sú opäť nepravdivé.
Môžete jesť „varené“ jedlo, čo vám chutí a kedy vám chutí a pomaly už necítite „potrebu“ nezdravého jedla.
Ja napr. Mám asi 2 roky, keďže som nejedol žiadne sladkosti (koláče, čokoládu, zmrzlinu atď.). Už som nekupoval a ak som mal chuť o 23:00, nemal som čo jesť. Teraz to už nechcem. Len som zabudol na chuť a necítim potrebu.