Stravujte sa zdravo v strave! Zelená strava - Zelená strava - Podcast zdravej výživy!

Schudnite, žite zdravo, buďte fit a plní energie!

Prostredníctvom tohto podcastu

Diéta nikdy nebola taká ľahká! Schudnite bez počítania kalórií alebo bodov. Ale stále sa cítiť dobre. Nie je to nemožné! V tomto podcaste (Jonas) vysvetľujem svoje skúsenosti a poznatky o základných témach zdravia, športu, tréningu a kondície vedomej výživy. Taktiež vám predstavím môj nový koncept stravovania alebo životného štýlu „Zelená strava“. Spoločne sa vydáme na cestu s cieľom schudnúť, žiť zdravo, stále fit a plný energie!

Ak máte nejaké pripomienky alebo nápady, neváhajte mi poslať e-mail na adresu [email protected] alebo mi jednoducho napíšte na Instagram @fittastetic.

kto som?
- Jonas Zeschke
- 20-ročný
- Certifikovaný odborník na výživu
- Fitness blázon
- Fitness blogger/autor aplikácie
- Hobby kuchár
- Študent komunikácie a médií.

spolu s Jonasom Zeschkem

Prihlásiť sa na odber

Buďte v kontakte

Takže, moji drahí, dúfam, že som sa vyjadril k stravovaniu mimo jedálnička. Diéta je podľa môjho názoru niečo, čo by sa nemalo považovať za vzdanie sa alebo negatívum. Preto som tiež presvedčený, že každý, kto má polovičnú inteligenciu, by mal mať možnosť ísť jesť a držať diétu. V žiadnom prípade by som neodporúčal odmietnuť pozvanie len preto, že sa snažíte odpovedať!

Nebuďte na seba príliš tvrdí a nájdite rovnováhu. „Zostatok je kľúčový“! Okrem toho je to už motto zelenej stravy: Chudnutie musí byť zábava! Preto si užívajte čas, nepreháňajte to a snažte sa vyberať čo najzdravšie! Informačný materiál o zelenej strave:

Pokyny pre zelený pôst: CHUDNUTIE ZELENÝM RÝCHLYM STIAHNUTÍM PDF.
Zoznam zelených diétnych potravín Zelené stravovacie jedlá

Týmto spôsobom do aplikácie Moje recepty:

Neznášate návrhy tém alebo otázky k budúcim epizódam? Dajte ich sem a budem sa im čo najskôr venovať v epizóde podcastov! Do formulára -> https://goo.gl/forms/QoyUiuYd0AeBLbYE2

Osobné výživové poradenstvo so mnou? Zašlite mi e-mail na adresu [email protected] a uvidíme, čo je možné!

Ak máte nejaké pripomienky alebo návrhy na vylepšenie podcastu, napíšte mi prosím na Instagram @Fittastetic

S pozdravom Jonas

Kde inde ma nájdete:

Stiahnite si aplikáciu Fittastetic Fitness Recipe teraz