Studený nos To by mohlo byť za tým!
Studený nos? To môže byť za tým!
Ako sa vyvíja studený nos?
Spravidla sa vyskytuje studený nos, pretože krv, ktorá má ohriať nos, je viac-menej odobratá, aby ho telo mohlo využiť na iné účely - napríklad na zahriatie životne dôležitých orgánov a tým udržanie našej telesnej teploty. Princíp je rovnaký ako pri studených rukách a nohách. Studený nos sa v skutočnosti často vyskytuje v kombinácii s chladnými končatinami.
To tiež znamená, že studený nos alebo studené ruky a nohy sú spočiatku pre naše zdravie neškodné, aj keď nám zimnica je nepríjemná. Mimochodom, zimnica je všeobecne ovplyvnená viac ako muži - Je to čiastočne spôsobené kolísajúcou hladinou estrogénu, pretože hormón okrem iného reguluje telesnú teplotu. Na druhej strane, ženy majú menšiu svalovú hmotu a tenší podkožný tuk ako muži. Oba zaisťujú, že zmrazíme rýchlejšie.
Aké sú príčiny studeného nosa?
Zmena prietoku krvi, ktorá ochladzuje nos, má viac ako jednu možnú príčinu. Medzi hlavné spúšťače patrí:
- Všeobecná porucha obehu
- Chlad vonku
- Nízky krvný tlak
- stres
Prečo stres spôsobuje studený nos
Vedci z University of Nottingham dokázali v štúdii preukázať, že studený nos môže naznačovať aj stres. Princíp je rovnaký, ako keď telo reguluje prietok krvi tak, aby sa udržiavalo v teple: Krv prúdi do iných častí tela, kde je to nevyhnutnejšie, ako v nose.
V tomto prípade sú za to zodpovedné rôzne stresové hormóny, ako napríklad kortizol. Zaisťujú, aby bolo telo v strehu, a za pár sekúnd môžu rozhodnúť, či by sme mali utiecť alebo bojovať. Koncept je pozostatkom z doby kamennej, v ktorom príliš pomalé rozhodnutie mohlo rýchlo znamenať smrť.
Vedci pre svoje vyšetrovanie zadali testovaným osobám rôzne úlohy a pomocou termovíznej kamery sledovali, ako sa zmenila telesná teplota testovaných osôb. Váš záver: Čím boli úlohy náročnejšie, tým viac klesala teplota na tvárach subjektov - Efekt bol najvýraznejší na nose.
Tieto tipy pomôžu proti prechladnutiu
Aby ste sa zbavili studeného nosa, Hlavná vec je liečiť príčinu:
- Mrazenie/nízke teploty/nízky krvný tlak: Ak práve z rôznych dôvodov zamrznete, mali by ste sa napríklad obliecť teplejšie podľa cibuľového princípu a pripraviť si horúci čaj, ktorý sa prehreje zvnútra - napríklad zázvorový čaj. Pomôcť môže aj fľaša s horúcou vodou.
- Poruchy obehu: Krvný obeh môžete podporiť napríklad striedaním sprchy a horúceho korenia v jedle, napr. B. Chili. Ak to nepomôže, treba vyhľadať lekára.
- Stres:Stres môžete zmierniť napríklad tým, že si nájdete čas pre seba a veci, ktoré pre vás veľa znamenajú: napríklad stretnutie s najlepším priateľom alebo športovanie. Ak máte v práci stres, mali by ste riešiť jeho príčiny. Možno je možné niektoré práce delegovať alebo vyriešiť inak? Konflikty s kolegami by tiež nemali zostať v miestnosti nevyslovené, iba to vytvára záťaž.
Tipy na čítanie: Čo pomáha proti studeným rukám, nájdete tu. Vysvetľujeme tiež, ako bolestivé končatiny vznikajú a čo je to superinfekcia.
Chcete si vymeniť nápady týkajúce sa zdravotných tém? Potom sa pozrite na našu komunitu BRIGITTE!