Strunz Diet Forever Young vďaka tejto nárazovej diéte FIT FOR FUN

Myšlienka je jednoduchá: štíhly s vysoko koncentrovanými proteínovými nápojmi - ale ako udržateľne môžete schudnúť pomocou diéty „Forever Young“ od fitnes pápeža Ulricha Strunza?

vďaka

Princíp:
Nedostatok pohybu a nesprávna strava - preto podľa Strunza pribúdajú civilizačné choroby. Ľudské stravovacie návyky nie sú ani koreňom všetkého zla, ale čoraz horšou kvalitou čerstvých potravín. Nemecká spoločnosť pre výživu (DGE) medzitým vyvrátila túto tézu, ale to nezabráni Ulrichovi Strunzovi v odporúčaní proteínových nápojov, vitamínov a minerálnych doplnkov na podporu zdravia. Takže začnete s diétnou výživou, ktorá po niekoľkých dňoch ustúpi stredomorskej kuchyni.

Realizovateľnosť:
Pomerne zložité: prvé dni ochutnávania formuly sa dajú ľahko implementovať. Opačný prípad je, keď začnete pripravovať recepty. Potom strávite v kuchyni až 2,5 hodiny a nejaký čas by mali trvať aj nákupy. Stravovanie na pracovisku je plánované, ale neexistujú žiadne zmysluplné návrhy. Rovnako ťažko získate užitočné tipy týkajúce sa stravovania v reštaurácii.

Kalórie:
sa nepočítajú

Trvanie:
10 dní formulovej diéty, potom jeden týždeň večne mladej diéty, ktorá môže slúžiť aj ako trvalý koncept športu a výživy

Celkové hodnotenie:
Otázka, či s touto diétou zostanete „navždy mladí“, je otázka: Proteínový prípravok, ktorý navrhuje Ulrich Strunz, sa neodporúča pre 10-dňovú diétu iba s použitím prípravkov. Nasledujúca stredomorská kuchyňa je liekom na chuťové poháriky, ale obsah tuku ťažko nechá roztopiť kilá. A Strunz tiež myslí príliš dobre na bielkoviny, vitamíny, minerály a stopové prvky vo svojom programe. Nadšenie, s ktorým pán Strunz chváli vzdelávací program, je chvályhodné. Koncept však nejde nad rámec obyčajnej motivácie - samotný tréningový program je sklamaním a osobitne sa nezaoberá problémami s preťažením, ktoré majú ľudia s nadváhou často počas cvičenia.