Stresová strava
Angelika Petrich-Hornetz
Štíhly prezident
Zatiaľ čo sa súčasný muž pomaly pohybuje dovnútra a von zo svojho lietadla, po schodoch sa dostal bývalý americký prezident Barack Obama Airforce One stále beží. A veľa štátnych hostí doslova ledva držalo krok so športovým tempom päťdesiatnika, ktorý mal vo svojom druhom funkčnom období najmenej päťdesiat. Obama určite nemusel kandidovať stále, koniec koncov, takmer žiadny prezident USA sa neprezentoval štíhlym. Nielen v najvyššej kancelárii v USA možno pozorovať, že niektorí ľudia kvôli nedostatku príležitostí jednoducho schudnú. Iní, naopak, jednoducho stratia chuť do jedla.
Stresová strava
A Zasvätený tip ťažko môže byť prejav a zdravé Nie je to ani vtedy, keď je človek nahlas Nedostatok času ťažko niekedy dostane jesť. A nie vždy to s tým funguje nežiaduce chudnutie: Kto nemôže jesť celé hodiny, pretože je taký hlasný zamestnanie jednoducho sa k tomu nedostane, zvyčajne rád na konci dňa štrajkuje. Skrz dočasné obdobia hladu Telá polarizované pri privádzaní sa vám odvďačia hneď nasledujúci deň Jesť abstinenciu ohrozuje a vytvára obzvlášť udržateľné kľučky na lásku. Nikdy neviete, či by toto neustále fungujúce zviera, ktoré by striedavo hladovalo, „človeka“, na druhý deň nedostal nápad pochodovať púšťou dvanásť hodín - bez jedla. Ďalej Životná podpora Programovaná príroda preto prijíma preventívne opatrenia pre svoje nerozumné deti - samy so sebou.
Práca, práca, práca - a nič na jedenie
Kto to nevie? Pracovalo sa celý deň, raňajky sa úplne zrušili, obed prísne obmedzený - presne po pol chleba sa viac než prehltlo, než sa prehrýzlo, bolo potrebné ďalšie kolo úlomkov. Rozvážni sa k tomu potom prinútia prinajmenšom Piť, v mnohých spoločnostiach obyčajná H2O čoraz prenikavejšie a jeho obsah kalórií je nulový. Koniec koncov, obeh zostáva primerane neporušený - zatiaľ čo kilá bubnujú a padajú. Mnoho ľudí operuje s takýmito, každodenne oslavovanými fázami malého stravovania alebo Hladovacie diéty, bez toho, aby som to chcel, slávny Intervalový pôst, vo všetkých jeho rôznych verziách. Vkladajú sa dlhé fázy s niekoľkými hodinami bez akéhokoľvek príjmu potravy a vyhýbajú sa predovšetkým sacharidom. Bývalo to jednoduchšie: jedli ste trikrát za deň, ráno, poludnie, večer - a nič medzi tým. V tomto ohľade nie je intervalové hladovanie zvlášť novým vynálezom
Po práci je pred prácou - alebo možno po práci?
Po práci republika koná takmer dvoma spôsobmi. Niektorí konečne majú príležitosť, určite zaslúžený večer užívať si. U starších generácií sa to končí skôr ako tá slávna TV so všetkými kulinárskymi nástrahami, najmä s Obedný večer bezprostredne po večera spôsobuje nadmerný príjem kalórií. A pozri vyššie, matka príroda sa už pripravuje na nasledujúci pracovný deň bez jedla - a v také večery si opatrne oblečie čo najviac vankúšov.
Ostatní prídu domov a namáhajú sa proste bez prestávky pokračuj - či už v záhrade, pri dome, na ľuďoch alebo pri iných namáhavých činnostiach "Aktivity na voľný čas". Mimochodom, sú tiež zahrnuté deti. A tak nie je nič neobvyklé u mladých matiek, ktorých štíhla postava na povrchu robí dobrý dojem, na druhej strane nie iným ako výsledkom jedného pokračovanie stresovej diéty je. Prvou vecou na ceste späť z práce sú Deti sa opäť zbierali, všetky boli distribuované do jaslí a škôl pri ceste do práce ráno. Potom s nimi idú nakupovať v závese. Doma je potrebné okamžite spustiť prvú (!) Práčku, ktorej výsledky prania musia byť zavesené hore dole do neskorých večerných hodín - a na konci dňa môžete vidieť tieto matky, ako upratujú kuchyňu predtým, ako padnú do postele polomŕtve. Každý, kto má také striedanie, si môže napchať toľko čokolády, koľko chce, a na druhý deň behá ako gazela cez spoločnosť a súkromný život. Ženy v NDR pomenovali úlohy, ktoré ich doma čakali po osviežujúco priamej práci: druhá vrstva.
Vedieť trpieť, smútiť, ale aj tešiť sa
A teraz posledný variant nedobrovoľné chudnutie, ktorá uzatvára kruh. Možno si bývalý americký prezident udržal svoju postavu pre nedostatok príležitostí spojenú s veľkou flexibilitou, ale úlohu bude hrať aj faktor, ktorý mnohí poznajú. Niekedy to môže byť úplne chuť do jedla prejsť, keď sa človek musí zaoberať určitými témami. Nielen lekári strácajú chuť jesť, všetci ostatní pravdepodobne tu a tam zažijú fázy, či už v práci alebo v súkromí, v ktorých jedenie nie je spôsobené nedostatkom času, ale skôr závažnými. dôvody ležiace na žalúdku nebolo ani mysliteľné. Ak ste práve pretiahli polovicu taniera, aj vy chutí ako nič a čo nikdy nebolo problémom, pretože to bolo oveľa aktuálnejšie Spracovanie problému už jednoducho nie je po chutnom, je uprostred najhoršieho druhu stresovej diéty, ktorá, ak vydrží dlhšie, tiež rada s nedostatok spánku spárované, môžu byť rýchlo zdraviu škodlivé.
Ale ako s počasím nič nezostáva také, aké bolo a ako je známe, po daždi nasleduje slnečné svetlo. V pravý čas, skôr ako sa stane nebezpečným, sa problém v určitom okamihu vyrieši, nedostatok času už nie je taký dramatický, deti vyrástli, opravili auto, vymenili pokazené domáce spotrebiče, postavili dom, zrekonštruovali byt, dobili chorobu, smrť niekoho blízki tak zranení, že si človek pamätá iba dobré časy a, a a. - a beží to opäť hladko.
Čo tak po takom stresujúcom maratóne plne vedomý Sadnúť si k stolu a hodovať aspoň na niekoľkých chutných sústach, v zmysle kvality nad kvantitou? To je pravdepodobne jediné tajomstvo vždy štíhlych Francúzok, to manažérky Mireille Guiliano * raz opísaná v jej knihe. Keď pracujú, pracujú a možno pár hodín naozaj nič a keď ich baví, teší sa. Jednoducho nejedia, napriek alebo kvôli všetok stres, že život so sebou prináša.