Stravovanie s deťmi »Ako sa dojčatá a batoľatá učia jesť
Spôsoby stravovania sú vítané! - Trojročné deti, ktoré nezostávajú sedieť, päťročné deti, ktoré jedia všetko prstami, a školáci, ktorí úplne odmietajú ovocie a zeleninu. Rodičia a pedagógovia by často chceli lepšie správanie pri stole. Je však dôležité čo najskôr zaviesť záväzné pravidlá pri rodinnom stole. K tomu patrí okrem veľa porozumenia a trpezlivosti aj veľká dôslednosť a správne vybavenie pre najmenších s nastaviteľnou vysokou stoličkou, detským riadom a príbormi na jedenie.
- Kedy by mali deti sedieť za rodinným stolom?
- Ako sa dieťa učí používať príbor?
- Spôsoby stolovania aj v batoliatom veku?
- Musí dieťa vyprázdniť tanier?
- Záver
- Tipy pôrodnej asistentky od Iny Ilmerovej
Kedy by mali deti sedieť za rodinným stolom?
Približne od pol roka veku sa u detí prejavuje čoraz väčší záujem o jedlo dospelých a súrodencov. Všetko, čo veľkí chlapi vložia do úst, by chceli vyskúšať. V tejto vývojovej fáze každé dieťa saje, saje, saje a slintá s chuťou všetkého, čo dokáže chytiť do rúk. Nezáleží na tom, či hračka je alebo je chlebová kôrka.
Hneď ako sa začne s doplnkovým jedlom, t.j. zhruba od 4. mesiaca, mali by si rodičia vziať svoje dieťa so sebou na rodinný stôl. Pretože väčšina detí v tomto okamihu nemôže sedieť, je najbezpečnejšie umiestniť ich buď do vahadla na stôl, alebo do špeciálne navrhnutého upevnenia, ktoré je možné pripevniť priamo na vysokú stoličku.
Ak je vaše dieťa staršie a už vie sedieť, existujú vysoké stoličky, ktoré sa dajú nastaviť výškovo aj z hľadiska požadovanej hĺbky sedadla. Ďalšou oporou je tiež nastaviteľná doska, na ktorú môže dieťa pohodlne položiť chodidlá.
Aby si dieťa zvyklo na rôzne chute, získava kúsky z sústa z bežného rodinného jedla. Zatiaľ ho samozrejme nemá dosť. Pri kŕmení dieťaťa stále hrajú hlavnú úlohu matkin prsník, fľaša a detská výživa.
Ako sa dieťa učí používať príbor?
Akonáhle si najmladší člen rodiny sadne za stôl, ich vzhľad sa pravdepodobne aspoň na istý čas radikálne zmení. Predtým lesklý povrch zdobia lepivé kaluže, kaša, občasné zvyšky cestovín a omrvinky z roliek alebo sušienok. To je úplne normálne. Dieťa sa musí najskôr naučiť, ako používať príbor a čo vlastne znamená „dobré správanie pri stole“.
Len čo potomkovia prejavia záujem, mali by dostať do ruky lyžičku vhodnú pre deti a mali by im umožniť lyžicu vlastnej kaše. Aj keď prvé pokusy stále vyžadujú veľa trpezlivosti, na veľa jeden až jeden a polročných detí to funguje veľmi dobre. Dvojročné deti by mali byť schopné jesť do značnej miery samostatne a „správne“ lyžičkou.
Neodolateľný detský riad nielen vyzerá roztomilý, ale tiež pomáha obmedziť prípadné škody spôsobené ľahkými nehodami. Keď má batoľa tri roky, môže začať cvičiť, ako jesť, s nožom a vidličkou. Najneskôr do štyroch alebo piatich rokov môžu skúsené deti s príbormi celkom dobre jesť.
Tip: Pekný detský príbor je k dispozícii v mnohých rôznych prevedeniach a je ideálny ako darček k tretím narodeninám.
Spôsoby stolovania aj v batoliatom veku?
Na túto otázku možno jednoznačne odpovedať „áno!“ odpoveď. Paralelne s motorikou by mali byť aj tí najmenší opatrne a trpezlivo oboznámení s obvyklými spôsobmi spoločenského stola. Jedna vec je jasná: na to, čo ste sa naučili, sa rýchlo zabudne a dvojročné dieťa zasnene sedí pri stole a hrá sa s rezancami.
Je to úplne bežné a nie je dôvod sa sťažovať. Napriek tomu sa trpezlivosť a láskavá dôslednosť oplatia. Vo veku okolo troch až štyroch rokov deti pravidlám rozumejú a okrem niekoľkých prešmyknutí ich vedia dobre dodržiavať.
Najdôležitejšie pravidlá tabuľky pre malé deti:
- Predtým, ako dôjde na jedálenský stôl: umyte si ruky.
- Všetci začnú jesť spolu.
- Hračky alebo knihy nemajú miesto pri jedle. Televízor je vypnutý.
- Nechutnosti, ako napríklad zablatené jedlo alebo pľuvanie jedla späť na tanier, sú zakázané.
- Nepoužívajte nadávky. Prosím a poďakujte sa.
- Ak chcete vstať od stola, musíte sa opýtať. Dieťaťu sa potom umožní vstať, ale neruší dospelých, keď pokračujú v jedle alebo rozprávaní.
Musí dieťa vyprázdniť tanier?
Aby sa nenarušil prirodzený pocit sýtosti, odborníci dnes odporúčajú, aby deti nenútili jesť. Rodičia by však mali svojim deťom pomôcť naučiť sa nepreťažovať vlastné taniere. Veta: „Vezmite si prosím len toľko, koľko môžete zjesť.“ rozumej maličkým asi od troch rokov. Trvá však až školský vek, kým sa toto príslovie podarí správne implementovať.