Stredomorská strava by mohla po rokoch viesť k Alzheimerovej chorobe - som slabý
Štúdia zverejnená minulý mesiac naznačuje, že stredomorská strava nie je dobrá len pre vaše srdce a obvod pása, ale môže tiež zabrániť vzniku Alzheimerovej choroby až o tri a pol roka. Výsledky môžu poskytnúť ďalší dôvod, prečo si do jedálnička pridať viac rýb a olivového oleja.
Pre štúdiu publikovanú online v Neurológii merali vedci z Weill Cornell Medical College biomarkery pre Alzheimerovu chorobu u 70 dobrovoľníkov, ktorí mali na začiatku štúdie 30 až 60 rokov a ktorí boli kognitívne normálni. Uviedli, že subjekty dodržiavajú stredomorskú stravu, a vedci merali ich biomarkery Alzheimerovej choroby na začiatku a na konci štúdie, o tri roky neskôr. Dobrovoľníci boli rozdelení do dvoch skupín: 34 s vysokou úrovňou dodržiavania stredomorskej stravy a 36 s nízkou úrovňou dodržiavania.
Súvisiace: „Alzheimerova choroba sa úplne vyrába odstránením iba jedného enzýmu v novej štúdii>
Výsledky ukázali, že ľudia, ktorí hlásili menšie dodržiavanie stredomorskej stravy, mali na začiatku a na konci štúdie viac biologických rizikových faktorov pre Alzheimerovu chorobu ako tí, ktorí dodržiavali túto stravu viac. Medzi tieto rizikové faktory patrili vyššie hladiny beta-amyloidu, proteínu, ktorý sa často nachádza v zhlukoch v mozgu pacientov s Alzheimerovou chorobou, a nižšie hladiny premeny glukózy v mozgových bunkách, čo je ďalší znak spojený s touto chorobou. Vedec. Na základe týchto výsledkov vedci odhadli, že dodržiavanie stredomorskej stravy by poskytlo 1,5 až 3,5 roka ochrany pred vznikom Alzheimerovej choroby.
Výhody stredomorskej stravy sú široko zdokumentované a zahŕňajú zníženie hladiny cholesterolu, chudnutie, zlepšenie symptómov pri reumatoidnej artritíde a predĺženie priemernej dĺžky života dietetikov. Stále však nie je jasné, aký konkrétny aspekt tejto diéty spôsobuje tieto zdravotné výhody.
Odkaz: „Alzheimerova choroba začína v detstve a príznaky sa objavujú u detí do jedného roka
Nie je to prvýkrát, čo sa stredomorská strava spája s ochranou pred Alzheimerovou chorobou. Ralph Martins z univerzity Edith Cowen v Austrálii, ktorý sa nezúčastnil tohto výskumu, ale už dokončil štúdiu o stredomorskej strave a Alzheimerovej chorobe, naznačil New Scientist, že tieto nové výsledky sú príliš nízke. Nielen, že strava môže zabrániť vzniku Alzheimerovej choroby, ale môže skutočne chrániť jednotlivcov pred ochorením v kombinácii s inými zdravými životnými návykmi, tvrdí nový vedecký pracovník Martins .