Stredomorská strava znižuje riziko chronických chorôb a predčasných úmrtí - štúdia

Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.

chronických

Stredomorská strava znižuje riziko predčasného úmrtia a chráni telo pred závažnými chronickými chorobami, ako sú srdcové choroby, rakovina, Parkinsonova choroba a Alzheimerova choroba, uvádza štúdia vedcov z Florentskej univerzity, ktorú zverejnila americká tlač.

Strava stredomorskej populácie - bohatá na olivový olej, obilniny, ovocie, orechy, zelenina, ryby a malé množstvo mäsa, mliečnych výrobkov a alkoholu - sa tak považuje za skutočný model zdravého životného štýlu.

Podľa vedcov došlo u ľudí, ktorí zostali verní stredomorskej strave, k výraznému zlepšeniu zdravotného stavu vrátane 9-percentného zníženia celkovej úmrtnosti, zníženia rovnakého percenta úmrtnosti spôsobeného kardiovaskulárnymi chorobami, zatiaľ čo výskyt Parkinsonovej a Alzheimerovej choroby znížila o 13% a riziko rakoviny - o 6%.

Na dosiahnutie týchto záverov tím talianskych vedcov porovnal výsledky 12 medzinárodných štúdií uskutočnených na celkovo viac ako 1,5 milióne účastníkov, ktorých stravovacie návyky sa dodržiavali po dobu troch až 18 rokov.