Stravovanie podľa tradície starých otcov Schudnite pomocou diéty Paleo Simply Creative

Priemyselne spracované potraviny, látky zvyšujúce chuť a vôňu, konzervačné látky ... civilizačné výdobytky pochybnej hodnoty - pretože evolúcia nezformovala náš organizmus pre nič podobné. Skvelá vec na tom: Naše telo nielenže nepotrebuje spracované jedlo - ale tiež nepotrebuje chutné, kreatívne a výživné jedlo! Vyvážená, prírodná kuchyňa, s ktorou by sa naši pravekí predkovia z doby kamennej cítili ako doma, je témou tohto špeciálu Simply Cooking. To samozrejme neznamená, že sme im dali ohnieť pečené mamutie stehná cez táborák. Či už je to dobrá alebo hanba, je to samozrejme veľmi individuálne hľadisko ...

Jedzte, čo vám chutí - pokiaľ je to prirodzené

Ryby, mäso, morské plody, orechy, zelenina, ovocie - priemyselne neošetrených surovín je viac než dosť na prípravu rozmanitých jedál pre každú príležitosť. A výsledok je nielen chutný a sýty - ale aj zdravý a nízkokalorický! Nie nadarmo paleo strava nie je obžerstvom, ale diétou. A ich prístup úzko súvisí s kľúčovými slovami ako „s nízkym obsahom sacharidov“ a „bez cukru“. Pretože spracovaný výstroj a rafinovaný cukor (tj. Sacharidy, ktoré boli škodlivé pre postavu a zdravie), neboli v dobe kamennej k dispozícii. Aby ste boli s Paleo spokojní, potrebujete len malú kreativitu v kuchyni - a špeciálnu paleo diétu Simply Cooking.

---