Stroj na spaľovanie tukov - 12-týždňová diétna kniha - ESOCC 2016
Recenzie na spaľovanie tukov
Fat Burning Machine je 12-týždňová diéta, o ktorej si môžete prečítať v nedávnej knihe v tvrdej väzbe. Zistite, čo veľké stojí za touto najpredávanejšou diétnou knihou súčasnosti.
Čo je to stroj na spaľovanie tukov?
Fat Burning Machine je diétny plán uvedený v knihe s názvom „Staňte sa spaľovačom tukov: 12-týždňová diéta“.
Ako už názov napovedá, táto diéta trvá 12 týždňov. Má tiež jedinečný cieľ pomôcť vám prekonať metabolický syndróm.
Podľa lekcií uvedených v tejto knihe môžete stratiť brušný tuk, uhasiť chuť na cukor a získať energiu - alebo aspoň to, čo sľubujú dietológovia Mike Berland a Gale Bernhardt.
Kniha je v súčasnosti najpredávanejšou položkou v kategórii Cvičenie & amp; Kategória fitnes na Amazone. Má 320 strán.
Ako pomáha stroj na spaľovanie tukov pri chudnutí?
Fat Burning Machine si od svojho systému veľa sľubuje. Sľubuje, že nebudete musieť hrať stravovacie hry. Nie sú tu žiadne triky, žiadne chvenie ani hlad:
„Iba jednoduchá a lekárom schválená metóda stravovania a cvičenia, ktorá odstráni desaťročia zlej vedy a premení vás z človeka, ktorý ukladá tuk, na permanentný STROJ NA SPALOVANIE TUKU.“
prečíta predajnú kópiu knihy.
Autor a štatistik veteránov Mike Berland pri príprave knihy zostavil tím odborníkov, aby našli overiteľné údaje za vedou a uvažovaním o chudnutí a strave.
Zistili, že bol jedným z hlavných dôvodov americkej epidémie telesnej hmotnosti: metabolický syndróm.
Kniha bojuje proti tomuto syndrómu a pokrýva dve široké kategórie: strava a cvičenie.
Diéta pre stroje na spaľovanie tukov
Spoločnosť Fat Burning Machine popri tom rieši problémy, ktoré sa objavujú v iných stravovacích plánoch - napríklad diéty, pri ktorých sa zbavíte všetkých tukov alebo vás požiadajú o konzumáciu sacharidov pred tréningom. Autori tvrdia, že tieto diéty pravdepodobne spôsobia viac škody ako úžitku.
Z tohto dôvodu odporúča Fat Burning Machine jednoduchší výživový systém: Každé jedlo by malo obsahovať bielkoviny, zeleninu s nízkym obsahom sacharidov, možnosť tukov a veľmi malú dávku sacharidov (ako je ryža, zrná, fazuľa alebo ovocie).
Aby sme vám pomohli s týmto cieľom, má Spaľovač tukov 43 stránok s receptami, ktoré môžete vyskúšať.
Existujú ďalšie príručky, ako sa stravovať, takže ak sa chcete držať svojho jedálnička, aj keď si pochutnávate na jedle, môžete. K dispozícii je tiež časť o tom, ako si objednať zdravé jedlo v reštauráciách rýchleho občerstvenia.
Cvičenie pre stroje na spaľovanie tukov
Medzitým, keď Berland cvičí so strojom na spaľovanie tukov, rozpráva o veciach, vďaka ktorým sa stal maratónskym bežcom.
Berland napríklad hovorí o tom, ako rád vstával skoro a ráno bežal ako prvý.
Keď si idete zabehať prvú vec ráno nalačno, nútite svoje telo produkovať energiu oxidáciou tukových buniek a nie pomocou ľahko dostupnej glukózy z nedávno pripraveného jedla.
Kniha popisuje, ako zmeniť túto cvičebnú rutinu na základe dĺžky a intenzity tréningu.
Cvičebné rutiny popísané v Fat Burning Machine nevyžadujú žiadne vybavenie a sú veľmi jednoduché. Sú to priame cviky na posilnenie a spaľovanie tukov pre začiatočníkov.
Čím ďalej, tým sú cviky vyspelejšie. Všetko, čo však potrebujete, je niekoľko základných ručných váh a cvičebná lopta.
Každý týždeň 12-týždňového plánu má inú cvičebnú rutinu, každý týždeň nadväzuje na predchádzajúci týždeň.
Kto vytvoril stroj na spaľovanie tukov?
Fat Burning Machine vytvorili dvaja autori vrátane Mike Berland a Gale Bernhardt. Jeden má pôsobivé pozadie vo svete štatistík a analýz, zatiaľ čo druhý má základy vo fitness a koučovaní:
Mike Berland je generálnym riaditeľom spoločnosti Edelman Berland, pobočky spoločnosti Edelman pre strategický výskum a analýzu. Medzi zákazníkov spoločnosti Berland patria nadnárodné spoločnosti a profesionálne športové ligy. V posledných rokoch zaznamenal dramatický úbytok hmotnosti a nedávno dokončil svoj prvý newyorský maratón a svetový šampionát Ironman 2015 v Kona na Havaji.
Gale Bernhardt je dvojnásobný olympijský tréner a seniorský športový tréner, ktorý bol zvolený za jedného z najlepších online trénerov časopisu Fitness Magazine. Je certifikovanou trénerkou úrovne I z USA Cycling a certifikovanou trénerkou úrovne III z USA Triathlon.
Ceny strojov na spaľovanie tukov
Fat Burning Machine je k dispozícii na Amazone ako pevná väzba alebo Kindle:
- Viazaná kniha: 18,36 dolárov - Kindle: 11,85 dolárov
Nakoniec, Fat Burning Machine je populárny nový sprievodca stravovaním a cvičením, ktorý ponúka nezmyselné rady, ako sa pripraviť na dlhodobé chudnutie a lepšie zdravie. Ak sa chcete vyhnúť hladovým diétam, doplnkovým diétam, koktailom pri náhrade jedla a ďalším trendom, ktoré sa vyskytujú v moderných diétach, môže byť pre vás tou najlepšou voľbou spaľovač tukov.